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春天小孩子少生病 才能長(cháng)高個(gè)兒!

2019-02-11 來(lái)源:健康去哪了  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春天是生機旺盛的季節,也是多病多災的季節,尤其是小孩子本身抵抗力就比較弱,如果照顧不好、護理不好、喂養不好,孩子當然就會(huì )生病。

春天是一年四季中孩子生長(cháng)速度最快的季節,河南中醫藥大學(xué)一附院兒科主任醫師黃甡提醒家長(cháng)們,春天對孩子來(lái)講也是多災多病的季節,從飲食、起居、運動(dòng)、情致等方面避免孩子生病,對孩子長(cháng)高非常有幫助。

黃甡大夫說(shuō),老百姓有句俗話(huà)叫“有事早做打算,不要臨時(shí)報佛腳”,還有句古語(yǔ)叫“一年四季在于春”,所以,春天來(lái)了,要給孩子早做打算。特別是我們的孩子,一定要抓住這個(gè)時(shí)機,快樂(lè )健康地長(cháng)高個(gè)兒。

睡得好的孩子長(cháng)得高

春天是生機旺盛的季節,也是多病多災的季節,尤其是小孩子本身抵抗力就比較弱,如果照顧不好、護理不好、喂養不好,孩子當然就會(huì )生病。

所以,寶媽們要注意,春天首先要調整好孩子的起居,要夜臥早起,保證孩子有充足的睡眠。

戶(hù)外是長(cháng)高的好地方

黃甡老師打了個(gè)形象的比喻,他說(shuō),咱們看大自然里,蛇、青蛙、熊等冬天都要冬眠,但是過(guò)了二月二,就要出來(lái)找食吃了。其實(shí)人也是一樣,人雖然冬天不用冬眠,但是冬天大部分時(shí)間也是呆在家里,這其實(shí)也相當于一種形式的“冬眠”。

所以,到了春天,咱們也要多到戶(hù)外去踏青、春游!尤其是正處在長(cháng)高期間的孩子們!

衣服寬松肥大利于長(cháng)高

春天是生發(fā)(生長(cháng)發(fā)散)的季節,中醫講,春應肝,肝主疏泄。所以,春天的時(shí)候要給孩子穿寬松肥大的衣服。門(mén)診上經(jīng)常見(jiàn)到家長(cháng)帶孩子來(lái)看病的時(shí)候把孩子包得嚴嚴實(shí)實(shí)的,聽(tīng)診器便勁兒塞都塞不進(jìn)去,這是非常不利于孩子生長(cháng)的。

愛(ài)生氣的孩子長(cháng)不高

孩子的情緒也非常重要,家長(cháng)們應當對孩子多鼓勵,多表?yè)P,多引導,不要天天責罵孩子,要“賞而勿罰”。從中醫講,孩子受到責罵的時(shí)候會(huì )生氣導致肝氣郁結,對長(cháng)高不利。

“少酸多甘”吃出大高個(gè)兒

中醫講,肝屬木,脾屬土,肝木過(guò)旺容易克制脾土。而酸味入肝,甜味入脾,所以春天孩子要多吃些甜的,少吃些酸的,這樣健脾氣、疏肝火,對孩子長(cháng)高比較有幫助。

當然,這里家長(cháng)理解不要偏頗。其一,多吃甜味的食物不是讓多吃糖。其二,多吃甜味的食物是相對多一些,不要過(guò)多。

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