脹腫痛如何擺脫乳腺增生的苦惱

2020-04-17 來(lái)源：云南中醫標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：乳腺增生癥是一種在雌、孕激素長(cháng)期比例失調下出現的黃體素分泌過(guò)少、雌激素分泌相對增多，導致乳腺組織增生與病變的疾病，屬于非炎性、非腫瘤性疾病。

在腫瘤科門(mén)診中，往往會(huì )遇到很多女性因為乳腺小葉增生等乳腺增生疾病前來(lái)就診，她們都有一個(gè)共同的疑問(wèn)——乳腺增生為何會(huì )找上我？在日常生活中我應該怎么做來(lái)防治這個(gè)疾病？今天，小編就來(lái)和大家一起談?wù)勥@個(gè)話(huà)題。

01.乳腺增生疾病發(fā)病機制和臨床表現

乳腺增生癥是一種在雌、孕激素長(cháng)期比例失調下出現的黃體素分泌過(guò)少、雌激素分泌相對增多，導致乳腺組織增生與病變的疾病，屬于非炎性、非腫瘤性疾病。

乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，發(fā)病率占乳腺疾病的首位。據調査70％-80％的女性有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25-45歲的女性。其發(fā)生與人體內分泌失調和精神因素有著(zhù)密切聯(lián)系。臨床主要表現為乳房腫塊，月經(jīng)前乳房有脹痛感或剌痛感，經(jīng)后癥狀緩解及間斷性乳房隱痛為主，嚴者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續性疼痛，有時(shí)疼痛還會(huì )向四周放射。

02.乳腺增生疾病的西醫治療

由于有極少數青春期單純乳腺增生疾病有一定自愈性，因此西醫多主張不用藥，而定期復查隨訪(fǎng)。部分比較嚴重的病例則主張內分泌治療或手術(shù)切除。但很多患者擔心使用激素后加重內分泌失調而不愿藥物治療。手術(shù)雖可切除局部包塊，但存在術(shù)后復發(fā)及乳房脹痛等癥狀緩解不明顯的問(wèn)題。

03.乳腺增生疾病中醫防治策略

乳腺增生疾病雖不是什么大病、怪病，但由于在身體局部出現包塊，還伴隨有疼痛等癥狀，往往讓很多女性心理、生理備受煎熬。在這個(gè)時(shí)候，各位患病的女同胞，千萬(wàn)別忍著(zhù)，快快來(lái)，跟著(zhù)小編一起學(xué)習一下日常生活中我們如何防治這個(gè)疾病。

1.調暢情志

中醫認為“百病生于氣”。脾氣急躁、心煩易怒等氣滯癥狀在乳腺增生患者中尤為多見(jiàn)。患病后，部分患者焦慮、恐怖、緊張等不良情緒無(wú)形中也會(huì )導致內分泌紊亂，加重病情。因此，對于此類(lèi)患者，在日常生活中應注意正確處理家、學(xué)習、工作等事務(wù)，舒緩生活和工作壓力，與家人朋友多交流，不要老生“悶氣”，保持心情舒暢，心態(tài)平和。還可通過(guò)音樂(lè )、運動(dòng)等放松身心，緩解因疾病導致的心理壓力及不適感。

2.飲食有節

《內經(jīng)》云：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”失之偏頗，則有害無(wú)益。乳腺增生患者的飲食應做到營(yíng)養化、多樣化、均衡化。采取低脂高纖的飲食方式，多食用當季的谷類(lèi)、蔬菜及瓜果。經(jīng)常食用海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免生冷和辛辣刺激性的食物，特別是高脂肪、高熱量和含有咖啡因、雌激素的蜂蜜、蜂王漿等食物。此外，還應忌酒精和香煙。

3.避免亂用含雌激素的藥物及化妝品

老話(huà)常說(shuō)“一白遮九丑”。很多女性為追求肌膚美白，長(cháng)期使用含有激素的美容藥品或面霜，這也成為誘發(fā)乳腺增生的原因之一。除此之外，含有激素成分的避孕藥物也是導致女性?xún)确置谑д{、加重乳腺增生的“潛在兇手”。因此，女性朋友在日常生活中應慎用含激素的美容產(chǎn)品，并盡量少食用含有激素的藥物。如必須服用，一定要在醫生指導下服用此類(lèi)藥物。

4.規律作息

熬夜、疲勞過(guò)度等不規律的作息習慣都會(huì )導致內分泌紊亂，加重乳腺增生。故患者應該早睡早起，保證良好的睡眠和充足的休息，不熬夜，睡前避免過(guò)度激動(dòng)。

5.體育鍛煉

乳腺增生患者日常生活中可選擇瑜伽、健身操、散步、慢跑等一些比較平緩的運動(dòng)進(jìn)行身體鍛煉。適當運動(dòng)不僅可以減少肥胖所導致的乳腺增生的概率，還可減輕患病期間焦慮、緊張的情緒，對身體健康十分有益。

6.學(xué)會(huì )乳腺自我檢查

每月月經(jīng)來(lái)潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間。具體的檢查的方法為：

對照鏡子進(jìn)行視診：雙手叉腰，注意雙側乳房是否對稱(chēng)，外形有否異常，皮膚有無(wú)炎癥樣改變及橘皮樣水腫等。

觸診：檢查時(shí)五指并攏用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上觸摸，查左側時(shí)用右手，右側用左手，不要抓捏，觸摸順序是逆時(shí)針由內上開(kāi)始依次內下、外下、外上、乳暈區，以免遺漏。壓迫乳暈，有否溢液排出及性質(zhì)。檢查鎖骨上下、腋窩淋巴結。

當然，由于乳腺增生約有10-20%的癌變傾向。因此，乳腺增生患者需要定期到正規醫院進(jìn)行B超、鉬靶、磁共振等相關(guān)檢査，這樣才可以盡早發(fā)現病情變化，以便早期治療干預。

7.中醫藥干預策略

1.藥物治療

乳腺增生患者常伴心煩易怒、性格急躁、口干苦者，可口服逍遙丸、柴胡疏肝散、疏肝沖劑等藥物疏肝解郁，調和氣血。如乳房腫塊疼痛明顯，可配合服用平消膠囊、復方美登木片、紅金消結片、小金丸、乳癖消等中成藥治療。

2.中醫外治

中醫外治法在乳腺增生疾病中也有非常好的療效，且其方法多樣，如針灸、刮痧、推拿按摩、中藥外敷等，因其簡(jiǎn)便、高效、價(jià)廉、毒副反應少的優(yōu)勢，越來(lái)越多受到患者的歡迎。但是，目前乳腺增生外治法市場(chǎng)比較混亂，特別是眾多推拿按摩院或美容機構推出的乳房保養項目，無(wú)資質(zhì)、無(wú)經(jīng)驗的推拿按摩人員對著(zhù)乳房胡亂按摩一番，不僅不能起到治療，反而還會(huì )加重病情；特別是對于潛在的乳腺癌患者，此番操作還可能導致病變范圍的擴大。

由于乳腺增生是全身疾病的局部表現，由內分泌失調所導致。因此，小編建議大家無(wú)論是采用藥物治療還是中醫外治、針灸推拿，都一定要到正規中醫醫院，在醫生辨證后指導服用藥物和進(jìn)行相關(guān)治療。