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治療脂肪肝最佳方法:絕招“三步走”,搞定脂肪肝

2015-01-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:治療脂肪肝最佳方法是什么,網(wǎng)上一搜,眾說(shuō)紛紜。

   事實(shí)上,目前脂肪肝已成為常見(jiàn)病癥,小編身邊就有脂肪肝患者案例,鄰居趙先生是一名公務(wù)員,兩年前體檢時(shí),第一次被查出了輕度脂肪肝。當時(shí)他沒(méi)太在意,覺(jué)得這是大多數中年男人的通病,而且身邊很多同事都有這種毛病,也就沒(méi)放在心上。誰(shuí)知去年再去體檢時(shí),發(fā)現原本輕度的脂肪肝已經(jīng)進(jìn)展到了中度,轉氨酶比正常值高出不少,身體各方面的機能也大不如前。

 
  肝病專(zhuān)家嚴肅地提醒他,從體檢指標看,肝臟已經(jīng)有了嚴重損傷,如果繼續坐視不理的話(huà),很有可能發(fā)展成脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌。趙先生這時(shí)才開(kāi)始慌神了。
 
  幸好亡羊補牢,猶未晚也。趙先生趕忙求醫咨詢(xún)治療脂肪肝的最佳方法是什么。經(jīng)過(guò)詳細的檢查與交流,肝病專(zhuān)家幫助趙先生制定了“三步走”的治療方案。在專(zhuān)家的指導下,趙先生開(kāi)始改變自己的不良生活習慣,積極配合醫生治療。今年年初再去檢查時(shí),他的脂肪肝已經(jīng)基本痊愈,體能也大大加強。用他自己的話(huà)說(shuō),是無(wú)“脂”一身輕吶。那么,幫助趙先生搞定脂肪肝的“三步走”絕招到底是怎樣的呢?
 
  治療脂肪肝最佳方法之一:良好的生活習慣
 
 
  專(zhuān)家表示,疏于運動(dòng)幾乎是所有脂肪肝患者的通病。越懶脂肪越容易沉積,而越胖越懶得活動(dòng),這是一個(gè)惡性循環(huán)。要打破這個(gè)惡性循環(huán),需要堅強的意志力。像趙先生這樣的久坐一族,平時(shí)很少有機會(huì )去鍛煉身體,因此要特別珍惜周末的時(shí)間。建議就從周五開(kāi)始,晚上推掉一切應酬,早點(diǎn)上床休息。周末早上睡到自然醒,早餐后輕松上陣,去公園散步、爬山、或者去打打球等。
 
  適當的體育運動(dòng)不僅可以鍛煉身體,增強體質(zhì),而且能夠消耗過(guò)多的熱量,減少脂肪在肝內的蓄積,有效預防脂肪肝,使轉氨酶指標恢復正常。需要注意的是,脂肪肝患者的運動(dòng)量應當適量,達到自己極限強度的一半即可。倘若堅持三個(gè)月到半年,大多數輕度脂肪肝患者即可痊愈。
 
  治療脂肪肝最佳方法之二:合理的膳食
 
  很大程度上,脂肪肝是吃出來(lái)的疾病,因此合理均衡的膳食能有效防治脂肪肝。專(zhuān)家建議,最好控制每天總能量的攝入,不宜吃得太飽和太油膩。具體而言,可選用雞蛋清、脫脂牛奶、魚(yú)蝦類(lèi)等高蛋白低脂肪的食物,促進(jìn)肝細胞復原和再生,而蛋黃、動(dòng)物內臟、蟹黃、沙丁魚(yú)、魷魚(yú)等含膽固醇高的食物須少食。另外碳水化合物攝入也要控制,最好能選用粗糧及小米等糧谷類(lèi)。
 
  除了主食之外,脂肪肝患者還要多食用蔬菜和水果。一方面蔬果可加速肝細胞修復,另一方面還能減少膽固醇的吸收并加速其排泄;戒酒也是脂肪肝防治的重要內容,酒精在代謝過(guò)程中不但會(huì )產(chǎn)生毒害肝臟的物質(zhì),而且還能促進(jìn)內源性膽固醇及甘油三酯的合成,進(jìn)一步加重脂肪肝嚴重程度。
 
  治療脂肪肝最佳方法之三:藥物配合治療
 
  很多像趙先生這樣的脂肪肝患者,自己也清楚得了脂肪肝需要少吃多運動(dòng),但因為工作需要,應酬特別多,這該怎么辦呢?
 
 
  專(zhuān)家表示,這時(shí)候就需要借助護肝藥物的效力了。根據中國兩大肝病診療指南,對于脂肪肝患者,推薦使用由植物提取的易善復進(jìn)行治療。早期使用藥物干預,可以減少脂肪在肝臟里的沉積,加速細胞膜的再生和穩定,恢復肝臟正常的消化、代謝和免疫功能。
 
  我們知道,脂肪肝是肝細胞中脂肪沉積過(guò)多所致,這時(shí)肝臟面臨的首當其沖的傷害是細胞膜的損傷。易善復含有純度達90%的多烯磷脂酰膽堿。進(jìn)入人體的多烯磷脂酰膽堿,就像一個(gè)個(gè)“醫工隊”,加速細胞膜的再生和穩定,幫助肝細胞重塑“鋼筋鐵骨”,長(cháng)期服用可以減輕甚至逆轉脂肪肝的病情,最終恢復肝細胞的勃勃生機。
 
  肝病專(zhuān)家表示,應當看到脂肪肝的形成“非一日之寒”,但卻并不是不治之癥。只要患者根據病情找到適合自己的治療脂肪肝最佳方法,持之以恒地努力改變生活方式,保持良好的膳食習慣并加以正規藥物治療,相信搞定脂肪肝將不再是夢(mèng)。
 
  (實(shí)習編輯:黃淑君)
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