為什么三伏天要做艾灸？

炎炎夏季，特別是三伏天，什么最旺？

當然是天上的太陽(yáng)最旺，人體陽(yáng)氣也到了最旺盛之時(shí)。

那么，此時(shí)該用什么來(lái)鼓舞陽(yáng)氣、調整陰陽(yáng)？

當然是——地之陽(yáng)：艾灸

艾之火是純陽(yáng)之火，古人把太陽(yáng)稱(chēng)為天之陽(yáng)，艾灸稱(chēng)之為地之陽(yáng)。

中醫認為：寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴重些易積成炎癥，再?lài)乐匦┚蜁?huì )導致肌瘤、囊腫、癌癥!

三伏天，在陽(yáng)氣最旺的夏季，利用天之陽(yáng)、地之陽(yáng)、人之陽(yáng)三重力量，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò )，固本扶陽(yáng)，此時(shí)治療可以最大程度治愈疾病，特別是冬病。

要做三伏灸的朋友，下面的內容請看好了！

保健穴位

足三里（補氣血、健脾胃）

關(guān)元穴（補腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò )、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣）

神闕穴（溫通元陽(yáng)、復蘇固脫、調和脾胃、益氣養血）

中脘穴（一切脾胃之疾無(wú)所不療）

命門(mén)穴（升陽(yáng)氣補腎虛）

出于保健目的，以上穴位可根據自身需要任選1-2個(gè)進(jìn)行三伏灸。

婦科病取穴

經(jīng)期怕涼、痛經(jīng)，總感覺(jué)小腹涼涼，宮寒不孕，伴有性冷淡、月經(jīng)錯后、稀發(fā)，經(jīng)量少，經(jīng)色暗，腰部冷痛。

取穴：關(guān)元、腎俞、三陰交、血海

作用：溫補腎陽(yáng)，溫宮散寒。

慢性咳嗽

痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷。

主穴：肺俞穴（根據個(gè)人癥狀配定喘、中府、腎俞等）

作用：溫肺止咳，化痰平喘。

腹瀉

脾胃虛弱，經(jīng)常便溏者，或貪涼太過(guò)或飲食不潔，導致寒濕或濕熱內生，誘發(fā)急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等。

取穴：足三里、天樞、神闕、中脘

作用：溫補脾腎，散寒止瀉。

美容養顏

改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋松弛、色斑、皮膚萎黃等問(wèn)題。

取穴：氣海、關(guān)元、三陰交、足三里、神闕、中脘。

作用：補足氣血、加速血液循環(huán)、陪補陽(yáng)氣，以達到延緩衰老、青春永駐的目的。

空調病

長(cháng)期呆在空調房，室內外溫差大，易引發(fā)肩頸椎病。頸部正中屬督脈。太陽(yáng)經(jīng)主“一身之表”，寒邪入體太陽(yáng)最先受之。而督脈則主“一身之陽(yáng)”。

取穴：大椎穴

作用：溫陽(yáng)利濕。

皮膚問(wèn)題

夏季是皮膚病成為高發(fā)疾病。對于內有濕濁，外受風(fēng)寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、濕疹等瘙癢性皮膚病可采用艾灸來(lái)治療。

取穴：曲池、血海、合谷、患處

作用：疏風(fēng)止癢，溫陽(yáng)利濕。

暑濕癥

中醫所說(shuō)的暑濕證，一般不會(huì )出現高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀，出汗而熱不退，口干卻不想喝水，有些還會(huì )出現嘔吐或腹瀉等癥狀。

取穴：足三里、陰陵泉、中脘、神闕

作用：溫中散寒，健脾利濕，止嘔止痛。

三伏灸具體操作方法

每伏當天或前后共三天施灸最好。

溫和灸：每穴15分鐘左右。

隔姜灸：每穴3-5壯左右。

疾病輕者：伏前加強一次、入伏后每伏不少于兩次艾灸，伏后加灸一次。

疾病重者：伏前加強兩次、入伏后每階段不少于三次灸，伏后灸兩次，更可選擇連續灸。

每位患者的病情不同，所以艾灸時(shí)間、療程、取穴要自己靈活掌握，自己的感受和體會(huì )最重要。

三伏灸注意事項

1、艾灸時(shí)風(fēng)扇和空調盡量不開(kāi)，尤其不要讓冷風(fēng)扇直接對著(zhù)艾灸者吹。

2、艾灸后2小時(shí)內不要碰涼水、不要吃冷飲、不能洗澡。

3、初學(xué)者、出于保健目的，可以自行艾灸。較重的慢性疾病患者，若想徹底達到“冬病夏治”的目的，最好就醫診治、辯證配穴，在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行三伏灸。

4、艾灸只是治療疾病的一種手段，不能完全替代其他治療，正在服藥的慢性病患者不要盲目減藥、停藥。

5、慎灸人群：正在發(fā)燒的病人、肺結核、感染性病、行經(jīng)期且月經(jīng)量多的女性、孕婦、嚴重過(guò)敏體質(zhì)、潰破性皮膚病、陰虛火旺、心臟病患者等等。

幼苗

俗話(huà)說(shuō)“冬練三九，夏練三伏”！三伏天艾灸，為身體補陽(yáng)氣，扶正氣，輕輕松松養出好身體！