嬰兒何時(shí)吃固體食物

2018-06-01 來(lái)源：兒童營(yíng)養師標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：什么時(shí)候讓寶寶學(xué)吃固體食物比較好呢？?jì)嚎茖?zhuān)家認為，孩子在12個(gè)月大時(shí)，就可以開(kāi)始吃固體食物了，因為在這個(gè)階段，寶寶通常已能掌握拿東西、嚼食物的基本技巧了。

嬰兒何時(shí)吃固體食物

這個(gè)時(shí)期的嬰兒，長(cháng)了幾顆牙齒，也有了一定的咀嚼能力，但要吃固體食物，還有一個(gè)適應的過(guò)程。這個(gè)時(shí)間如果早了，寶寶可能會(huì )不消化，或堵住嗓子眼兒而發(fā)生意外；如果遲了，寶寶可能不能攝入足夠的營(yíng)養，影響發(fā)育。

什么時(shí)候讓寶寶學(xué)吃固體食物比較好呢？兒科專(zhuān)家認為，孩子在12個(gè)月大時(shí)，就可以開(kāi)始吃固體食物了，因為在這個(gè)階段，寶寶通常已能掌握拿東西、嚼食物的基本技巧了。

開(kāi)始時(shí)，可以先讓寶寶吃去皮、去核的水果片和蒸過(guò)的蔬菜（如胡蘿卜）等，也可以把固體食物弄成細條，便于孩子咀嚼。

如果寶寶吃這些東西沒(méi)問(wèn)題，就可以讓他們嘗試吃煮過(guò)的蔬菜（不宜太甜、太咸或含太多的脂肪，以免倒了胃口，產(chǎn)生厭惡、拒食行為），然后逐漸吃和大人一樣的食物。

需要提醒家長(cháng)的是：在讓寶寶逐漸適應不同硬度的食物時(shí)要有耐心，一定要把固體食物弄成小塊、小片或小條，方便寶寶吃。

這樣做也是為了讓寶寶吃得更安全，因為寶寶牙齒的切磨、舌頭的攪拌和咽喉的吞咽能力還不夠強，如果固體食物太大，會(huì )阻塞咽喉，發(fā)生危險。