人為什么會(huì )打鼾呢?

　　當氣體通過(guò)一段通暢的管道時(shí)，通常不會(huì )發(fā)出聲音，但如果管道中存在障礙或狹窄時(shí)，氣體的流動(dòng)就會(huì )受到影響，局部的紊亂氣流和由此導致的管壁振動(dòng)就會(huì )產(chǎn)生聲音，如果這些狹窄是特殊設計的，就會(huì )發(fā)出美妙的音樂(lè )，但如果這些狹窄不規則，聲音就會(huì )嘈雜不安。

　　在人體中同樣存在著(zhù)一條氣體進(jìn)出的道路，我們稱(chēng)之為“氣道”，鼻甲肥大、扁桃體腫大、懸雍垂過(guò)長(cháng)、舌體肥大、肥胖、各種原因導致的下頜后縮畸形以及其他很多疾病或不健康的狀態(tài)都可以導致氣道狹窄，于是鼾聲也就隨之出現了。

　　鼾聲首先造成的影響是擾亂他人睡眠。良好睡眠要求環(huán)境噪音不超過(guò)50分貝，超過(guò)70分貝就不能正常交談，長(cháng)期處于超過(guò)90分貝的環(huán)境中會(huì )導致很多疾病。有調查顯示，人類(lèi)鼾聲最高的記錄是112分貝，要知道83分貝就相當于一臺重型卡車(chē)的轟鳴，112分貝達到了飛機起降的水平，和這樣的人一起睡覺(jué)，其噪音響度可想而知。

　　不過(guò)不是每個(gè)打鼾的人都有如此響亮的鼾聲，但鼾聲不響亮也不代表就沒(méi)事了，比起震耳欲聾的鼾聲，突然不打鼾甚至暫時(shí)沒(méi)有呼吸了才是更危險的狀況。這種情況通常被稱(chēng)為睡眠呼吸暫停。當氣道存在狹窄時(shí)會(huì )出現打鼾，而氣道狹窄繼續發(fā)展，達到一定程度時(shí)，氣道完全閉塞，就會(huì )出現睡眠呼吸暫停。

　　氣道狹窄的人本身在睡眠時(shí)，氧氣的攝入量就會(huì )減少，如果出現睡眠呼吸暫停，氧氣的攝入量就會(huì )更少，這會(huì )導致難以進(jìn)入深度睡眠階段，同時(shí)伴有憋醒、夜尿增多、做噩夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話(huà)甚至夜游等情況，嚴重的睡眠呼吸暫停甚至會(huì )突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感。長(cháng)此以往，打鼾的人夜間得不到充分地休息，不僅會(huì )導致智力和記憶力的衰退，更容易出現日間嗜睡。別小看日間嗜睡，工作的時(shí)候打個(gè)盹，最多影響自己的工作效率，但如果是在開(kāi)車(chē)的過(guò)程中產(chǎn)生困意，這將是多么危險的情況!

　　所以一旦出現打呼嚕的問(wèn)題，請盡快去醫院就診，通過(guò)對心電、腦電、血氧、口鼻氣流、鼾聲響度、呼吸模式等多方面的專(zhuān)業(yè)睡眠監測，然后分析指標，來(lái)明確打呼嚕的嚴重程度，進(jìn)而在醫生的指導下，制定兼顧生活習慣調整和合理醫學(xué)干預的綜合方案。讓打鼾遠離自己的生活，還自己一個(gè)健康的體魄!

　　（實(shí)習編輯：李宇華）