如何清潔保養身體的四大排毒器官
體內毒素堆積不僅帶來(lái)皮膚問(wèn)題、口臭體臭,還會(huì )加速女人衰老。如何排毒?其實(shí)人體已有4大排毒器官,你只需給4大排毒器官定時(shí)清潔保養就可以了。那如何清潔保養身體的排毒器官呢?
肝臟:
肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著(zhù)豐富的酵素,不論是藥物、激素、微生物產(chǎn)生的毒素等,不管是內生性或是外生性的有毒物質(zhì),通通都需要靠肝臟來(lái)分解,以減少體內毒素的累積。
肝臟狀況不好的時(shí)候,就會(huì )造成毒素在血液中循環(huán),間接導致皮膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管),皮膚粗糙、黯淡、長(cháng)痘痘、長(cháng)瘡……等肌膚問(wèn)題頻生。
肝臟保養建議:晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)及凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn),是肝經(jīng)與膽經(jīng)排毒的時(shí)間,但是必須在熟睡的狀況之下,肝膽才能夠順利排毒,因此,在這段時(shí)間之內一定要睡覺(jué),才能讓肝臟做好解毒的工作。
肺臟:
肺臟是最易積存毒素的器官之一,天天的呼吸將約8000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入到肺臟。時(shí)間久了,毒素就很容易累積在肺臟排不出來(lái),輕則造成咳嗽等癥狀,嚴重的還可能會(huì )致癌。
肺部排毒方法:可借助咳嗽清除肺部的毒素,早上在空氣清新的地方或雨后練習深呼吸,深吸氣時(shí)先緩緩抬起雙臂,然后忽然咳嗽,同時(shí)迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出,將痰液咳出。
如此反復多遍,天天堅持這樣做,能使肺保持清潔,這樣可以幫助肺臟排毒。
此外,還可以多吃黑木耳,因為黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力,可以清肺、清潔血液,經(jīng)常食用還可以有效清除體內污染物質(zhì)。
腎臟:
腎臟主要的功能就是排泄廢物,包括多余的水分、電解質(zhì)、尿素、藥物成分等的代謝產(chǎn)物,都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系統,并以尿液的方式排出。
因此,如果腎臟功能不好的話(huà),降低尿液的排泄量和次數,就會(huì )讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。
腎臟排毒方法:每天尿液的排泄很重要,要多喝白開(kāi)水、多排尿。現在正值炎熱夏天,很多人會(huì )以含糖飲料來(lái)取代白開(kāi)水,應該盡量避免,以免含糖飲料造成身體的負擔。
皮膚:
皮膚是身體抵御細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線(xiàn),還能夠防止體表的水分蒸發(fā)與散失。此外,皮膚中汗腺的主要功能就是排汗,汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成,所以才說(shuō)皮膚也是解毒系統的一部分。
皮膚排毒方法:通過(guò)每天固定且適量運動(dòng)來(lái)讓身體流流汗,由汗水把毒素從皮膚排出來(lái)。另外,清潔皮膚也能達到排毒的目的。
適宜熬夜晚睡人士,肝功能退化人群、容易脾氣暴躁壓力大人群、解酒護肝
健客價(jià): ¥149黃葵膠囊:清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。 復方α-酮酸片:配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥2360益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價(jià): ¥24.8玫瑰花茶:理氣解郁、活血散淤和調經(jīng)止痛。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥591、清宮排毒、殺菌護陰。 2、滋陰養顏、祛斑美容。
健客價(jià): ¥198排毒養顏膠囊:益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 絲白祛斑軟膏:活血化瘀,祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養所致的黃褐斑。
健客價(jià): ¥440益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥30清熱排毒,化瘀降脂。用于濁瘀互阻,高血脂癥。
健客價(jià): ¥40益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥22益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥20改善胃腸道功能(潤腸通便)。
健客價(jià): ¥55化淤降脂,通便消痤。用于濁瘀內阻所導致的單純性肥胖,高血脂癥,痤瘡。
健客價(jià): ¥18化淤降脂,通便消痤。用于濁瘀內阻所導致的單純性肥胖,高血脂癥,痤瘡。
健客價(jià): ¥18前列解毒膠囊:解毒利濕,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證,癥見(jiàn):小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會(huì )陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。 癃閉舒膠囊:益腎活血,清熱通淋。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細如線(xiàn),小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥;前列腺增生有以上癥候者也可應用。
健客價(jià): ¥101.8益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥40益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥24有效解決各種便秘,排便不暢排便困難或不能每日按時(shí)排泄等狀況,避免由于宿便出現口臭、色斑、面色晦暗、皮膚沒(méi)光澤等現象;促進(jìn)血液循環(huán),防止血管硬化,降低血脂血壓;改善腸胃功能,美容養顏。
健客價(jià): ¥618.35益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
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健客價(jià): ¥99消炎、殺菌、縮陰、排毒、除異味、修復。
健客價(jià): ¥58降血糖,降血脂,清腸排毒。
健客價(jià): ¥155用于皮膚感染和消毒。
健客價(jià): ¥1.9用于皮膚感染和消毒。
健客價(jià): ¥24本品為局部外用抗生素,適用于革蘭陽(yáng)性球菌引起的皮膚感染,例如:膿皰病、癤腫、毛囊炎等原發(fā)性皮膚感染及濕疹合并感染、不超過(guò)10厘米*10厘米面積的淺表性創(chuàng )傷合并感染等繼發(fā)性皮膚感染。
健客價(jià): ¥17