用好這4個穴位 相當于每天做保養(yǎng)
摘要：肝經有一穴，既養(yǎng)肝陰，也助藏血，養(yǎng)肝柔肝，最是適合女子，這個穴位就是太沖。它是肝經原穴，專業(yè)調理月經不調、頭痛、目赤、小兒驚風、腹脹、遺尿等一系列疾病，按壓或艾灸太沖，人體等于同時吸收了白芍川芎兩味中藥的能量！
用好這4個穴位，相當于每天到美容院做保養(yǎng)！
一、補血養(yǎng)血，不止四物湯！
習慣保養(yǎng)的女性大約會知道“四物湯”，因為那是一種據說喝了之后比做美容效果還好的湯。
的確，“四物湯”是中醫(yī)補血、養(yǎng)血一味湯藥，有補血、行血、活血功效，對人，尤其是對女人，既養(yǎng)顏，也養(yǎng)生。
“四物湯”最早出自唐代藺道人所著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，湯中的四物，說的是：熟地、白芍、川芎、當歸，每一味藥材都不簡單，放在一起便是中醫(yī)養(yǎng)血的經典藥方。
但你知道嗎？其實每個女人的身上，也有一碗天然地“四物湯”，這碗“湯”只需要
艾灸，灸到深處，效果半點不比天天喝四物湯差！
二、腎經里面藏了一種“熟地”——太溪穴！
《九針十二原》云：“腎也，其原出于太溪穴...”
太溪穴為腎經原穴，即腎經原氣經過并留止的地方，腎氣會在這里停留，所以十分適合養(yǎng)陰填精。
中醫(yī)藥材里的熟地，眾所周知，同樣有補腎滋陰的效果，二者不謀而合，太溪穴就是人體腎經上的熟地，腎陰不足，
陰虛火旺，及腎陽虧虛者，都適合灸太溪。
另外每日17～19點，是腎經的流注時間，此時按揉太溪穴也很有益處，按揉的力度，除了要有酸脹感之外，最好有麻麻的感覺。
三、肝經里面就有“白芍，川芎”——它就是太沖！
白芍乃中醫(yī)傳統(tǒng)名藥，據說是神醫(yī)華佗為華夫人調理時發(fā)現其功效的，自古以來被譽為“花相”、“花中皇后”。《唐本草》說它“益女子血”，現代中醫(yī)認為它能夠養(yǎng)血柔肝，對
月經不調有著很好的療效。
相傳是藥王孫思邈云游四川青城山，采集藥材時，看見有受傷鳥獸使用食用此藥復原，于是發(fā)現了川芎活血祛瘀、行氣開郁、祛風止痛的作用，現代中醫(yī)也證明川芎可以影響內分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前癥狀。
但是，肝經有一穴，既養(yǎng)肝陰，也助藏血，養(yǎng)肝柔肝，最是適合女子，這個穴位就是太沖。它是肝經原穴，專業(yè)調理月經不調、頭痛、目赤、小兒驚風、腹脹、遺尿等一系列疾病，按壓或艾灸太沖，人體等于同時吸收了白芍川芎兩味中藥的能量！
四、脾胃經里面有“當歸”——它們就是血海，足三里！
血海是足太陰穴位，意為人之心血匯聚的海洋。
血海穴在脾經上，善于運化脾血，活血化瘀、引血歸經、補血養(yǎng)血。女性經常有月經不調，痛經，閉經者，找血海鐵定沒錯的。
至于足三里，鼎鼎有名，是壯人身心的明星穴位，也是艾灸里面運用最多的穴位之一。更是人體兩大臟腑，脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表，傳統(tǒng)中醫(yī)認為常灸足三里可延緩衰老，使人長壽。
毫無疑問，把這兩個穴位放在一起按壓或艾灸，完全可以取代當歸本身的藥效，而將太溪、太沖、血海、足三里，四穴配合按壓或艾灸，就等于一碗熱騰騰的四物湯，等于綠色美容，養(yǎng)身養(yǎng)顏指日可俟！
說到底，不論四物湯還是四個穴位，調理原理均在于補氣養(yǎng)血，行氣活血。只因氣血是人之根本，更是女人的根本，女人只有氣血充盈，健康容貌才得以保存。
所謂“氣血沖和，萬病不生”，血虛，血瘀，面色泛黃，
黑眼圈，經期易遇到問題的女性，可按壓或灸文中四穴，配合飲四物湯，藥到灸到，氣血可調！
艾灸方法：木艾灸盒或者懸灸，每穴20分鐘，可以1天灸完，一周休息1-2天。具體以自身感覺為準，覺得舒服、灸后沒有異常反應，可適當延長時間，循序漸進，以不上火為判斷依據！
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