生活中如何預防耳鳴

　　現代生活質(zhì)量的提高，人們對生活的要求也越來(lái)越高，年輕人為著(zhù)自己的奮斗目標而努力著(zhù)，每天忙于緊張而又繁鎖的工作，自然會(huì )感覺(jué)壓力大，很疲憊。這樣很忽略了自身健康問(wèn)題，耳鳴患者也越來(lái)月普遍。因此，注意我們日常的生活和用耳習慣就會(huì )緩解；若出現耳鳴情況持續一兩天，那就必須要到醫院檢查。不要以為只是小小的耳鳴現象，不影響聽(tīng)力就不需要去理會(huì )它，某些耳聾最初只是小小的耳鳴一個(gè)現象，沒(méi)有及時(shí)診治，托長(cháng)了會(huì )突然出現耳聾。

　　在現代交通發(fā)達的時(shí)代，很多的交通工具，如汽車(chē)、火車(chē)、飛機等等對于人們不僅把全國乃至全世界的各個(gè)地方的距離拉近了，還方便人們的出行帶來(lái)了很大的方便。去探親訪(fǎng)友，結伴旅游、工作需要出差等等離不開(kāi)這些交通工具。

　　當乘坐飛機時(shí)我們都經(jīng)歷這樣的感受，飛機在起飛或下降時(shí)大氣壓力迅速變化，會(huì )讓耳朵出現堵塞樣感覺(jué)，少數人還可能會(huì )產(chǎn)生短暫的聽(tīng)力障礙及耳道疼痛。這是因為飛機在上升或下降時(shí)，大氣壓的改變使中耳鼓室腔內氣壓異常，造成耳咽管受壓阻塞，使得中耳鼓室腔呈負壓狀態(tài)，人體即會(huì )出現耳道堵塞、耳鳴、耳脹、聽(tīng)力下降等癥狀。所以在飛機起飛和降落時(shí)嚼口香糖，耳部不適感就會(huì )減輕或消失。，嚼口香糖，隨著(zhù)咀嚼和吞咽動(dòng)作，耳咽管會(huì )隨時(shí)開(kāi)合，空氣就可自由地出入中耳腔，使得中耳內壓和外界大氣壓力保持正常平衡狀態(tài)，耳部不適感就會(huì )減輕或消失。同時(shí)提醒正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出現問(wèn)題的人，最好不要乘飛機，以免引發(fā)中耳炎。

　　現在獨生子女的家庭也越來(lái)越多，人們疼愛(ài)自己的寶寶，這個(gè)要提醒年輕父母，兒童尤其是嬰兒很容易由于上呼吸道很容易感染從而引起耳部炎癥、聽(tīng)力下降。特別是剛出生沒(méi)有多久的寶寶，在喂奶的時(shí)候不要讓孩子平躺，盡量斜抱著(zhù)，否則很容易嗆奶，一旦嗆到耳朵里排不出來(lái)，就容易滋生細菌，引起耳部感染。

　　耳鳴的原因有哪些?

　　1中耳、內耳的感染和外傷

　　中耳的感染性疾病及外傷可伴有或繼發(fā)耳鳴。耳鳴可為純音性、中高頻、間斷或持續性，在急性感染時(shí)可為搏動(dòng)性。患者同時(shí)有聽(tīng)力減退、耳閉塞感等主訴，外傷者可伴有眩暈。該類(lèi)耳鳴可被掩蔽。

　　2聽(tīng)神經(jīng)瘤

　　耳鳴是聽(tīng)神經(jīng)瘤的常見(jiàn)癥狀，其性質(zhì)可為持續、進(jìn)行性、單側或雙側耳鳴，可伴有或不伴聽(tīng)力減退、眩暈等。因此，任何患者當出現聽(tīng)力減退、耳鳴、眩暈、耳閉塞感等癥狀中的一個(gè)或多個(gè)時(shí)，在鑒別診斷中就必須考慮到這一腫瘤。

　　3耳自身免疫性疾病及過(guò)敏癥

　　現有證據表明許多引起聽(tīng)力障礙的疾病由自身免疫因素或過(guò)敏引起。與免疫有關(guān)的耳部疾病有：耳郭軟骨膜炎、復發(fā)性多軟骨炎、鼓室硬化癥、自身免疫性咽鼓管炎、分泌性中耳炎、耳硬化癥、膽脂瘤、自身免疫性感音神經(jīng)性聾、梅尼埃病、突發(fā)性聾等。

　　中樞神經(jīng)系統疾病及腦血管疾病

　　中樞病變包括腦干和聽(tīng)覺(jué)皮層的病變，如多發(fā)性硬化、腫瘤、血管病變，或感染病灶累及蝸核、上橄欖核、外側縱束、下丘、內側膝狀體和聽(tīng)皮層者均可引起耳鳴。

　　5全身性疾病

　　貧血、高血壓、紅細胞增多癥、甲狀腺功能減退或亢進(jìn)、腎臟疾病等均可為耳鳴的原因。此外，婦女的月經(jīng)期、絕經(jīng)及妊娠亦可出現耳鳴。

　　6噪音、耳毒性藥物和老年性耳蝸損傷

　　噪音損傷包括一次性強噪音接觸如爆炸，或長(cháng)期噪音接觸如職業(yè)性因素。均可出現耳鳴，可伴有或不伴有感覺(jué)神經(jīng)性耳聾。

　　7精神因素

　　精神緊張，尤其是腦力勞動(dòng)過(guò)度時(shí)可出現耳鳴或耳鳴加重。這可能與精神緊張引起椎底動(dòng)脈痙攣，從而影響內耳學(xué)供有關(guān)。此外，耳鳴的發(fā)生與患者的精神狀態(tài)和神經(jīng)類(lèi)型有關(guān)。