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小兒補鐵勿盲目 當心“鐵超載”

2014-08-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:盲目地補鐵補血,不僅浪費錢(qián),而且還可能會(huì )導致孩子體內的鐵負荷過(guò)重,進(jìn)而引發(fā)一系列的問(wèn)題。

  缺鐵是兒童常見(jiàn)的一種營(yíng)養缺乏癥。對生長(cháng)發(fā)育處于迅猛階段的兒童來(lái)說(shuō),缺鐵容易引起缺鐵性貧血,該病會(huì )在一定程度上影響到孩子的體格發(fā)育、免疫力水平等,嚴重時(shí)會(huì )影響到兒童的智力發(fā)育,甚至會(huì )發(fā)展為貧血性心臟病或心力衰竭等。

  專(zhuān)家提醒:據癥補鐵有講究

  專(zhuān)家建議,當確診是缺鐵性貧血時(shí),如果程度較輕,一般建議通過(guò)合理的飲食調節來(lái)改善貧血的狀況。六個(gè)月的小孩添加強化鐵的米粉,大孩子添加像肉類(lèi)、蛋黃、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血等,都是含鐵豐富的食物,可以多食用,同時(shí),為了促使鐵更好地被吸收,在給孩子食用這些含鐵豐富的食物時(shí),也要同時(shí)補充一些富含蛋白質(zhì)、乳糖、維生素的食物。而對于像含植酸、草酸等會(huì )影響到鐵吸收的食物,則應盡量少食,或者分開(kāi)食用。

  “鐵超載”嚴重可引發(fā)肝腎功能損害

  專(zhuān)家指出,當人體內鐵超載時(shí),首先會(huì )出現惡心、嘔吐、食欲不振、腹痛、便秘等不適癥狀,接著(zhù)可出現頭暈、頭痛、心慌等,再?lài)乐匾稽c(diǎn)的甚至還可引起肝腎功能損害。所以,家長(cháng)最好不要在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)醫生的指導下就自行購買(mǎi)各種鐵制劑給孩子食用,尤其是不能同時(shí)食用兩種或兩種以上不同的鐵強化劑,以免造成鐵攝入過(guò)量。

  家長(cháng)給小兒服鐵劑時(shí)常用牛奶沖服,其實(shí)這是不科學(xué)的,會(huì )影響治療貧血的效果。因為牛奶中含有大量的磷酸鹽,它可以使鐵發(fā)生沉淀,妨礙鐵的吸收。另外,酸性環(huán)境有利于鐵劑的吸收,所以服鐵劑時(shí)常與維生素C同服,由于牛奶可使胃液的酸度大大降低,不利于鐵劑吸收,所以含鐵制劑不要用牛奶沖服。

(實(shí)習編輯:肖雅婷)

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