關(guān)于孩子長(cháng)高，有很多共性的問(wèn)題，今天請小兒生長(cháng)發(fā)育專(zhuān)家、河南中醫藥大學(xué)一附院兒科主任醫師鄭宏給各位寶媽解答一下！

提醒一：孩子從小個(gè)子不高，別指望將來(lái)長(cháng)高個(gè)兒

兒童期的孩子，每年長(cháng)高6厘米左右，寶媽們要注意，這個(gè)時(shí)間主要是生長(cháng)激素和甲狀腺激素共同作用的結果，目的有二，一是維持生長(cháng)發(fā)育，二是存儲能量，為青春期快速長(cháng)高做準備。

所以，如果您的孩子兒童期一直比較矮，將來(lái)就會(huì )影響到最終身高。也就是說(shuō)，如果兒童期孩子身高偏離了正常水平，家長(cháng)一定要及時(shí)進(jìn)行矯正，只有把身高矯正到一個(gè)正常的水平，青春期才能達到一個(gè)正常的身高。

長(cháng)得比較慢，在班級里個(gè)子一直比較矮，那將來(lái)青春期的時(shí)候也有可能增長(cháng)得不夠高。這點(diǎn)家長(cháng)一定要注意，及早上醫院去看看。

提醒二：警惕孩子“早長(cháng)晚不長(cháng)”！

孩子長(cháng)高了，家長(cháng)自然比較高興。但是，如果您孩子的身高平時(shí)在班里處于什么水平，最近在沒(méi)有找小兒生長(cháng)發(fā)育專(zhuān)家進(jìn)行調理的情況下，突然最近長(cháng)高了很多，提醒各位家長(cháng)，一定要警惕孩子“早長(cháng)”的可能。

關(guān)于孩子長(cháng)高，小兒生長(cháng)發(fā)育專(zhuān)家有句話(huà)叫“早長(cháng)晚不長(cháng)”。一般來(lái)講，女孩子在9歲、男孩子11歲左右進(jìn)入青春期。如果孩子過(guò)早開(kāi)啟快速長(cháng)高，將來(lái)最終身高反而不是太高。

這點(diǎn)很好理解，青春期是孩子最后一個(gè)生長(cháng)高峰，如果孩子在140厘米的時(shí)候開(kāi)始長(cháng)高，最終身高可能是170厘米。但是如果孩子在150厘米的時(shí)候開(kāi)始長(cháng)高，最終身高就可能會(huì )達到180厘米。所以，家長(cháng)要注意定期測量孩子的身高。

提醒三：長(cháng)高的遺傳因素占70%，但后天調節很重要！

關(guān)于孩子長(cháng)高的問(wèn)題，遺傳因素點(diǎn)70%。那有的家長(cháng)就說(shuō)，既然遺傳因素占主要原因，那是不是就不用管它了？當然不是！

有統計表明，日本人1946年的平均身高是160厘米，到了2014年，平均身高則提高到了172厘米。也就是說(shuō)，遺傳因素雖然占主要原因，但是并不是決定因素，后天的營(yíng)養、運動(dòng)、睡眠、疾病等等對孩子的最終身高也有較大的影響。

提醒四：請提前預測一下孩子的身高！

關(guān)于孩子的身高，有一個(gè)公式寶媽一定要知道，那就是“遺傳靶身高公式”，通俗地說(shuō)，即根據父母的身高計算出來(lái)的孩子的遺傳身高值。

男孩子遺傳靶身高公式=（父親身高+母親身高）/2+6.5厘米

女孩子遺傳靶身高公式=（父親身高+母親身高）/2-6.5厘米

舉例說(shuō)，如果父親身高170厘米，母親160厘米，男孩子的遺傳靶身高為171.5厘米，女孩子的遺傳靶身高為158.5厘米。

但是鄭宏大夫說(shuō)，她在臨床上給孩子預測身高的時(shí)候，不是一個(gè)數值，而是一個(gè)范圍，會(huì )在后面寫(xiě)上“加減5厘米”。舉例說(shuō)，一個(gè)孩子遺傳身高是170厘米，如果孩子的營(yíng)養、運動(dòng)等方面起積極因素的話(huà)，孩子的最終身高就會(huì )超過(guò)170厘米。反過(guò)來(lái)，有可能就長(cháng)不到170厘米。

提醒五：警惕影響孩子長(cháng)高的后天因素！

前面說(shuō)過(guò)，兒童期孩子在長(cháng)高，也在為青春期長(cháng)得更高存儲能量，所以?xún)和诤⒆拥纳砀咭卜浅Ｖ匾?/p>

先說(shuō)先天的原因。孩子的身高跟媽媽在懷孕前后也有很大關(guān)系，比如媽媽有吸煙、飲酒等習慣，懷孕期間多次接觸放射線(xiàn)、媽媽有糖尿病等慢性疾病、有先兆流產(chǎn)、孕期檢查宮內發(fā)育遲緩等等。所以，寶媽們在準備要孩子前最好應做相應的檢查，如有必要還需進(jìn)一步調治。

再說(shuō)后天原因。

一是營(yíng)養因素。有研究表明，亞洲人每10年平均身高就會(huì )增長(cháng)2厘米，咱們國家也有統計，隨著(zhù)GDP的增長(cháng)，國人的平均身高也在大幅增加。所以，充足的營(yíng)養對身高非常重要，寶媽們一定要重視孩子的飲食。

二是睡眠因素。家長(cháng)一定要注意，生長(cháng)激素是在孩子熟睡的時(shí)間分泌的，并且，它有兩個(gè)時(shí)間高峰，第一個(gè)是晚上9點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，一個(gè)是清晨6點(diǎn)前后，所以家長(cháng)一定要保證孩子充足的睡眠。

三是疾病因素。有些孩子從小就經(jīng)常生病，比如患有反復呼吸道感染、慢性腹瀉、哮喘等疾病，都會(huì )影響到孩子的身高。所以，如果孩子有相關(guān)疾病，一定要及時(shí)上醫院進(jìn)行系統治療。

當然，還有心理、環(huán)境等等多方面的原因，寶媽們要注意。