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耳聾耳鳴聽(tīng)不清?多按按這里,輕松搞定!

2018-09-01 來(lái)源:突發(fā)性耳鳴耳聾   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:先將大米加水煮到快熟時(shí),然后在粥中放入枸杞子。每天早晚空腹喝一碗。此方堅持半年以上,可以見(jiàn)到明顯耳鳴效果。
耳聾耳鳴聽(tīng)不清?多按按這里,輕松搞定!
 
“嗡嗡嗡……”耳朵里像養了一大群蜜蜂,吵得頭昏腦漲,聽(tīng)不清別人說(shuō)話(huà),晚上睡不好覺(jué),聽(tīng)力越來(lái)越差,行動(dòng)變得遲緩……
 
有耳鳴的人,才知道這其中苦楚,其實(shí)耳鳴耳聾有個(gè)“死穴”,只需點(diǎn)通一處,就能防治耳鳴耳聾。
 
按摩一處,疏通耳道
 
自我按摩療法作為一種自然療法,對耳鳴的治療可以達到疏通局部經(jīng)氣、活血化瘀、調節神經(jīng)的作用,35歲后多按摩,幾乎可以避免95%的耳部疾病哦。
 
第一步

按摩聽(tīng)宮穴
 
聽(tīng)宮穴的位置,在我們耳朵內凸起耳屏的前方處,把嘴張開(kāi)會(huì )有一個(gè)凹陷,這個(gè)位置就是聽(tīng)宮穴。找到位置后用手按摩3-5分鐘。
 
第二步

按摩耳廓
 
用雙手同時(shí)來(lái)從上往下按摩我們的耳廓,連續做32次,是一個(gè)小節。
 
第三步

提拉耳朵
 
用右手漫過(guò)頭頂往上提拉左側耳朵32次;用同樣的方法,用左手去提拉右側的耳朵32次。
 
提醒:自我按摩療法常以1-2個(gè)月為1個(gè)療程,療程中間可間隔3天-5天。要注意的是力度以個(gè)人能承受為宜。忌施用暴力。

提醒:5個(gè)“傷耳”習慣

掏耳朵
 
由于耳道皮膚比較嬌嫩,如果掏耳朵用力不當,最易造成外耳道損傷感染而成癤腫,引起耳部疼痛,嚴重者可致聽(tīng)力減退、喪失。
 
擤鼻涕
 
有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罷休,鼻涕從氣道跑到別的地方,直接使耳內壓力改變,很可能會(huì )將部分鼻涕擠入咽鼓管引起中耳炎,導致聽(tīng)力下降。
 
打噴嚏
 
有的打噴嚏下意識的捂住嘴和鼻子,其實(shí)這樣做并不好。因為人的咽部與中耳鼓室之間有一個(gè)咽鼓管,它維護著(zhù)中耳與外界的壓力平衡。打噴嚏如果捂緊嘴和鼻子,會(huì )使鼻部壓力增高,細菌、病毒就容易隨氣流由咽鼓管進(jìn)入壓力低的中耳鼓室,從而引起急性中耳炎,導致聽(tīng)力下降。
 
用耳機聽(tīng)音樂(lè )
 
我們的內耳有2萬(wàn)個(gè)纖弱的感覺(jué)神經(jīng)細胞,使我們能感受到聲音的美妙,然而它們又非常脆弱,經(jīng)不起噪聲長(cháng)時(shí)間“折騰”。由于在地鐵、公車(chē)上環(huán)境嘈雜,為了聽(tīng)清楚耳機里的聲音,人們會(huì )不自覺(jué)地把音量調大,殊不知這正是造成聽(tīng)力慢慢下降的一個(gè)原因——近距離高分貝的噪聲會(huì )造成人內耳的毛細胞損壞甚至死亡,久而久之就會(huì )引起噪聲性耳聾,這樣的損傷往往是不可逆的。
 
過(guò)量飲酒
 
長(cháng)期、過(guò)量酒精刺激后耳部主要會(huì )出現耳朵發(fā)悶發(fā)脹、突發(fā)性耳聾等情況,導致聽(tīng)力受損。
 
枸杞緩解耳鳴有奇效
 
對于耳鳴眼花,我國古代醫學(xué)家很早就總結出了其致病的根源:肝腎精血虧虛,即肝腎陰虛。肝開(kāi)竅于目,腎開(kāi)竅于耳。肝腎虧虛者,肝陰不能上濡雙目,腎精不能充盈雙耳,就會(huì )出現耳鳴與眼花。肝腎同源。所以,耳鳴和眼花往往一前一后,最終雙雙出現。

有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法對緩解耳鳴有奇效。
 
準備枸杞子30克,大米90克。枸杞子和大米洗凈之后,先將大米加水煮到快熟時(shí),然后在粥中放入枸杞子。每天早晚空腹喝一碗。此方堅持半年以上,可以見(jiàn)到明顯效果。
 
枸杞子可以補肝腎。它的主要作用在于補充肝陰和腎陰,同時(shí)滋陰又不至于令陽(yáng)衰,所以滋陰而旺陽(yáng),成為滋陰潛陽(yáng)、兼顧平衡的一種藥材。它能夠對肝腎陰虛所致的很多癥狀都有改善作用。 
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