幫助寶寶去火的七大水果
摘要：甘蔗具有滋養、解熱、生津、潤燥功效，有“天生復脈湯”之美稱(chēng)。秋燥時(shí)節，把甘蔗榨成汁飲用最好，中醫常把甘蔗汁作為清涼生津劑
草莓
草莓是春季應季水果，去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。
Ps：草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌。
柚子
柚子清香、酸甜、涼潤，營(yíng)養豐富，藥用價(jià)值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
甘蔗
甘蔗具有滋養、解熱、生津、潤燥功效，有“天生復脈湯”之美稱(chēng)。秋燥時(shí)節，把甘蔗榨成汁飲用最好，
中醫常把甘蔗汁作為清涼生津劑，治療一些熱癥。對于津液不足、胃熱
口苦、大便干燥、小便不利、肺熱
咳嗽的寶寶，飲用甘蔗汁相當有益。
柑橘
傳統醫學(xué)認為，柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化
痰等功效，對于津液不足、煩渴的寶寶有一定的作用，有助于急、慢性支氣管炎的治療。把柑橘榨成汁或用蜜煎，對預防肺熱咳嗽非常有效。
西瓜
西瓜性涼，吃了不會(huì )引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。
西紅柿
在夏季最多最甜，營(yíng)養也最豐富。它同樣可以
清熱解毒、平肝去火。
香蕉
一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì )適得其反，反會(huì )使虛火更旺。
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