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輔食做得再好,也敵不過(guò)這3個(gè)壞習慣

2018-03-21 來(lái)源:小豆苗育兒  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:于是家里邊每天上演著(zhù)"追趕大賽":寶寶在前邊跑,爸爸媽媽跟在屁股后面追,好不容易追上了,趁著(zhù)孩子不注意,趕忙往嘴里塞一勺。
每次喂飯都能引發(fā)一場(chǎng)"世界大戰":
 
-寶寶再吃最后一口?不吃!
 
-看完這集動(dòng)畫(huà),咱就吃飯啦~不吃!
 
-南瓜營(yíng)養好,寶寶要多吃。不吃!
 
喂飯,成了家里每天的頭等大事。于是,各種能用的絕招都用上了。
 
殊不知,有些喂食習慣真的對孩子不好。
 
追著(zhù)喂飯
 
在家長(cháng)的潛意識里,多吃飯才是乖寶寶。
 
于是家里邊每天上演著(zhù)"追趕大賽":寶寶在前邊跑,爸爸媽媽跟在屁股后面追,好不容易追上了,趁著(zhù)孩子不注意,趕忙往嘴里塞一勺。
 
這樣一來(lái),一是讓孩子沒(méi)有時(shí)間觀(guān)念,二是很容易讓孩子養成追飯的壞習慣。
 
其實(shí),最重要的是培養孩子吃飯的節奏感。
 
吃飯最好有個(gè)約定的時(shí)間,每頓控制在20分鐘就差不多了。
 
飯前跟孩子約法三章:
 
寶寶我們要開(kāi)始時(shí)吃飯飯啦~等我們把飯飯都吃光光,這頓飯就吃完啦。如果你不好好吃飯,待會(huì )餓了是沒(méi)有東西吃的哦,只能等下一頓咯。
 
當然,如果看到寶寶緊閉著(zhù)小嘴巴,或扭過(guò)頭去,或吐出食物,說(shuō)明寶寶已經(jīng)吃飽了,別再逼著(zhù)孩子多吃一口啦。
 
吃飯時(shí)開(kāi)電視、刷手機、玩玩具
 
有些家長(cháng)會(huì )在寶寶吃飯的時(shí)候開(kāi)著(zhù)電視,讓寶寶玩手機/玩具,然后趁著(zhù)寶寶不注意的時(shí)候就猛然往嘴里塞一口。
 
其實(shí)這也是不對的。
 
吃飯就該專(zhuān)心一點(diǎn),培養吃飯的儀式感非常重要。
 
吃飯前,把電視關(guān)掉,手機拿開(kāi),玩具都收起來(lái),清除所有會(huì )轉移寶寶注意力的東西,讓孩子專(zhuān)心吃飯。
 
吃不完3口就吵著(zhù)做其他事,怎么辦?
 
試著(zhù)把吃飯變成一件有趣的事吧。
 
最開(kāi)始的時(shí)候帶著(zhù)寶寶挑選喜歡的餐具,食物也盡量做得可愛(ài)、五彩斑斕些,這些都能引起寶寶的注意。
 
也可逐漸地讓寶寶嘗試著(zhù)自己進(jìn)食,可以手抓或用小勺。
 
家長(cháng)也要多些耐心,你可以假裝夸張的大口吃飯,或嘗試讓寶寶喂你一口,再喂自己一口,慢慢的,孩子將會(huì )養成獨立吃飯的好習慣。
 
寶寶不喜歡吃,還硬塞
 
很多家長(cháng)為了追求全面營(yíng)養,看到寶寶不喜歡吃的東西,也硬塞到寶寶嘴里。
 
其實(shí),這樣非常容易引起寶寶的反感。
 
別看他還小,無(wú)力抵抗。等他大一些了,就會(huì )自己琢磨各種方法來(lái)拒絕這些食物了。
 
要知道,每個(gè)娃都是不一樣的,也不一定非要什么都愛(ài)吃,才叫乖寶寶。假如身邊的好友都是榴蓮控,可你偏偏不愛(ài),這是你的錯嗎?
 
這時(shí)適當讓孩子擁有自主決定權也是real重要滴。
 
對付這樣的娃,家長(cháng)能做的就是充分尊重孩子的意愿,耐心地鼓勵,但絕不強迫喂養。
 
可以隔一段時(shí)間再做這種食物。
 
也可以在剛開(kāi)始不喜歡時(shí),一點(diǎn)點(diǎn)地把不喜歡的食物藏在喜歡的食物下面,悄悄地喂。
 
記住,千萬(wàn)別強迫孩子吃不喜歡的食物。
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