近年來(lái)，童鞋的風(fēng)格越來(lái)越成人化，兒童軟底鞋、兒童高跟、兒童尖頭鞋……成為很多潮爸/潮媽的最?lèi)?ài);還有些家長(cháng)因為兒童的腳長(cháng)得快,就為兒童買(mǎi)偏大的鞋,以減少更換次數。為兒童選鞋需謹慎,長(cháng)期穿不合適的鞋,將會(huì )導致兒童足部疾患,如扁平足、跟骨內、外翻等。

　　“潮鞋”可讓兒童患扁平足兒童的腳并非成人的縮小版，它們在結構、功能方面有所不同，并且會(huì )隨著(zhù)骨骼的發(fā)育和習慣性姿勢而發(fā)生變化，因此，不論造型還是材料都要與成人有所區別，否則可能導致扁平足、后足外翻、X形腿及八字腳等兒童常見(jiàn)足部問(wèn)題。

　　“以穿軟底鞋為例，因為軟底鞋鞋底是平的，不符合人體腳部的構造，長(cháng)期穿軟底鞋的孩子足部可能變形，患扁平足的概率更高。扁平足使人行走時(shí)所產(chǎn)生的壓力偏向內側，容易引起腳部疲倦及疼痛，如果就診不及時(shí)，長(cháng)期下去就可能引起腳底筋膜勞損、筋膜炎等癥狀，從而進(jìn)一步引發(fā)膝關(guān)節疼痛和腰酸背痛。”

　　同時(shí)，軟底鞋的鞋面太寬松，孩子走路、運動(dòng)的時(shí)候不太方便，容易摔倒。

　　如何為孩子選好鞋?

　　什么樣的鞋子才適合孩子呢?

　　要點(diǎn)一：大小要合適

　　作用：將腳舒適的固定在鞋內

　　給孩子穿上新鞋后，如果足跟和后鞋幫可以放進(jìn)去大人的一個(gè)小手指，就說(shuō)明是合適的，否則就是過(guò)大或過(guò)緊。

　　要點(diǎn)二：后幫要硬挺、包腳

　　作用：控制跟骨，保持足在鞋內的穩定性

　　由于兒童骨骼、關(guān)節、韌帶正處于發(fā)育時(shí)期，平衡穩定能力不強，鞋后幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應的支撐，會(huì )使腳左右搖擺，容易引起踝關(guān)節及韌帶的損傷，還可能養成不良的走路姿勢。因此，童鞋的后幫應硬挺、包腳，以減少腳在鞋內的活動(dòng)空間。

　　要點(diǎn)三：鞋面應以柔軟、透氣性好為好

　　作用：保護足趾、足背

　　童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟，會(huì )難以抵抗硬物對腳趾的沖撞，加上有些兒童走路有用腳踢東西玩的習慣，過(guò)軟的鞋面既不結實(shí)，又不安全。不過(guò)，腳背處的鞋面還是要柔軟些，以利于腳部的彎折。18歲之前最好少穿皮鞋皮鞋的鞋幫較硬，容易磨損孩子的跟腱部位;孩子愛(ài)動(dòng)，皮鞋的彈性差，不利于孩子運動(dòng)。此外，皮鞋的材質(zhì)大部分都不合格，透氣性差，容易造成霉菌滋生。

　　要點(diǎn)四：鞋底要有適當的厚度和軟硬度

　　作用：有力支撐腳掌，保護足弓，舒適防震

　　童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度，但過(guò)軟的鞋底不能支撐腳掌，易使寶寶產(chǎn)生疲勞感。其實(shí)，鞋的舒適感除了來(lái)自合適的軟硬度外，還取決于鞋底的彎折部位，很多童鞋的彎折部位在鞋的中部，即腳的腰窩處，這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。科學(xué)的彎折部位應位于腳前掌的跖趾關(guān)節處，這樣才與行走時(shí)腳的彎折部位相符。

　　在行走時(shí)，鞋隨著(zhù)腳部的運動(dòng)需不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費力，尤其對于愛(ài)跑愛(ài)跳的寶寶來(lái)說(shuō)，厚底鞋更容易引起腳的疲勞，并進(jìn)而影響到膝關(guān)節及腰部的健康。另外，厚底鞋為了表現曲線(xiàn)美，往往加大后跟的高度，這會(huì )令整只腳前沖，破壞腳的受力平衡，長(cháng)期如此會(huì )影響寶寶腳部的關(guān)節結構，甚至導致脊椎生理曲線(xiàn)變形，嚴重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受到影響。因此，兒童鞋適宜的鞋底厚度應為5毫米至10毫米，鞋跟高度應在6毫米至15毫米之間。

　　如果的孩子鞋子磨損過(guò)快，家長(cháng)需要注意，這往往并不是孩子穿鞋“費”，而是說(shuō)明孩子的腳可能已經(jīng)出現畸形，要趕快帶孩子去醫院檢查。如果孩子的鞋磨損、變形了，不要心疼，趕快換掉，因為變形的鞋也會(huì )影響足部的正常發(fā)育。家長(cháng)在買(mǎi)鞋的時(shí)候，切忌買(mǎi)“大鞋”和“小鞋”，不合適的鞋不要硬穿。