法國生物學(xué)家喬治.居維葉曾說(shuō)過(guò)：“天才，首先是注意力。”孩子的注意力，一向是家長(cháng)非常關(guān)心的問(wèn)題，尤其是孩子上學(xué)之后。最近收到許多家長(cháng)關(guān)于孩子注意力不集中咨詢(xún)：

A:孩子注意力不集中怎么辦？

B:寶寶不專(zhuān)心吃飯，思維總容易被外界打斷？

C:我家寶寶玩一會(huì )玩具就不玩了，怎么才能提高寶寶的注意力啊？

許多家長(cháng)都會(huì )擔憂(yōu)，如果孩子一直注意力不集中，以后上學(xué)讀書(shū)會(huì )不會(huì )造成不好的影響。那怎樣才能提高孩子的注意力呢？

一、注意力的作用

“注意力”：是指人的心理活動(dòng)指向或集中于某種事物的能力。有了注意，人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問(wèn)題，而不被其他事物所干擾。

俄羅斯教育家烏申斯基也曾說(shuō)過(guò)：“‘注意’是我們心靈的惟一門(mén)戶(hù)，意識中的一切，必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)。”注意力越集中，我們學(xué)到的東西就越多。如果注意力無(wú)法集中，一切有用的知識信息都無(wú)法有效吸收。

注意力高的孩子，做事效率也相對高，而且有很強的自信，學(xué)習興趣和欲望也比較持久。注意力對于孩子的智力的發(fā)展及學(xué)習能力的培養有著(zhù)重要意義。

二、孩子為什么注意力不集中

1.錯誤評估孩子的注意力

孩子天生活潑好動(dòng)，所以當家長(cháng)們在說(shuō)寶寶注意力時(shí)，家長(cháng)們首先需要有個(gè)正確的預估。

美國Loyola大學(xué)的嬰兒和兒童早期認知實(shí)驗室曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)的實(shí)驗，在寶寶2歲半的時(shí)候，平均可以專(zhuān)心玩一個(gè)玩具的時(shí)間大約是在4分鐘左右，而到了4歲，這個(gè)平均值則會(huì )增長(cháng)到10分鐘左右。

2.身體不適

孩子身體不適、睡眠不足、生病等因素都會(huì )影響孩子注意力的集中。

3.外界干擾

孩子所處的環(huán)境嘈雜、喧鬧、干擾因素多是也會(huì )影響。

4.不合時(shí)宜的干擾與催促

孩子專(zhuān)心致志的在自己玩的時(shí)候，總會(huì )有一些家長(cháng)，“處心積慮”打斷孩子手中正在進(jìn)行的事情。一會(huì )兒?jiǎn)?wèn)孩子累不累，一會(huì )兒要孩子去喝水，一會(huì )兒催促孩子去上廁所。就這樣孩子的注意力被家長(cháng)的“關(guān)心”多次打斷了，從而無(wú)法集中注意力。

三、怎樣提高孩子的注意力

1.創(chuàng )造安全舒適的環(huán)境

孩子的注意力很容易受到外界因素其的干擾和打斷孩子。想要提高孩子的注意力，可以試著(zhù)減少外界對于孩子的干擾，給孩子創(chuàng )造一個(gè)安全舒適的環(huán)境。比如關(guān)上電視，播放一些舒緩的背景音樂(lè )等等，可以給孩子一個(gè)獨立的空間，給孩子自己做主的機會(huì )。

2、遠離電視或電子產(chǎn)品

很多研究都證明：頻繁接觸電視或者電子產(chǎn)品會(huì )給孩子的注意力發(fā)展造成較大的危害，長(cháng)此以往會(huì )使得孩子的注意力和提取信息的能力不堪重負而受損。美國兒科學(xué)會(huì )也指出，18個(gè)月以下的孩子應禁止使用任何電子設備，不過(guò)與家人的視頻通話(huà)除外。

3.增進(jìn)親子溝通

孩子一個(gè)人的時(shí)候讀書(shū)讀不下去，但是與父母一起閱讀的時(shí)更容易專(zhuān)注與投入。父母可以多與孩子進(jìn)行親子閱讀或親子游戲，有了父母的陪伴會(huì )提升孩子的體驗，可以有效延長(cháng)孩子集中注意力的時(shí)間。

4.從孩子的興趣出發(fā)

孩子在一件事情上能否長(cháng)久專(zhuān)注，取決于孩子對這件事情的感興趣程度。碰到喜歡的有趣的專(zhuān)注時(shí)間會(huì )長(cháng)一些，無(wú)趣的就很容易走神。讓孩子多進(jìn)行嘗試，看在做哪些事情時(shí)會(huì )特別專(zhuān)注，甚至超乎他的年齡應有的的水平，這往往就是孩子的興趣點(diǎn)。在這個(gè)基礎上，引導興趣成為優(yōu)勢，此刻孩子就會(huì )變得相當專(zhuān)注了。

5、尊重孩子，不隨意打斷

當孩子專(zhuān)注于自己玩時(shí)，如果沒(méi)有十分要緊的事，不要隨意打斷孩子，即使是出于關(guān)心。要給孩子充分的時(shí)間，專(zhuān)注地做完。

當孩子一個(gè)人玩的起勁兒或者做作業(yè)的時(shí)候，大人只要做一個(gè)安靜的觀(guān)察者就好，有時(shí)候我們需要學(xué)習成為一名陪伴者，不要將過(guò)多的注意力放在孩子身上，讓孩子充分發(fā)揮就好。