睡覺(jué)打鼾六大原因以及療法
摘要：很多夫妻被同伴睡覺(jué)打鼾的癥狀困擾，睡覺(jué)打鼾是什么原因？睡覺(jué)打鼾怎么治療？看看下面健客網(wǎng)小編的介紹。
打鼾六大原因及治療建議
1、脖子粗短
脖子粗短的人呼吸道周?chē)街?zhù)大量脂肪，導致上呼吸道變窄，影響氣流通過(guò)，因而睡覺(jué)時(shí)更容易打鼾。
【治療建議】適當減肥。必要時(shí)可使用持續正壓通氣機（cpap）及口矯器來(lái)治療鼾癥。該儀器通過(guò)給呼吸道“吹氣球”的原理，將咽部狹窄的部分擴大。
2、鼻竇炎
鼻竇炎導致的打鼾占打鼾病例的20%，其癥狀包括：鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側鼻孔，用另一側閉嘴呼吸。如果一側發(fā)生呼吸不暢，則應看醫生確診是否有鼻竇炎、鼻中隔偏曲等。
【治療建議】一些類(lèi)固醇噴鼻劑（如倍氯米松、布地奈德等）有助于打通鼻腔，也可用生理鹽水清洗鼻腔，每天堅持兩次。同時(shí)積極治療鼻竇炎，肥胖者適當減肥。
3、過(guò)敏
一些患者接觸貓、花粉等致敏物之后，會(huì )加重呼吸道阻塞，更容易發(fā)生打鼾。
【治療建議】愛(ài)過(guò)敏的人最好不要將寵物帶進(jìn)臥室。適當使用類(lèi)固醇噴鼻劑和抗組胺藥物有助于緩解過(guò)敏性鼻塞癥狀。病情嚴重者，可使用鼻擴張器，該方法可有效防止打鼾。
4、抽煙喝酒
很多人不知道，飲酒，特別是睡前喝1杯葡萄酒，都可能使包括咽喉部肌肉在內的全身肌肉放松，誘發(fā)打鼾。此外，吸煙會(huì )導致鼻內和咽喉黏膜發(fā)炎，導致呼吸道狹窄，增加打鼾危險。
【治療建議】戒除煙癮，改掉睡前飲酒的不良習慣。仰臥睡姿也可能增加打鼾危險，最好及時(shí)糾正。如果睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常手舞足蹈，則要檢查是否有不寧腿綜合征等疾病。
5、鼻子受過(guò)傷
如果鼻子曾經(jīng)受過(guò)重傷，比如被足球、網(wǎng)球拍擊中等，可能導致骨折、鼻隔膜畸形等，進(jìn)一步引起睡眠打鼾。
【治療建議】鼻子受過(guò)外傷，特別是外傷引起塌鼻梁等外觀(guān)改變的人，最好到耳鼻喉科全面檢查，必要時(shí)施行手術(shù)，以保證兩個(gè)鼻孔都能順利呼吸。
6、扁桃體肥大
扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄，進(jìn)而增加睡眠打鼾幾率。另外，咬合過(guò)深、下頜后縮，也容易使舌頭阻塞氣道，引起打鼾。
【治療建議】從長(cháng)計議，接受扁桃體切除術(shù)可解決氣道狹窄，降低打鼾風(fēng)險。經(jīng)常做蒸汽熏蒸，也有助于打開(kāi)氣道。
(實(shí)習編輯：沈富銀）
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
