2017-01-17
臘八丨除了臘八粥，艾灸也能養(yǎng)胃暖心呢
臘月天寒地凍正是脾胃容易失和的季節(jié)。人體的脾胃不好，就會影響腎對陽氣的補益。脾胃是五臟六腑的交通樞紐，連接各處，一旦脾胃受損，身體各臟器運轉(zhuǎn)就會受到影響。
秋葵的功效與作用
溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒有必要擔(dān)心艾灸上火的。艾是純陽之物，破一切邪淤。邪者，風(fēng)，寒，濕，火，燥都是病邪。
臘月天寒地凍正是脾胃容易失和的季節(jié)。人體的脾胃不好，就會影響腎對陽氣的補益。脾胃是五臟六腑的交通樞紐，連接各處，一旦脾胃受損，身體各臟器運轉(zhuǎn)就會受到影響。
肘窩是肘關(guān)節(jié)前方的一個三角形的凹陷，它是經(jīng)絡(luò)非常密集的地方，我們身體的手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)都經(jīng)過于此，經(jīng)常刺激這個部位，可以起到行氣活血、散瘀祛毒的作用。
人體內(nèi)的經(jīng)氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經(jīng)脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經(jīng)脈“值班”。如果能夠順應(yīng)這種經(jīng)脈的變化，采用不同的方法，就可以達(dá)到良好的養(yǎng)生效果。
艾灸是以艾絨為主要原料制成艾柱或艾條，點燃后熏熨或溫灼體表穴位，借助灸火溫?zé)岬拇碳?，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血、扶正祛邪的作用，從而達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。
研究表明：長期失眠將給人體造成智能活動障礙，具體表現(xiàn)為記憶力減退，容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮等等。還有，長期失眠將對人體各項機能造成一定損害，容易出現(xiàn)頭暈、食欲差、消化不良，甚至出現(xiàn)頭痛或呼吸困難、心慌、多汗和月經(jīng)不調(diào)等。
中醫(yī)源遠(yuǎn)流長，講究較多，所以對于艾灸的部位，也是有一定禁忌的。從古至今就有“灸不上頭”的說法，意思是說頭部最好不要艾灸。所以用艾灸要謹(jǐn)慎！當(dāng)然，以上說到的“灸不上頭”是相對的，也有不少疾病的灸法治療可以施用于頭面部，主要應(yīng)對寒邪或陽虛疾病。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)養(yǎng)生認(rèn)為，人體氣血的循環(huán)，臟腑、經(jīng)絡(luò)的生理活動，都以陽氣為根本，陽氣是生命的動力，只有人體陽氣充足旺盛，身體才能健康。艾灸可以補充陽氣，扶正祛邪，補益強身，能激活和提高免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝，安穩(wěn)過冬。
女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。而如果經(jīng)常用艾條或隨身灸施灸身體上四個重要的穴位，可以迅速補充女性體內(nèi)的氣和血，從而達(dá)到氣血通達(dá)，身體舒暢，各個功能器官運轉(zhuǎn)正常的功效。這個時候，外表的美麗可以說只是一個良性的副產(chǎn)品罷了。
艾灸找病是活用了其通經(jīng)絡(luò)的作用。經(jīng)絡(luò)是氣血的通路，也是病邪通路。病邪進(jìn)入身體，一方面和正氣爭斗，一方面會在經(jīng)絡(luò)和臟腑中潛伏下來。也許一時三刻不會有什么感覺，但是積少成多，正不壓邪的時候，病就表現(xiàn)出來了。
我們要利用好自身的條件，從內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)節(jié)。我們?nèi)梭w身上就有六個重要的“補水穴”，經(jīng)常艾灸可以很好地改善皮膚干燥瘙癢的問題，讓你在冬天也能擁有光滑緊致的肌膚。
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