艾灸出大汗，排出的竟是臟腑、血液和細(xì)胞里的濁水！

艾灸療法使人體大量出汗，排出的是臟腑、血液和細(xì)胞里的濁水，與汗蒸、桑拿、烤電、泡浴、運(yùn)動(dòng)…等發(fā)熱出汗完全不同，排出的汗水深度位置完全不同。

艾灸激活身體一大“補(bǔ)穴”，勝吃十年參！

太溪穴不但是腎經(jīng)的大補(bǔ)穴，還是全身的大補(bǔ)穴。足三里穴與太溪穴相比，足三里偏重于補(bǔ)后天，太溪穴偏重于補(bǔ)先天。要補(bǔ)先天之本就得從太溪穴開始。

小寒艾灸-滋陰、補(bǔ)腎、防寒

廣州傳統(tǒng)，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。

閉目養(yǎng)肝，提腳補(bǔ)腎，10個(gè)小動(dòng)作讓你更健康

古人稱為擦涌泉，涌泉是前足心的穴位。能固腎暖足，具有滋腎水、降虛火、鎮(zhèn)靜安神等作用?？煞乐窝灐⒍Q、足部酸痛、麻木浮腫下肢攣痛等癥。

感冒太難受，艾灸治個(gè)夠！

中醫(yī)認(rèn)為感冒是源于六淫之邪(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)和疫癘之氣這兩大常見病因，其中風(fēng)邪為主要病因(有時(shí)稱為“傷風(fēng)”、“外感”)，中醫(yī)認(rèn)為“風(fēng)為百病之長”。

【大寒·節(jié)氣灸】由“冬藏”轉(zhuǎn)“春生”，大寒艾灸助“春生”

小寒時(shí)節(jié)我們推薦的是進(jìn)補(bǔ)，但大寒時(shí)節(jié)卻不推薦進(jìn)補(bǔ)了。而且這個(gè)時(shí)間段，一定要記得，適量開始減少你的進(jìn)補(bǔ)量。這是因?yàn)榇禾鞂⒅?，萬物復(fù)蘇，我們要為春天的開眼做準(zhǔn)備。

立春后，女人艾灸養(yǎng)肝，開春難生病！

中醫(yī)認(rèn)為人的健康跟自然四季是相關(guān)聯(lián)的，春天陽氣生發(fā)，萬物復(fù)蘇，自然界呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象。人的肝正好是這個(gè)特點(diǎn)，春天跟肝相對(duì)應(yīng)。

春節(jié)后，脾胃虛弱正當(dāng)時(shí)，艾灸調(diào)理1步到位！

脾主運(yùn)化，脾胃虛弱則會(huì)運(yùn)化不力，造成身體水濕停滯。揉帶脈能健脾陽，振奮肚腩兩側(cè)膽經(jīng)陽氣，迅速化開小腹內(nèi)積聚的水濕。當(dāng)然如覺得按揉力度不夠，用手握拳敲打帶脈也可。

祛寒氣 艾灸 手腳冰涼