四大方式可治過(guò)敏性鼻炎堅持冷水洗臉可預防

2014-08-16 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：患過(guò)敏性鼻炎真叫人那個(gè)苦啊！患者在日常的護理中也要學(xué)會(huì )掌握方法，作為他們的家人，也應該懂得在日常生活中如何照顧好患者。下面就介紹4大方法吧。

　　有過(guò)敏家族史，本身有哮喘性疾病，或經(jīng)常接觸過(guò)敏原，如花粉、化學(xué)物質(zhì)、塵螨、動(dòng)物皮屑等的人都是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)人群。因感冒、睡眠不足、勞累、病毒感染等原因，導致人體免疫力下降，或由于天冷，室內通風(fēng)機會(huì )減少，導致室內過(guò)敏原濃度增加，也易引發(fā)過(guò)敏性鼻炎。

　　預防過(guò)敏性鼻炎可從以下幾方面做起:

　　1.躲。即遠離過(guò)敏原。當出現過(guò)敏不適時(shí)，最好盡快離開(kāi)所在環(huán)境。若患者鼻塞嚴重到必須張著(zhù)嘴喘氣時(shí)，最好立即到醫院就診。同時(shí)，室內應勤通風(fēng)換氣，降低過(guò)敏原濃度。

　　2.洗。冬季對冷空氣過(guò)敏是常見(jiàn)的過(guò)敏性鼻炎誘因。對此可堅持每天用冷水洗臉、洗鼻子、擦身體等，借助這些對身體的冷刺激進(jìn)行脫敏，增強對冷空氣的耐受力，減少過(guò)敏發(fā)作。

　　3.練。在天氣晴好時(shí)適當加強戶(hù)外鍛煉，可提高身體免疫力，增加對過(guò)敏原抵抗能力，減少病毒感染機會(huì )。

　　4.吃。少吃寒涼食物，多吃富含維生素的食物。對某些易引起過(guò)敏的食物，最好品嘗著(zhù)進(jìn)食。

　　最后，應注意過(guò)敏性鼻炎與感冒的鑒別:過(guò)敏性鼻炎患者會(huì )出現連續不斷地打噴嚏、流清涕等癥狀，同時(shí)，它發(fā)病時(shí)會(huì )表現出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙癢，還常伴有頭暈、頭痛等癥狀。輕度過(guò)敏性鼻炎常與身體其他器官的過(guò)敏并存。因此，一旦出現相關(guān)癥狀最好及時(shí)就醫，別自行用藥。

（實(shí)習編輯：錢(qián)寶欣）

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