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夏季多吃醋有助預防腸道傳染病

2015-04-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腸燥便秘者,每天喝一杯加醋的涼開(kāi)水,有緩解排便困難的作用。暈車(chē)、暈船者,出發(fā)前喝一小杯加醋的溫開(kāi)水,途中會(huì )舒服得多。

  醋不僅是一種調味品,而且是一種保健養生食品。有位日本學(xué)者經(jīng)過(guò)多年研究總結出食醋四大功效:一、有助于食物中鈣、磷、鐵等物質(zhì)的吸收利用;二、具有殺滅或抑制多種細菌的作用;三、能降低血壓和血清膽固醇;四、防止和消除身體疲勞。

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  夏天煨骨頭湯或燒魚(yú)時(shí)適當放些醋,可使食物中所含的鈣、磷溶解出來(lái),有利于消化吸收。涼拌菜中加點(diǎn)醋,既可殺菌,又能防腸道傳染病。遇到打嗝時(shí),用醋一小杯加入適量涼開(kāi)水,喝下即可止嗝。

  腸燥便秘者,每天喝一杯加醋的涼開(kāi)水,有緩解排便困難的作用。暈車(chē)、暈船者,出發(fā)前喝一小杯加醋的溫開(kāi)水,途中會(huì )舒服得多。此外,醋煮花生或黃豆,具有降脂、降壓的功效。

  工作一天下來(lái)疲勞時(shí),在洗澡水中加點(diǎn)醋,浴后使人感到肌肉輕松,身體舒適,促進(jìn)安然入睡。

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