打鼾是睡眠時(shí)發(fā)出的響亮或刺耳的聲音。打鼾即呼吸時(shí)的氣流使喉嚨后部的組織發(fā)生顫動(dòng)。您吸氣時(shí)氣流穿過(guò)鼻腔、口腔或同時(shí)穿過(guò)兩者都會(huì )產(chǎn)生鼾聲。打鼾現象會(huì )出現在任何睡眠期。

約有一半人在某些時(shí)候都會(huì )打鼾。盡管很多女性也有打鼾的情況，但在男性中更為常見(jiàn)。它具有家族遺傳的特點(diǎn)，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)變得更為常見(jiàn)。約40%的成年男性和24%的成年女性是習慣性的打鼾者。70歲以后男性打鼾的幾率變小。

仰臥更容易使人打鼾。飲酒或服用鎮靜劑后喉部肌肉變得松弛也會(huì )導致打鼾。感冒或過(guò)敏產(chǎn)生的充血也會(huì )讓人打鼾。

打鼾會(huì )令您的床伴或身邊的其他人受到干擾。您的鼾聲有時(shí)甚至會(huì )吵醒自己。不過(guò)，很多情況下，人們自己意識不到自己在打鼾。打鼾也可能導致您醒來(lái)后口腔干燥疼痛或喉部不適。

武漢首佳耳鼻喉醫院醫師提醒：輕度打鼾不會(huì )影響您的整體睡眠質(zhì)量。 重度打鼾可能與阻塞性睡眠呼吸暫停有關(guān)。

這是一種嚴重的睡眠障礙，也是心臟病、中風(fēng)、糖尿病和很多其他疾病的致病因素。

打鼾與睡眠呼吸暫停

打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暫停的征兆，但并非每位打鼾者都有睡眠障礙。阻塞性睡眠呼吸暫停是一種嚴重的睡眠障礙，會(huì )導致您在沉睡中暫時(shí)停止呼吸。如果您即使晚間有充足的睡眠時(shí)間，但白天仍時(shí)常感到困倦，您或許已經(jīng)患上了睡眠呼吸暫停綜合征。經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的睡眠醫學(xué)醫師可以通過(guò)實(shí)驗室睡眠研究或家庭睡眠測試來(lái)檢測和診斷睡眠呼吸暫停綜合征。采用若干方法可以控制睡眠呼吸暫停的情況發(fā)生，包括CPAP（持續氣道正壓通氣）、口腔矯治器治療和外科手術(shù) 。

睡眠呼吸暫停綜合征患者需要使用呼吸機多長(cháng)時(shí)間？

您的醫生如果建議采用呼吸機治療，一般需要長(cháng)期使用。只要堅持使用，就能有效消除睡眠呼吸暫停、打鼾、改善睡眠，可以預防該疾病引起的其它長(cháng)遠并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

每晚使用幾個(gè)小時(shí)是有效的？

建議開(kāi)始睡眠時(shí)就使用呼吸機，于整個(gè)睡眠期間使用，超過(guò)4個(gè)小時(shí)，具有臨床改善睡眠呼吸的意義。

使用呼吸機后，生活習慣是否可以隨意？

使用呼吸機后，依然要注意良好的生活習慣，控制體重、少飲酒、不抽煙、保證睡眠時(shí)間等。

使用呼吸機后是否還要去看醫生？

正常使用呼吸機后，建議定期聯(lián)系專(zhuān)業(yè)人員或您的醫生就您的治療效果進(jìn)行評估。如出現不適感覺(jué)及身體減重成功等，應及時(shí)聯(lián)系專(zhuān)業(yè)人員或您的醫生，就您的治療效果和參數設置進(jìn)行重新評估和調節。