現在家長(cháng)們用盡力氣，要給孩子提供最好的一切。我們買(mǎi)進(jìn)口的奶粉、有機食物、上各種昂貴的
早教班……這時(shí)，我們常常漏掉了一個(gè)最寶貴的資源——大自然！
大自然對于人類(lèi)的意義
大自然究竟有多好？接觸大自然有多么重要？實(shí)際上，我覺(jué)得現代人，對自然于我們的意義，都
不夠了解。我們一直生活在對自己的誤解之中！
人類(lèi)進(jìn)化的大部分時(shí)間，是在自然界里度過(guò)的。所以，在很多層面，我們都只是自認為是現代人的原始人，或者說(shuō)，是自認為是城市人的鄉村人。比如，至今，我們的很多心理機制，都是原始人為了能夠在野外安全生存而準備的。我們都是被誤放入都市里的自然物種！
說(shuō)“大自然是人類(lèi)的搖籃”，這并非抒情，而是陳述事實(shí)。
在都市里生活已久的人類(lèi)，就像遠離家鄉的人一樣，漸漸地，已經(jīng)忘記了他們究竟錯過(guò)了什么……
如今，科技發(fā)達，越來(lái)越多的關(guān)于自然對于人類(lèi)身心健康的影響，正在被發(fā)現。
很多研究都表明，人們可以從大自然獲益太多！比如，早在八十年代，就有研究發(fā)現，窗外有自然景色的手術(shù)后病人，比起窗外是一堵墻的景色的病人，要康復更快、使用更少的止痛
藥物。
在一項由伊利諾斯大學(xué)的“城市景觀(guān)與人類(lèi)健康實(shí)驗室”進(jìn)行的研究中，研究者比較了住在完全相同的社會(huì )福利房屋里的人群，他們得出很多有趣的發(fā)現：那些碰巧住房附近有更多綠色植被的住戶(hù)，比起沒(méi)有的人群，他們鄰里間相互支持和關(guān)愛(ài)的程度更高、犯罪率和家暴率都更低；家里所見(jiàn)的景色中自然越多，女孩在專(zhuān)注力和自控力測試上得分更高、人們的樂(lè )觀(guān)和有效率的水平越高……
類(lèi)似的研究還有很多。人們發(fā)現，接觸大自然本身，就是一種很有效的康復療法。我想，或者應該從另一個(gè)角度看——我們本是應該生存于自然中的，現在遠離自然環(huán)境，所以才更加脆弱、容易有各種身心問(wèn)題。
我們本應是健康的！
對于正在成長(cháng)中的兒童來(lái)說(shuō)，大自然對他們的影響或許更大。
兒童的感知覺(jué)處于成長(cháng)
發(fā)育中，而大自然環(huán)境與人工環(huán)境不同，它隨時(shí)都提供著(zhù)豐富、細膩、富于變化的感官刺激源。自然界里的這種千萬(wàn)年物競天擇的結果，是人類(lèi)智力的設計所無(wú)法企及的。
在自然環(huán)境里，孩子的所有感知覺(jué)都處于開(kāi)放、活躍的狀態(tài)。他可能會(huì )為青蛙在手心里的軟軟的感覺(jué)而震驚、為蝴蝶翅膀顏色的微妙而著(zhù)迷。這些感覺(jué)，常常會(huì )讓孩子終生難忘。而他們的感知力，也正是在接觸這樣豐富的信息源時(shí)，得到了充分的發(fā)展。這種感知力，將會(huì )成為他未來(lái)發(fā)展情感、創(chuàng )造力、智商等等的重要基礎之一！
自然界中的一切，自有它獨特的法則。孩子們在跟自然的接觸中，會(huì )通過(guò)觀(guān)察、感受、解決問(wèn)題等等，來(lái)探索和發(fā)現其中的種種奧秘。大自然，是孩子、乃至所有人類(lèi)的啟蒙老師。它所蘊含的美和真理，不僅等著(zhù)孩子們去發(fā)現，也始終在引領(lǐng)著(zhù)人類(lèi)智慧一步步向前發(fā)展。所以，當我們帶領(lǐng)孩子身處自然之中時(shí)，即使我們并未著(zhù)意去教育，孩子也是隨時(shí)都在學(xué)習——跟大自然這位更好的老師在學(xué)習！
