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夏季養生調理 穴位療法

2014-07-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:穴位學(xué)名腧穴。指人體經(jīng)絡(luò )線(xiàn)上特殊的點(diǎn)區部位,中醫可以通過(guò)針灸或者推拿、點(diǎn)按、艾炙刺激相應的經(jīng)絡(luò )點(diǎn)治療疾病。穴位是中國文化和中醫學(xué)特有的名詞。多為神經(jīng)末梢和血管較少的地方。

  夏季養生調理,穴位療法。夏季天氣炎熱,是人體陽(yáng)氣最旺的時(shí)候,很容易出現心浮氣躁,所以夏季養生,一定要先養神,要做到心平氣和,但是有的人容易急躁,做不到心平氣和,按摩穴位可以幫助你。

  1、內關(guān)穴

  我們把手心向上,用力握拳的時(shí)候,手腕上能看到兩根筋,兩條筋之間,距離腕橫紋兩個(gè)拇指的穴位就是“內關(guān)”,內關(guān)穴是心包的絡(luò )穴,一穴通兩經(jīng),具有調節情緒、調節睡眠和調節心臟的作用,夏天心情不太好的時(shí)候,脾氣大的時(shí)候,睡不好覺(jué)的時(shí)候,都可以按這個(gè)穴位。內關(guān)穴對一些胃腸問(wèn)題也有調節作用,比如消化不好、惡心嘔吐。

  2、涌泉穴

  涌泉在腳底,去掉腳趾頭,把剩下的腳掌三等分,在上三分之一的凹陷處,這就是涌泉穴。按摩涌泉穴可以起到安神、促進(jìn)睡眠的作用。

  按摩時(shí)間以5分鐘左右為宜,如果效果不好可以按10分鐘。按摩時(shí)可以稍稍用力些,以自己能承受、并感到舒服為宜。

  夏季腸炎腹瀉的穴位療法

  夏天有的人好鬧肚子,急性胃腸炎比較多,胃炎嘔吐,腸炎腹瀉也比較常見(jiàn),有些人上班帶盒飯,中午可能壞掉了,大家舍不得扔就吃了。還有像一些人生吃瓜果,可能會(huì )有胃腸道炎癥,怎么辦?

  1、足三里

  腹痛腹瀉消化不良這是肚腹問(wèn)題,就是足三里的問(wèn)題。經(jīng)常按足三里穴會(huì )有非常好的養生保健作用,也是我們人體強壯穴。沒(méi)事的時(shí)候或者開(kāi)會(huì )、上課的時(shí)候,自己按一按足三里,可以讓自己更強壯,沒(méi)病也可以預防。

  2、委中穴

  如果發(fā)生了急性胃腸炎,有一個(gè)叫委中穴。在我們的膝蓋后面有一個(gè)腘窩,腘窩的正中間,我們叫委中穴,按摩委中穴可以治療急性胃腸炎,也可以在委中穴上用針?lè )叛笤侔喂蕖?/p>

  通過(guò)上述內容介紹了解了夏季養生調理可以試試穴位療法,效果還挺好的,沒(méi)有副作用,不會(huì )帶來(lái)經(jīng)濟問(wèn)題。
 

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