1、什么是灸法？

灸法古稱(chēng)“灸焫”，又稱(chēng)艾灸。指以艾絨為主要材料，點(diǎn)燃后直接或間接熏灼體表穴位的一種治療方法。也可在艾絨中摻入少量辛溫香燥的藥末，以加強治療作用。該法有溫經(jīng)通絡(luò )，升陽(yáng)舉陷，行氣活血，祛寒逐濕，消腫散結，回陽(yáng)救逆等作用，并可用于保健。對慢性虛弱性疾病和風(fēng)、寒、濕邪為患的疾病尤為適宜。因其制成的形式及運用方法的不同，又可分為艾條灸、艾炷灸、溫針灸和溫灸器灸等數種。

2、為什么要艾灸？

陽(yáng)氣不足是現代人的通病。所謂陽(yáng)氣就是人的生命之氣，即中醫所說(shuō)的元氣。早在兩千多年前中醫經(jīng)典著(zhù)作《黃帝內經(jīng)》就有對“陽(yáng)氣”的相關(guān)論述，稱(chēng)人體中的陽(yáng)氣就像天上的太陽(yáng)，世上萬(wàn)物生長(cháng)皆靠太陽(yáng)；人若是沒(méi)有了陽(yáng)氣，機體的新陳代謝就會(huì )停止，生命就會(huì )結束。人正是依靠著(zhù)這股陽(yáng)氣的推動(dòng)和溫煦、蒸騰與生發(fā)功能，才得以讓體內的血液流通和運行全身，營(yíng)養臟腑經(jīng)絡(luò )、四肢百骸、肌肉皮毛。正所謂“陽(yáng)氣在人在，陽(yáng)氣無(wú)人亡”，這就是為什么中醫稱(chēng)“氣為血帥”，這一個(gè)“帥”字便足以說(shuō)明陽(yáng)氣的重要性。

直觀(guān)當前生活，陽(yáng)氣不足已成為現代人的通病，現代人享受著(zhù)越來(lái)越舒適的生活，品嘗著(zhù)越來(lái)越豐富的飲食，卻忽略了這些“享受”帶給身體的變化。例如：空調的廣泛使用，屏蔽了自然的溫度；愛(ài)美心理的驅使下，女性穿衣服越來(lái)越露、透、薄，露裝、超短裙紛紛登場(chǎng)；在寒冷的冬天，人們開(kāi)始吃起了清暑解熱的西瓜等各種反季節水果和蔬菜，喝著(zhù)寒氣沖天的冰鎮飲料，食用大量性寒的和海水產(chǎn)品。

這些“習慣”正侵蝕著(zhù)人們的陽(yáng)氣，損害著(zhù)身體健康。根據醫學(xué)研究，人類(lèi)的死亡率與溫度的變化呈反相關(guān)的關(guān)系，最為寒冷的1月前后死亡率最高，而較為溫暖的8～9月死亡率最低。之所以導致這樣的狀況，就是因為陽(yáng)氣受到了寒冷的侵蝕。所以中醫認為：如果人的陽(yáng)氣得不到細心呵護，被任意耗損，不僅會(huì )誘發(fā)疾病，嚴重者還會(huì )危及生命。

艾為純陽(yáng)之物，最適合補元氣。“艾葉苦辛，生溫熟熱、純陽(yáng)之性，能回垂危之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血、逐寒濕，暖子宮…以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病”。正是由于艾葉主要生長(cháng)于光照較為強烈、山巒朝南的陽(yáng)坡面，又是在每年陽(yáng)氣正處于上升階段的端午前后采摘收取，所以是純陽(yáng)之

品，具有起死回生、溫經(jīng)通絡(luò )之神效。故著(zhù)名藥物學(xué)家陶弘景在其《名醫別錄》中稱(chēng)“艾葉，微溫，無(wú)毒，主灸百病......”

太醫竇材在《扁鵲心書(shū)》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一。”

《醫學(xué)入門(mén)》講“藥之不及，針之不到，必須灸之。”

《孟子》“七年之病，當求三年之艾。”

《扁鵲心書(shū)》中說(shuō)：“人之晚年陽(yáng)氣衰，故手足不能溫，下元虛背，動(dòng)作艱難，蓋人有一息氣在，則不死，氣者陽(yáng)所生也。故陽(yáng)氣盡則心死。人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元穴、氣海穴、命門(mén)穴、中脘穴……雖未得長(cháng)生，亦可保百年壽矣。”

《本草從新》說(shuō)："艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通

十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。"

《黃帝內經(jīng)》“針所不為，灸之所宜。”針灸有針灸的好，艾灸有艾灸的好，但是當針灸沒(méi)辦法治的時(shí)候，艾灸卻是可以治療。

《黃帝內經(jīng)》對于灸法的治療范圍和原則有著(zhù)明確的記載：“針所不為，灸之所宜；陰陽(yáng)具虛，火自當之；經(jīng)陷下者，火則當之；經(jīng)絡(luò )堅緊，火所治之，陷下則灸之；絡(luò )滿(mǎn)經(jīng)虛，灸陰刺陽(yáng)，經(jīng)滿(mǎn)絡(luò )虛，刺陰灸陽(yáng)。”

故人們把太陽(yáng)稱(chēng)為“天之陽(yáng)”，把艾草稱(chēng)為“地之陽(yáng)”。艾灸，以火補氣，以艾助陽(yáng)。

3.艾灸的補益作用

01．調節陰陽(yáng)，人體陰陽(yáng)平衡，則身體健康，而陰陽(yáng)失衡的人就會(huì )發(fā)生各種疾病。艾灸可以調節陰陽(yáng)補益的作用，從而使失衡之陰陽(yáng)重新恢復平衡。

02．調和氣血，氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機條達，人的生命活動(dòng)才能正常。艾灸可以補氣、養血，還可以疏理氣機，并且能升提中氣，使得氣血調和以達到養生保健的目的。

03．溫通經(jīng)絡(luò )，經(jīng)絡(luò )是氣血運行之通路，經(jīng)絡(luò )通暢則利于氣血運行，營(yíng)養物質(zhì)之輸布。寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會(huì )閉阻經(jīng)絡(luò )，導致疾病的發(fā)生。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò )，以治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò )痹阻所引起的各種病證。

04．扶正祛邪，正氣存內，邪不可干。人的抵抗力強，衛外能力強，疾病則不易產(chǎn)生，艾灸通過(guò)對某些穴位施灸，如大推、足三里、氣海、關(guān)元等，可以培扶人的正氣，增強人防病治病的能力。尤其對于虛寒證，所起的補益作用尤為明顯。正是這種溫陽(yáng)補益，調和氣血的作用，幫助人們達到防病治病、保健養生的目的。