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七成白領(lǐng)有頸椎問(wèn)題 錯誤坐姿易致頸椎韌帶勞損

2014-12-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頸椎病成為越來(lái)越普遍的疾病,特別是白領(lǐng)工作者長(cháng)期從事伏案工作,給脊柱造成了很大的壓力,許多的辦公室上班族都有被頸椎病困擾的可能,那么哪些錯誤坐姿易致頸椎韌帶勞損呢?

   近年來(lái),職業(yè)白領(lǐng)由于長(cháng)時(shí)間面對電腦伏案工作,出現頸部疼痛癥狀,頸椎問(wèn)題急劇升溫,成為白領(lǐng)們日常關(guān)心的話(huà)題。近日,家庭醫生在線(xiàn)網(wǎng)站推出了一項關(guān)于《職業(yè)白領(lǐng)頸椎問(wèn)題調查》,2039名職業(yè)白領(lǐng)參與了此次調查,據調查顯示近四成的職業(yè)白領(lǐng)平均每天在電腦前工作超過(guò)6小時(shí),七成以上的職業(yè)白領(lǐng)存在頸椎問(wèn)題,甚至有近七成白領(lǐng)認為頸椎疼痛就是頸椎病,這一觀(guān)點(diǎn)是正確的嗎?為此,家庭醫生在線(xiàn)特采訪(fǎng)了中山大學(xué)附屬第一醫院骨科學(xué)術(shù)帶頭人、脊柱側彎臨床科研中心名譽(yù)主任李佛保教授。

  一種誤識:“頸椎韌帶勞損”不等于“頸椎病”
 
  許多職業(yè)白領(lǐng)由于成天面對電腦,缺乏必要的運動(dòng),經(jīng)常出現頸部疼痛癥狀,再加上各大媒體、報道的大肆報道宣傳,很多年紀輕輕的白領(lǐng)被冠上頸椎病的稱(chēng)號,很多人認為頸椎病呈現年輕化的趨勢,但果真如此嗎?
 
  李佛保教授在接受家庭醫生在線(xiàn)編輯采訪(fǎng)時(shí)指出:年輕白領(lǐng)患有頸椎病這種說(shuō)法是錯誤的,大家應該了解頸椎病的概念,頸椎病是一個(gè)硬性的概念:頸椎病是由于頸椎的老化、骨質(zhì)增生引起周?chē)M織的壓迫,從而導致血管神經(jīng)壓迫產(chǎn)生相應的癥狀。40歲以上的人才有可能患頸椎病,30歲以下的基本上是沒(méi)有的,頸椎病是特指頸椎老化以后的人群才有的,個(gè)別例外,如:嚴重的外傷、椎間盤(pán)突出的人群。
 
  李佛保教授指出大家所認為的白領(lǐng)頸椎疼痛是由于頸椎韌帶勞損,職業(yè)白領(lǐng)年紀一般比較年輕,頸椎沒(méi)有退化,頸肌韌帶的勞損表現為頸肩痛,既沒(méi)有特定的神經(jīng)支配壓迫的癥狀,也沒(méi)有繼續壓迫脊髓的特征,正如:小兒的頸椎有病并不等于頸椎病,腫瘤引起的就是頸椎腫瘤。
 
  此外,李佛保教授還強調:大家應該正確區分頸椎病與頸椎韌帶勞損,頸椎有病并不是頸椎病,頸椎痛有很多原因,大家應該保持樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài),加以區別對待。
 
  頸椎韌帶勞損兩大“殺手”:錯誤坐姿及長(cháng)期缺乏鍛煉
 
  李佛保教授提出職業(yè)白領(lǐng)頸椎韌帶勞損是由于頭部長(cháng)期負荷,長(cháng)期伏案或埋頭看電腦、手機等主要原因引起的。頭的重量一般為8-9斤重,頸部作為頭部唯一支撐物,其本身負擔就很重,再加上長(cháng)時(shí)間坐姿不對,頸后肌肉就會(huì )遭到拉扯,引起頸椎韌帶勞損。
 
 
  除了不良的坐姿外,長(cháng)期缺乏鍛煉也是誘發(fā)頸椎韌帶勞損的另一原因,肌肉韌帶會(huì )導致頸椎肩盤(pán)突出,在影像學(xué)方面頸椎間盤(pán)輕度突出甚至退化都是很常見(jiàn)的,除非受特殊的職業(yè)的影響,否則年輕人不會(huì )像老年人一樣退化。
 
  防治三要素:多運動(dòng)、合理用藥、搭配治療
 
  “減少在電腦前的工作時(shí)間、多加運動(dòng)是頸椎韌帶勞損最佳的防預措施”李佛保教授告訴大家。李佛保教授特別提醒大家:是藥三分毒,嚴重的頸椎韌帶勞損才需要用藥,輕微的則不需要用藥。目前治療的最佳措施是無(wú)創(chuàng ),如:鍛煉、醫療按摩,外敷藥膏。如果頸椎、椎管出現一些病理導致骨頭變型、錯位壓迫神經(jīng)組織,這時(shí)就需要手術(shù)來(lái)治療。
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