在自然界里，一切都是生生不息——花在開(kāi)放、草在生長(cháng)，生命力在隨處躍動(dòng)。這種難以用現代科技測量的生命的能量，對于人、特別是孩子的影響，也一定是巨大的！傳統
中醫認為，孩子應該多接觸泥土，以“接地氣”。我理解，這種接地氣，不僅僅是說(shuō)孩子需要接觸各種物質(zhì)以鍛煉免疫力、減少過(guò)敏等癥狀的發(fā)生。我想，這其中有更深刻的道理等待現代科學(xué)去驗證。
自然界里生命的能量，是人造之物所不具備的。它好比是龐大的能量“加油站”，隨時(shí)在以無(wú)形的方式，滋養孩子生命的成長(cháng)！
而現實(shí)是，隨著(zhù)城市化的發(fā)展、社會(huì )競爭升級，兒童，正在越來(lái)越多地被我們帶離大自然！
研究表明，當兒童被過(guò)多地剝奪與自然環(huán)境接觸的機會(huì )時(shí)，他們會(huì )出現一些被稱(chēng)為“自然環(huán)境缺乏癥”的身心紊亂的表現。這些表現可能有：肥胖、注意力缺乏、情感單一、抑郁等。而這些癥狀，在孩子有了更多機會(huì )進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，重建與自然環(huán)境的連接后，都會(huì )得到明顯改善。
還有研究發(fā)現，接觸大自然，是一種安全、廉價(jià)的幫助兒童緩解多動(dòng)癥的方式。根據一項研究，“與在其他環(huán)境中相同的時(shí)間相比，在一個(gè)公園里的一個(gè)20分鐘的參觀(guān)，有助于增加年齡介于7歲至12歲多動(dòng)癥孩子的注意力。”
其實(shí)，這些，都可以用我在文章開(kāi)篇所說(shuō)的思路去理解——孩子們本應是在自然里生長(cháng)的！自然界，應該如同乳汁和睡眠一樣，是他們成長(cháng)的要素之一。我們現在所要做的，只是——讓事情回歸它本來(lái)的樣子！
“Nature”，是我們生存必需的“維生素N”！
怎樣補充“維生素N”？
想法設法走進(jìn)大自然
家長(cháng)盡可能多地帶領(lǐng)孩子去附近的自然環(huán)境。在您的交通方式所能到達的范圍內，一定有一些可供孩子去走走的大自然區域，無(wú)論那是公園里的樹(shù)林、近郊的小山，還是偶然發(fā)現的一片綠地。
我的一個(gè)朋友，每個(gè)周末都帶著(zhù)他9歲的女兒，去北京郊區爬山。他在網(wǎng)上的地圖上，搜羅到北京周邊的各種“人跡罕至”的地方，然后父女倆驅車(chē)前往，一人拿一根手杖。一路上，不僅鍛煉身體，觀(guān)賞了景致，他們還意外地發(fā)現了各種小規模的古跡和奇奇怪怪的小“野景”。孩子所爬的山的高度逐漸進(jìn)階，現在已經(jīng)可以爬海拔一千米的山了！
如果無(wú)法走得很遠，那么我們總可以就在您的城市的邊緣，找到一些合適的處所。畢竟，城市終歸都是在自然環(huán)境里建設起來(lái)的。
幾個(gè)家庭組建小型的野外體驗團隊
實(shí)踐證明，這是個(gè)有效、可行的做法。我們可以約一些想法大致一樣的家長(cháng)，規模不宜大。大家在一起，不僅資源共享，更能讓孩子有了伙伴。
