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【寶寶食譜】幼兒健脾開(kāi)胃食譜

2016-12-15 來(lái)源:bbsp007  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:功效山藥有補中益氣,補肺健脾,滋養皮膚,增強人體免疫力,益心安神等功效.適合1歲半以上寶寶 荸薺炒木耳 材料A.干木耳10克...

 山藥雞丸湯   

材料

A.雞胸肉50克→剁泥加入適量鹽、醬油攪勻制成小丸子

B.山藥80克→去皮切小片

 胡蘿卜30克→去皮切小片

做法

鍋內加入高湯溫熱時(shí)(水開(kāi)后再下丸子不易定型,會(huì )散),用左手擠丸子,右手拿勺將丸子放入水中,(制作前手和勺都涂抹一層油,這樣擠出來(lái)的丸子表面更光滑)、放入山藥、胡蘿卜煮熟加鹽調味即可 

功效

山藥有補中益氣,補肺健脾,滋養皮膚,增強人體免疫力,益心安神等功效。

適合1歲半以上寶寶

 

 荸薺炒木耳  

材料

A.干木耳10克→提前泡好→撕小片焯水

B.荸薺60克→去皮切片

做法

鍋燒熱放油放入A、B翻炒一下加入高湯、鹽、糖炒熟  

功效

荸薺有清熱解毒、消食化、利尿明目等功效。

適合2歲以上寶寶

 

 

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