孩子攝入過(guò)多蛋白質(zhì)免疫下降

2016-07-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：科學(xué)實(shí)驗證明，只有適度地攝入蛋白質(zhì)，才不會(huì )給孩子帶來(lái)壓力。超過(guò)需要的蛋白質(zhì)不會(huì )在體內貯存，它會(huì )經(jīng)過(guò)脫氨分解排出體外，但這一過(guò)程需要大量的水分，很容易加重腎臟的負擔。

　　蛋白質(zhì)過(guò)多，不單促進(jìn)孩子過(guò)快生長(cháng)，還容易導致肉中毒，廢物在體內堆積越多，對大腦、心臟都有影響，造成免疫力下降，容易得多動(dòng)癥等疾病。

　　病例：兩歲半的孩子一天吃六七餐

　　萌萌今年兩歲半，和同齡的小孩站在一起，要比別人高出一大截，體重也比別的孩子重不少。醫生檢查發(fā)現，她的骨齡已經(jīng)6歲了。

　　萌萌的父母平時(shí)忙著(zhù)工作，把她交給爺爺奶奶照顧。爺爺奶奶年紀大了，走不動(dòng)，很少帶她出去走動(dòng)，她都是在家里看電視。爸爸媽媽拼命給她買(mǎi)好吃的，牛奶、雞蛋、肉、蝦等富含高蛋白的食物，成了萌萌每天的主食，蔬菜瓜果吃得少，五谷雜糧就吃得更少了。而且萌萌每天都要吃好幾餐，“多的時(shí)候一天要吃六七餐”。

　　不知不覺(jué)，萌萌已經(jīng)長(cháng)得很高了。和別的小孩站在一起，爸媽才發(fā)現：萌萌的身體長(cháng)得實(shí)在太快了，身高超過(guò)同齡孩子好一大截。

　　不過(guò)，這還是沒(méi)有引起她爸媽的注意。漸漸地，萌萌不喜歡說(shuō)話(huà)，不再愛(ài)動(dòng)彈，不是坐著(zhù)就是躺著(zhù)。萌萌的父母這才著(zhù)急了，帶她到婦幼保健院檢查：萌萌的骨齡已經(jīng)相當于6歲孩子的水平了。醫生說(shuō)，萌萌營(yíng)養過(guò)剩，攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)導致骨骼快速生長(cháng)。

　　醫囑：幼兒每天吃3-5兩米飯葷素菜各一半

　　嬰幼兒過(guò)多地食用富含高蛋白質(zhì)的食物，會(huì )加速骨骼生長(cháng)，如果攝入蛋白質(zhì)超過(guò)人體生長(cháng)所需，就會(huì )像萌萌這樣出現“異狀”。

　　有些家長(cháng)認為，孩子吃得越有營(yíng)養越好，這是不科學(xué)的。科學(xué)實(shí)驗證明，只有適度地攝入蛋白質(zhì)，才不會(huì )給孩子帶來(lái)壓力。超過(guò)需要的蛋白質(zhì)不會(huì )在體內貯存，它會(huì )經(jīng)過(guò)脫氨分解排出體外，但這一過(guò)程需要大量的水分，很容易加重腎臟的負擔。

　　對于一個(gè)腎臟及消化器官尚未發(fā)育完全的幼兒來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)的攝入要在正常范圍內。幼兒一般每天吃3-5兩米飯，葷素菜各一半，需要的蛋白質(zhì)就夠了。

　　孩子每餐攝入的蛋白質(zhì)量不要超過(guò)一天總進(jìn)食量的15%，而且葷素要對半搭配比較合理。另外，要多讓孩子運動(dòng)，運動(dòng)才能促進(jìn)身體新陳代謝，有些家長(cháng)總認為孩子吃得少，那是因為孩子缺少運動(dòng)，上一餐的食物到下一餐還未消化。