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夏季養肝護肝,適合喝這5種茶!

2017-11-06 來(lái)源:肝病專(zhuān)家周莉  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季因其炎熱的天氣,而對不少疾病會(huì )造成一定的影響。比如乙肝患者,在夏季,因為暑熱而選擇空調房貪涼,則很容易引起感冒而導致乙肝復發(fā)。

  夏季因其炎熱的天氣,而對不少疾病會(huì )造成一定的影響。比如乙肝患者,在夏季,因為暑熱而選擇空調房貪涼,則很容易引起感冒而導致乙肝復發(fā)。因此,對于一般的健康人來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么,可是這個(gè)季節對乙肝患者來(lái)說(shuō)是很大的挑戰,做好夏季乙肝患者的日常保健工作是非常重要的。

  夏季養肝護肝要注意什么?

  1、禁止飲酒:酒對肝臟來(lái)說(shuō)是一種毒品。飲酒后酒在胃腸道內很快被吸收,約90%以上的酒精成分(乙醇)在肝臟內代謝,肝細胞的胞漿乙醇脫氫酶催化乙醇而生成乙醛。乙醇、乙醛都有直接刺激損害肝細胞的毒性作用,可使肝細胞發(fā)生變性、壞死。

  2、勞逸結合,起居有常:過(guò)度疲勞會(huì )讓肝臟缺氧、缺血的情況加重,容易使原來(lái)已經(jīng)受損的肝細胞因缺氧、缺血而壞死。在疲勞狀態(tài)下,人體的免疫功能也會(huì )明顯下降,乙肝病毒就會(huì )趁虛而入快速繁殖,使病情加重。因此,乙肝患者需要勞逸結合,尤其不能過(guò)勞。

  夏天白晝變長(cháng),休息睡眠不足,造成人體情緒不穩定,易怒、焦躁不安,人的情緒受大腦、下丘腦和腦白質(zhì)控制,只有大腦維持正常的功能活動(dòng),始終保持愉快的心情,才有利于肝病康復。

  3、養成良好飲食習慣,講究平衡飲食:吃是乙肝患者需注意的重要環(huán)節,貝殼類(lèi)等海產(chǎn)品、涼拌或生吃的食物如果不注意衛生,很容易感染急性甲肝和戊肝。乙肝患者的肝臟基礎本來(lái)就不好,急性加慢性肝炎一起發(fā)作后果將會(huì )更嚴重。

  夏季喝什么養肝護肝茶?

  1、紅茶:紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效,適當飲用可達到養肝的目的。

  2、綠茶:綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效,適當飲用可達到養肝的目的。

  3、烏龍茶:烏龍茶除具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效,適當飲用可達到養肝的目的。

  4、枸杞茶:保肝護肝多吃紅棗與枸杞,所以,建議長(cháng)時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的枸杞茶。

  5、菊花茶:菊花茶的藥效有詳細的記載:性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。泡飲菊花茶時(shí),最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,沖入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來(lái)味更甘。

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