很多人到了秋冬出現牙齦腫痛、口干等干燥上火癥狀，可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分鐘后咽下，重復3~4次，而后按壓合谷穴20分鐘。兩手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每?jì)擅腌娨淮危疵糠昼?0次左右。

　　需要注意，指壓合谷穴時(shí)應朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發(fā)揮此穴位的療效。

　　按壓的力量需要有一定的強度，穴位下面要出現酸、麻、脹的感覺(jué)，即有“得氣”現象為好，通常半小時(shí)后疼痛可逐漸消失。一般左側牙痛掐右合谷穴，右側牙痛掐左合谷穴。

　　合谷穴，屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，是一個(gè)很重要又好用的穴位，具有疏風(fēng)止痛、通絡(luò )開(kāi)竅之功。簡(jiǎn)易找法即將拇指和食指張成45度角時(shí)，位于骨頭延長(cháng)角的交點(diǎn)即是此穴。或者拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。