最近后臺看到不少家長(cháng)關(guān)于孩子注意力問(wèn)題的留言，我選取了以下兩條作為今天文章的開(kāi)頭。

留言一：“給孩子講故事，總是心不在焉，東張西望。還喜歡四處走動(dòng)，注意力怎么這么差？？”

留言二：“我們家孩子都3歲了，可是做事總是沒(méi)耐心，玩玩具也是不到兩分鐘就丟一邊了。根本沒(méi)法集中注意力，這上幼兒園可怎么辦？？”

幾乎每條留言后面跟隨的標點(diǎn)符號都是兩個(gè)以上，有的甚至達到六七個(gè)。可見(jiàn)家長(cháng)們的心情是多么的焦急啊。

對于這些問(wèn)題我并沒(méi)有陌生感，對家長(cháng)們的反應也甚是熟悉。因為在自己的教學(xué)過(guò)程中，我的家長(cháng)們也會(huì )時(shí)常反饋類(lèi)似的問(wèn)題，圍繞的關(guān)鍵詞都是“注意力”。

從心理學(xué)上講，我們所說(shuō)的“注意力”指的就是“注意”。

所謂的注意，是指心理活動(dòng)對一定事物的指向和集中，是我們進(jìn)行一切活動(dòng)的前提和基礎。注意力的持續性、穩定性發(fā)展水平會(huì )對兒童日后的學(xué)習、情緒、毅力品質(zhì)等方面產(chǎn)生重要的影響。

由此可見(jiàn)，家長(cháng)們的著(zhù)急是對的。

但是干著(zhù)急對孩子注意力的改善并不能起到任何幫助，不妨靜下心來(lái)先一起了解下兒童注意力的發(fā)展特點(diǎn)。

心理學(xué)上將注意分為：無(wú)意注意和有意注意。

無(wú)意注意是指在不自覺(jué)的情況下產(chǎn)生和維持的心理狀態(tài)，也就是我們常說(shuō)的不經(jīng)意。

家長(cháng)們可能都會(huì )有這樣的體驗，有些話(huà)并未教過(guò)孩子，可是某天卻能在孩子的嘴中聽(tīng)到。

這時(shí)候通常會(huì )發(fā)出這樣的疑問(wèn)：“這話(huà)我都沒(méi)有教過(guò)她呀，她怎么會(huì )說(shuō)？”其實(shí)這話(huà)可能是你某天不經(jīng)意說(shuō)過(guò)，被孩子聽(tīng)到了，然后她就吸收了。這就是無(wú)意注意在起作用。

孩子往往對廣告詞的記憶比你費盡心思教他的兒歌記憶效果好，也正是因為這個(gè)原因。因為幼兒期的孩子，他們的注意就是主要以無(wú)意注意為主。

有意注意是指需要經(jīng)過(guò)意志努力自覺(jué)控制的注意。換句話(huà)說(shuō)，所有需要你刻意記憶、花費努力去學(xué)習的東西，都是靠有意注意來(lái)實(shí)現的。

學(xué)齡期前（0-6歲）的孩子有意注意處于初步形成階段，所以注意的穩定性差、保持時(shí)間短。

因此，學(xué)齡期前幼兒總是“坐不住”原因是源于他們的大腦發(fā)育還未完善，神經(jīng)系統興奮性高，抑制力差所引起。到了學(xué)齡期（6-14歲），隨著(zhù)中樞神經(jīng)系統逐漸成熟，兒童保持注意的能力便會(huì )逐漸提高。

了解了兒童注意發(fā)展特點(diǎn)后，我們可以來(lái)談?wù)勁囵B孩子注意力可采取的策略了。

策略1：多項選擇不如單項選擇

在早教機構工作時(shí)，但凡家長(cháng)對我說(shuō)：“孩子玩玩具一點(diǎn)都不能專(zhuān)注，摸摸這個(gè)，摸摸那個(gè)。”我的第一句話(huà)都是反問(wèn)：“您一次給孩子提供幾樣玩具呢？”通常家長(cháng)的回答是：“沒(méi)有限制呀，家里的玩具都在那了。”

3歲前的孩子選擇性注意能力很差，他們并不能忽略那些額外的干擾物，很容易受到無(wú)關(guān)刺激物的影響。

米勒和威斯的研究分別發(fā)現，即使是到了7-10歲的兒童，也不能很好的過(guò)濾掉那些對當前活動(dòng)有干擾的刺激，進(jìn)而無(wú)法專(zhuān)心于當前的活動(dòng)。

因此建議家長(cháng)們，如果想讓孩子專(zhuān)心于做一件事，玩一樣玩具。周?chē)母蓴_因素越少越好，多項選擇不如單項選擇。

策略2：創(chuàng )造一個(gè)簡(jiǎn)單、愉快的氛圍，讓孩子能專(zhuān)心做事

家長(cháng)要避免做分散孩子注意力的事，比如孩子在專(zhuān)心的拼積木的時(shí)候，家長(cháng)就不要過(guò)多關(guān)心的在一旁問(wèn)孩子“要不要喝水”“要不要尿尿”“你拼的是什么”等可能打斷他們注意力的言語(yǔ)或行為。

值得提醒的是，當孩子堅持完成了一件事，即使事情很小。家長(cháng)們也要注意適時(shí)、適宜的給予表?yè)P，讓孩子體驗到其中的快樂(lè )，從而增加其集中注意力的動(dòng)力。

策略3：設置具體時(shí)間完成具體化的活動(dòng)目標

通常來(lái)說(shuō)，活動(dòng)目標越具體，會(huì )越有助于孩子明確自己需要做的事情，從而維持更久的注意力。所以在日常生活中，家長(cháng)可以有意識的練習孩子根據特定目標來(lái)集中注意力的習慣。

比如家長(cháng)可自行打印或購買(mǎi)適合孩子年齡的觀(guān)察圖，出示兩張除了少數幾個(gè)地方外基本相同的圖片，讓孩子在規定的時(shí)間里從中找出圖片的不同。

策略4：通過(guò)游戲來(lái)培養孩子注意力

游戲是孩子們最喜歡的形式，游戲活動(dòng)可以增加孩子注意力的集中程度。在這里向家長(cháng)推薦2個(gè)在家中方便實(shí)施又行之有效的鍛煉注意力的游戲。

游戲一：“什么東西不見(jiàn)了”

游戲準備：3-5個(gè)孩子熟悉的玩具

游戲過(guò)程：將幾個(gè)玩具同時(shí)擺放在孩子面前，提示孩子認識并記住玩具的種類(lèi)。然后請孩子閉上眼睛，家長(cháng)隨機拿走一樣或幾樣玩具。再問(wèn)孩子：“什么玩具不見(jiàn)了”，讓孩子集中注意力去回憶。

游戲二：地滾球（大點(diǎn)的孩子可玩接拋球或打羽毛球）

游戲準備：西瓜球

游戲過(guò)程：家長(cháng)和孩子有間距（1米內）的面對面做好準備，家長(cháng)將球滾向孩子，提示孩子注意球的方向并接住球。再將球滾回給家長(cháng)，游戲重復進(jìn)行。可視孩子的具體情況，將距離延長(cháng)或縮短，發(fā)球間隔時(shí)間也可時(shí)快時(shí)慢。

培養孩子的注意力，不是一蹴而就的，是家長(cháng)們需要長(cháng)期努力的一項工作。所以家長(cháng)們急不得，用正確的方式，以發(fā)展的眼光，保持平常心，有計劃、有意識的去努力，一定會(huì )取得一定的成效。