冬季天氣嚴寒，給人們的生活帶來(lái)不便的同時(shí)也導致許多疾病復發(fā)。慢性肝病患者如何安全過(guò)冬，應從哪些方面加以注意，為眾多慢性肝炎病人所關(guān)心。

　　雖然慢性肝炎治療比較復雜，但是慢性肝炎患者一定要做好日常保健，在日常保健中一定要勿過(guò)勞、防感染、講營(yíng)養、常復查。

　　勿過(guò)勞

　　有的慢肝患者離開(kāi)醫院后不注意休養，結果使病情惡化、復發(fā)，個(gè)別人因一時(shí)縱欲或疏忽，導致不可挽回的結果。問(wèn)題就出在肝臟病理修復遠較臨床指標復常緩慢得多。

　　因此，慢肝患者在康復期內過(guò)早從事繁重的工作和較激烈的運動(dòng)是不合適的。但也不必絕對臥床休息，如肝功能(血清轉氨酶)正常3個(gè)月以上者，可逐漸從事輕工作，然后逐漸增加工作量，直至恢復原工作。

　　講營(yíng)養

　　慢性肝炎患者宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。

　　不偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類(lèi)、牛奶、魚(yú)蝦等均可食用。要忌飲酒，少吃辛辣、油炸食品;忌過(guò)甜食;忌盲目進(jìn)補，或不要隨意輕信廣告宣傳的補品，以免損害肝臟或增加肝臟負擔。

　　常復查

　　慢性肝炎患者可每3個(gè)月檢查1次肝功能，半年至1年查一次“二對半”乙肝病毒定量，每年檢查1次B超，做1次甲胎蛋白，應當作為慢肝患者自我療養中與醫院聯(lián)系的常規。此外要合理用藥，目前肝病治療藥物種類(lèi)較多，但并不是每種藥物都適用于自己。

　　防感染

　　慢性肝炎患者本已久病體虛，機體免疫功能低下，極易被名種病毒、細菌等致病因子感染，如感冒、支氣管炎、肺炎、泌尿系感染、皮膚感染等，這樣會(huì )使本來(lái)已經(jīng)靜止或趨于痊愈的病情再度活動(dòng)和惡化。

　　因此，患者在飲食起居、個(gè)人衛生等方面都應加倍小心，要適當鍛煉，要根據天氣溫度變化隨時(shí)增減衣服，預防感冒和各種感染。

　　另外，冬季吃火鍋對正常人來(lái)講是一種享受，但對于慢性肝炎病人來(lái)說(shuō)，這種享受卻是“奢侈”的。火鍋以麻辣燙為特點(diǎn)，辛辣的刺激對胃粘膜有極大的損傷作用。火鍋中添加的食品加熱時(shí)間短，常常半生半熟，肝病患者消化功能本身就差，不熟的食物更加重了肝臟的負擔。再有，涮火鍋的食品常常是一些纖維較粗硬的東西，如白菜、魷魚(yú)等，這些食品往往是造成肝硬化病人上消化道出血的重要誘因，而飲酒則是慢性肝炎、肝硬化患者的大忌，切記要戒酒。

　　冬季人們戶(hù)外活動(dòng)減少，加上肝病患者肝火旺盛，因此許多慢性肝炎、肝硬化病人反映，整天悶在家里動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，總也控制不住自己。所以應保持良好的心情，學(xué)會(huì )靜養，保持情緒穩定，要制怒，避免生氣。

　　當病人出現食欲下降、惡心、嘔吐、下肢浮腫、乏力加重、頭暈等癥狀時(shí)，不要認為能扛就扛過(guò)去，更不可諱疾忌醫，要馬上到醫院就診，因為這些癥狀往往是肝硬化患者病情惡化，甚至消化道出血的先兆，要迅速就醫，以免延誤最佳的治療、搶救時(shí)機。