用好這4個(gè)穴位，相當于每天到美容院做保養！
一、補血養血，不止四物湯！
習慣保養的女性大約會(huì )知道“四物湯”，因為那是一種據說(shuō)喝了之后比做美容效果還好的湯。
的確，“四物湯”是中醫補血、養血一味湯藥，有補血、行血、活血功效，對人，尤其是對女人，既養顏，也養生。
“四物湯”最早出自唐代藺道人所著(zhù)的《仙授理傷續斷秘方》，湯中的四物，說(shuō)的是：熟地、白芍、川芎、當歸，每一味藥材都不簡(jiǎn)單，放在一起便是中醫養血的經(jīng)典藥方。
但你知道嗎？其實(shí)每個(gè)女人的身上，也有一碗天然地“四物湯”，這碗“湯”只需要
艾灸，灸到深處，效果半點(diǎn)不比天天喝四物湯差！
二、腎經(jīng)里面藏了一種“熟地”——太溪穴！
《九針十二原》云：“腎也，其原出于太溪穴...”
太溪穴為腎經(jīng)原穴，即腎經(jīng)原氣經(jīng)過(guò)并留止的地方，腎氣會(huì )在這里停留，所以十分適合養陰填精。
中醫藥材里的熟地，眾所周知，同樣有補腎滋陰的效果，二者不謀而合，太溪穴就是人體腎經(jīng)上的熟地，腎陰不足，
陰虛火旺，及腎陽(yáng)虧虛者，都適合灸太溪。
另外每日17～19點(diǎn)，是腎經(jīng)的流注時(shí)間，此時(shí)按揉太溪穴也很有益處，按揉的力度，除了要有酸脹感之外，最好有麻麻的感覺(jué)。
三、肝經(jīng)里面就有“白芍，川芎”——它就是太沖！
白芍乃中醫傳統名藥，據說(shuō)是神醫華佗為華夫人調理時(shí)發(fā)現其功效的，自古以來(lái)被譽(yù)為“花相”、“花中皇后”。《唐本草》說(shuō)它“益女子血”，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對
月經(jīng)不調有著(zhù)很好的療效。
相傳是藥王孫思邈云游四川青城山，采集藥材時(shí)，看見(jiàn)有受傷鳥(niǎo)獸使用食用此藥復原，于是發(fā)現了川芎活血祛瘀、行氣開(kāi)郁、祛風(fēng)止痛的作用，現代中醫也證明川芎可以影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
但是，肝經(jīng)有一穴，既養肝陰，也助藏血，養肝柔肝，最是適合女子，這個(gè)穴位就是太沖。它是肝經(jīng)原穴，專(zhuān)業(yè)調理月經(jīng)不調、頭痛、目赤、小兒驚風(fēng)、腹脹、遺尿等一系列疾病，按壓或艾灸太沖，人體等于同時(shí)吸收了白芍川芎兩味中藥的能量！
四、脾胃經(jīng)里面有“當歸”——它們就是血海，足三里！
血海是足太陰穴位，意為人之心血匯聚的海洋。
血海穴在脾經(jīng)上，善于運化脾血，活血化瘀、引血歸經(jīng)、補血養血。女性經(jīng)常有月經(jīng)不調，痛經(jīng)，閉經(jīng)者，找血海鐵定沒(méi)錯的。
至于足三里，鼎鼎有名，是壯人身心的明星穴位，也是艾灸里面運用最多的穴位之一。更是人體兩大臟腑，脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表，傳統中醫認為常灸足三里可延緩衰老，使人長(cháng)壽。
毫無(wú)疑問(wèn)，把這兩個(gè)穴位放在一起按壓或艾灸，完全可以取代當歸本身的藥效，而將太溪、太沖、血海、足三里，四穴配合按壓或艾灸，就等于一碗熱騰騰的四物湯，等于綠色美容，養身養顏指日可俟！
說(shuō)到底，不論四物湯還是四個(gè)穴位，調理原理均在于補氣養血，行氣活血。只因氣血是人之根本，更是女人的根本，女人只有氣血充盈，健康容貌才得以保存。
所謂“氣血沖和，萬(wàn)病不生”，血虛，血瘀，面色泛黃，
黑眼圈，經(jīng)期易遇到問(wèn)題的女性，可按壓或灸文中四穴，配合飲四物湯，藥到灸到，氣血可調！
艾灸方法：木艾灸盒或者懸灸，每穴20分鐘，可以1天灸完，一周休息1-2天。具體以自身感覺(jué)為準，覺(jué)得舒服、灸后沒(méi)有異常反應，可適當延長(cháng)時(shí)間，循序漸進(jìn)，以不上火為判斷依據！
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