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拍打肘窩凈化血液 肘膝窩為手足經(jīng)脈必經(jīng)之路

2014-09-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:血液黏稠對于現(xiàn)代人來說并不少見,尤其是在中老年人群中發(fā)生比例較高,導致心腦血管疾病發(fā)生的風險大大增加。

  血液黏稠對于現(xiàn)代人來說并不少見,尤其是在中老年人群中發(fā)生比例較高,導致心腦血管疾病發(fā)生的風險大大增加。

  除了現(xiàn)代化的醫(yī)療技術和藥物外,中醫(yī)刮痧的出痧、退痧過程也可以達到凈化血液的保健作用。肘窩、膝窩部位是手足經(jīng)脈的必經(jīng)之路。肘關節(jié)和膝關節(jié)活動較為頻繁,當血液中代謝產(chǎn)物過多,黏稠度增加時,經(jīng)脈氣血極易在此淤滯。間隔一段時間拍打此處,只要血液內(nèi)代謝產(chǎn)物增多引起微循環(huán)障礙時,就會出痧。通過出痧的方式及時排除體內(nèi)的代謝產(chǎn)物是最簡便的凈化血液的方法。

  具體方法是:在肘窩或膝窩處涂上刮痧油,肘關節(jié)和膝關節(jié)的肌肉要放松,關節(jié)窩朝上;拍打者一手托住被拍打者的肘關節(jié)或膝關節(jié),另一手五指并攏,手背微微拱起,用掌心垂直向下拍打肘窩或膝窩。拍打的力度應由輕漸重,兩次拍打要有間歇。拍打出痧的多少因人而異,少量出痧即可,也可以拍打到?jīng)]有新痧出現(xiàn)時為止。剛開始,可以每隔兩周拍打一次,以后每3~6個月拍打一次即可。

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