有時(shí)，家長(cháng)之所以回避帶孩子走進(jìn)大自然，部分是因為家長(cháng)自己心中的焦慮——對于不熟悉的環(huán)境，我們身為家長(cháng)，常會(huì )莫名地感到恐慌，我們唯恐出現各種意外和亂子。而這種焦慮，必然會(huì )被家長(cháng)轉嫁到孩子身上。我們即使帶孩子去了，也容易看守過(guò)緊，不敢讓孩子放開(kāi)去探索。
當幾個(gè)家庭結伴出游時(shí)，人數的增加，可以讓家長(cháng)的心里感覺(jué)更安全。我們的注意力也會(huì )在成人間的被分散。我們可以像牧羊犬一樣，在外圍巡視——既保證孩子的安全，又保持一定距離、不干涉過(guò)多。
如何在自然環(huán)境里體驗、探索
帶孩子去野外玩，我們既可以隨性所致，無(wú)拘無(wú)束地探索、感受，也可以每次設計一些小任務(wù)，對孩子有一些引領(lǐng)和挑戰，幫助他們豐富自己感受自然的角度。
比如，一段平常的林間小路，初初一看，似乎完全沒(méi)有城市里的游樂(lè )場(chǎng)那樣令人興奮，但是，您可以帶領(lǐng)孩子玩一個(gè)“盲行”的游戲，讓孩子把眼睛蒙上，再去走這段路，那么他會(huì )調動(dòng)他的所有其他感官，去領(lǐng)略這個(gè)環(huán)境中的一切。他會(huì )發(fā)現剛剛沒(méi)有注意到的聲音、氣味、空氣濕度和腳下土地的變化。他會(huì )明白我們平時(shí)是多么依賴(lài)視覺(jué)。當他重新睜開(kāi)眼睛來(lái)看，他會(huì )覺(jué)得自己現在才是真的走在立體的環(huán)境之中！
再如，對于喜歡蟲(chóng)蟲(chóng)的孩子，我們可以帶領(lǐng)他尋找、觀(guān)察各種蟲(chóng)子。對于愛(ài)畫(huà)畫(huà)的孩子，我們可以讓他畫(huà)下來(lái)途中所見(jiàn)到的不同的葉子……
而這些，也不見(jiàn)得一定要走很遠、走到大山里才能做到。我們在家附近的公園、樹(shù)林里，都可以去嘗試！
把大自然帶回家中
現代城市的建設，使得我們真的難以時(shí)時(shí)走入自然之中。那么，當您盡力做了前面那些之后，最后你可以再試試這個(gè)——把大自然帶回家中！
比如，我們可以在家里的露臺、陽(yáng)臺上，盡量綠化。在家里，充分利用立體空間，多養植物，搞個(gè)“垂直花園”。帶領(lǐng)孩子養小動(dòng)物，螞蟻、烏龜、昆蟲(chóng)，都可以成為孩子的小寵物。在家庭裝修裝飾上，多一些自然元素。給孩子講的繪本、書(shū)籍，多一些跟自然有關(guān)的內容。家長(cháng)自己，常常流露出對自然的由衷熱愛(ài)……
我過(guò)去說(shuō)過(guò)，孩子在兒時(shí)所接觸到的事物，對他們的一生，常常有一種神奇的“種子效應”。這些在童年時(shí)期所接觸到的自然元素，同樣也會(huì )像種子一樣，深埋于他們小小的心里，在未來(lái)的漫長(cháng)日子中，伺機萌發(fā)。此刻我們嵌入他生活中的所有的那些綠色，都將成為他未來(lái)人生的優(yōu)先背景色！
童年所接觸之物，日后，會(huì )給一個(gè)人帶來(lái)回家的感覺(jué)。
或許這也正是為什么大自然于人類(lèi)如此重要——那是人類(lèi)童年時(shí)期的家園！
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