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秋季便秘藥食 小妙招知多少

2014-08-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:核心提示:秋季氣候干燥,燥傷津液,腸道干澀,從而易引起便秘。因此,秋季必須多飲開(kāi)水,不僅可以保持大便通暢,還可以降火清心。蔬菜中的菠菜、綠豆芽、土豆、苦瓜等都有通便作用。

  大醫堂訊:便秘是指大便秘結不通,排便時(shí)間延長(cháng)或糞質(zhì)堅硬、欲便不能、艱澀不暢的病癥。它并非大病,若治療得當或生活調攝適宜,一般較易痊愈。但若治療不當,濫用瀉藥,雖可取效于一時(shí),久則反而會(huì )加重病情。

  秋季氣候干燥,燥傷津液,腸道干澀,從而易引起便秘。因此,秋季必須多飲開(kāi)水,不僅可以保持大便通暢,還可以降火清心。蔬菜中的菠菜、綠豆芽、土豆、苦瓜等都有通便作用。一般說(shuō)來(lái),蔬菜、水果及含油脂多的食物,多能潤腸通便,可適當多用;還要多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的食物,以促進(jìn)排便。而辛辣干澀之品,多能加重便秘,則應少食用。

  秋季便秘要對癥治療。熱結津虧便秘,癥見(jiàn)小便黃、口臭且苔黃、脈弦滑者,藥用玄參10克,麥冬10克,桔梗5克,甘草5克;若是氣滯便秘,癥見(jiàn)噯氣頻頻、欲便不能、腹中脹滿(mǎn)且脈弦者,藥用木香、檳榔、枳實(shí)、火麻仁各10克;若為濁陰凝結便秘,癥見(jiàn)四肢不溫、小便清長(cháng)且脈沉遲無(wú)力,藥用法半夏10克,桂枝6克,肉蓯蓉10克,鎖陽(yáng)6克。

  除此外,一些中成藥亦可采用,如潤腸丸、麻仁滋脾丸、清寧丸、更衣丸等。

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