怎樣對付不肯吃早飯的寶寶

2018-08-06 來(lái)源：泰博兒科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：讓寶寶有充足的時(shí)間悠然自得地進(jìn)餐，使吃飯成為一種消遣，而不僅僅是為了補充營(yíng)養。寶寶愿意有自己的飯碗和茶杯，喜歡幫著(zhù)你在烤面包上用黃色奶油畫(huà)出小人頭，或者給薄煎餅加上奶油和櫻桃，再在上面用果醬畫(huà)圖畫(huà)。

怎樣對付不肯吃早飯的寶寶

（1）讓寶寶效仿你。每天早上坐在桌旁津津有味地吃飯，你的寶寶無(wú)疑也會(huì )受影響而這樣做。全家人要愉快從容地進(jìn)餐，不要忙忙叨叨。

（2）使早餐變得有趣。

讓寶寶有充足的時(shí)間悠然自得地進(jìn)餐，使吃飯成為一種消遣，而不僅僅是為了補充營(yíng)養。寶寶愿意有自己的飯碗和茶杯，喜歡幫著(zhù)你在烤面包上用黃色奶油畫(huà)出小人頭，或者給薄煎餅加上奶油和櫻桃，再在上面用果醬畫(huà)圖畫(huà)。

（3）和寶寶一起籌劃早餐。

讓寶寶幫著(zhù)計劃一周的早餐，或帶他去商店購買(mǎi)食品，那么寶寶胃口會(huì )更好。當然營(yíng)養搭配還須把關(guān)。

（4）改變傳統的早餐。

不愿吃傳統的早餐，可以變些花樣。如把牛奶和冰淇淋攪拌在一起，讓寶寶吃流質(zhì)的早餐，在蘋(píng)果上涂花生醬，用奶酪烤土豆。只要營(yíng)養適當，不必拘泥食品的形式。

（5）早餐的量少一些。

如果寶寶更喜歡午餐，可以讓寶寶中午多吃一些，而早晨少吃些，只要早餐提供了充足的熱量就行。

（6）食物要多樣化。

不斷變換早餐的食品，防止寶寶吃厭了。如果寶寶突然不想吃以前喜歡的食品時(shí)，不要強迫他。可放到一邊，過(guò)一會(huì )兒再拿給寶寶吃，或者把它同其他食品配起來(lái)吃，不要總是固定給寶寶吃那幾種東西。

（7）寶寶吃早餐要有伴。

不應該把寶寶一個(gè)人留在那里吃飯，寶寶會(huì )覺(jué)得寂寞而無(wú)精打采，而且也不安全。即使你不能守在旁邊，也要經(jīng)常到房間里去看看。要讓寶寶有個(gè)“伴”。你可以給他一個(gè)“小伙伴”陪他坐在桌旁，洋娃娃或卡通動(dòng)物玩具都可以扮演這個(gè)角色。一本卡通畫(huà)冊或電視也能起到這個(gè)作用。

（8）小禮物。

和寶寶一起選一種食品，然后根據寶寶的飯量把它分好后重新裝在干凈的塑料袋里。每一個(gè)袋里放上一件小禮物，如彩色粘貼畫(huà)、參觀(guān)圖書(shū)館的入場(chǎng)券、小裝飾品等等。寶寶把袋里的食品都吃光了，就可以贏(yíng)得袋里的小禮物。

（9）建城堡。

早飯時(shí)寶寶每吃一口，就給他一塊積木，等寶寶吃完了，就可以用得到的積木搭一座城堡。如果寶寶愿意，也可以一邊吃一邊把得到的積木搭成城堡。

（10）畫(huà)太陽(yáng)。

寶寶每吃一口飯，就讓他在紙上畫(huà)上一道，當寶寶吃飽飯時(shí)，這張紙也畫(huà)滿(mǎn)了。也可以先畫(huà)一個(gè)圓圈表示太陽(yáng)。每吃一口飯，就畫(huà)上一道陽(yáng)光，當太陽(yáng)畫(huà)好時(shí)，寶寶就能得到一種獎勵，如帶寶寶去公園玩等。

（11）記時(shí)。用鬧鐘催促吃飯不用心且速度慢的寶寶加快速度。先按寶寶平時(shí)吃飯的速度上好鬧鐘，鼓勵寶寶在鈴響之前吃完。然后逐漸縮短時(shí)間，每天早上減少一兩分鐘，直到時(shí)間合適為止。

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