每天吃完午飯后，堅持這一點(diǎn)，養肝護肝效果甚好

2017-11-20 來(lái)源：肝友匯標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：當身體由躺下到站立，流入肝臟的血流量就要減少30%，如果再行走、運動(dòng)，血液就又會(huì )有一部分流向手足，此時(shí)，流入肝臟的血流量就要減少到50%以上。

　吃完飯后靜坐休息10~30分鐘的時(shí)間，再去睡午覺(jué)、散步或是做別的事情。這對人們肝臟的保養，尤其是有肝病的人來(lái)說(shuō)是非常必要的。

　　肝臟是人體造血和用血的重要器官，身體內的營(yíng)養成分也是要借助血液經(jīng)由腸道經(jīng)過(guò)靜脈運送到肝臟的。

　　但是，當人們在吃完飯后，尤其是午飯，因為午飯吃得一般都比較多，身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動(dòng)。

　　有數據說(shuō)明，當身體由躺下到站立，流入肝臟的血流量就要減少30%，如果再行走、運動(dòng)，血液就又會(huì )有一部分流向手足，此時(shí)，流入肝臟的血流量就要減少到50%以上。

　　如果肝臟處在供血量不足的情況之中，它正常的新陳代謝活動(dòng)就會(huì )受到影響，從而導致對肝臟的不同程度的損害。

　　對于患有肝病的朋友，因為他們的肝臟本身的運轉能力、抵抗損傷的能力都較平常人要弱一些，所以更要注意不能在剛吃飽飯后就做別的事情。

　　建議閉目養神10~30分鐘，努力在肝臟細胞被損害的時(shí)候，盡可能使血液多流向肝臟，供給肝細胞氧和營(yíng)養成分。

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