很多剛接觸艾灸的朋友，都希望能早日看到結果。每次問(wèn)別人到底灸多久才能見(jiàn)效，總感覺(jué)有人打太極，說(shuō)你只需要堅持啊，要看你身體狀況啊，看你艾灸時(shí)間啊…聽(tīng)得耳朵都膩。

也有灸友開(kāi)始艾灸的時(shí)候，還有一些效果，有明顯的排病反應，但是灸一段時(shí)間后，卻感覺(jué)不到任何變化，病情似乎也沒(méi)有進(jìn)一步改善，心里開(kāi)始沒(méi)底了。

其實(shí)再專(zhuān)業(yè)的醫生也真沒(méi)辦法精確告訴你說(shuō)，你這個(gè)病，多少天后就一定能好。不過(guò)通過(guò)了解自己的病情和下面的知識，是可以大體推算自己的病啥時(shí)候能好的。

詳細說(shuō)下艾灸治療時(shí)間的問(wèn)題：

1、輕癥疾病：1—3個(gè)月就能有明顯效果。如胃炎、盆腔炎等，但并不是好轉后就中斷，要徹底弄掉還是需要堅持

2、慢性或重癥疾病：要做好長(cháng)期的艾灸打算。至少要3個(gè)月，也可能是半年甚至更長(cháng)。

曾經(jīng)給一個(gè)小孩調理慢性鼻炎，艾灸了9個(gè)月，才算控制住病情，，沒(méi)再復發(fā)

再來(lái)說(shuō)個(gè)身邊的真實(shí)案例：家里一個(gè)親戚一直有慢性胃病，腸胃不好，身體消瘦。艾灸了一個(gè)月后，效果并不明顯，不過(guò)感覺(jué)大便比以前好點(diǎn)，就沒(méi)停過(guò)。灸了差不多4個(gè)月左右，看她精氣神明顯好多了。一稱(chēng)體重，居然重了快5斤。要知道她的夢(mèng)想就是能增肥啊。

當然，長(cháng)期灸，并非要每天灸，隔1天或者2天灸都可，也可以灸2-3天停1-2天。

3、對于急性病癥，像拉肚子、急性感冒，若癥狀消失，一般可在短時(shí)間內治愈。比如我每次感冒發(fā)燒，就灸了鼻子兩邊的迎香穴20分鐘，第一次灸完打噴嚏就減少了，灸了三次差不多痊愈。

（PS:不過(guò)要注意，如果是比較嚴重、危害大的急性病、突發(fā)病，還是建議立刻就醫！）

4、改善體質(zhì)或調整全身的灸療，長(cháng)期堅持做效果更佳，特別是先天體質(zhì)不好的人，這種一年左右會(huì )有明顯效果。一周艾灸一兩次，選擇養生保健大穴，像足三里、大椎、神闕等，每個(gè)穴位一次灸15分鐘。

什么病易治，什么病難治

一、病在淺層易治；病在深層難治

從皮毛、肌肉、筋髓、骨髓，越往里，越難治。病在淺層，溫和灸的艾熱和藥力容易到達，病自然好得快。

二、病在經(jīng)絡(luò )上易治；病在五臟六腑難治

絡(luò )絡(luò )堵塞，疏通經(jīng)絡(luò )就好了。病到了六腑（膀胱、胃、膽、大腸、小腸、三焦），當然就難治多了。正氣再虛，病再往里走，病到五臟（心、肝、脾、肺、腎）需要花更多時(shí)間。

三、形質(zhì)未變病易治；形質(zhì)變化的病難治

形質(zhì)已變是什么意思呢？如長(cháng)瘤了，內膜異位，胃潰瘍了等。患有瘤，不要奢望灸幾次就能好。

四、病的時(shí)間短，易治；病的時(shí)間越長(cháng)，越難治

病的時(shí)間越長(cháng)，病可能越走越深，病就越來(lái)越難治。

艾灸一周、一月、一年后…什么變化？

艾灸一周后……

剛開(kāi)始艾灸，效果不會(huì )怎么顯現，可能會(huì )上火、嗜睡、精神亢奮或是失眠，這是一個(gè)過(guò)渡期，正氣正在漸漸注入你的身體。

艾灸一個(gè)月后……

你的臟腑機能開(kāi)始得強大，經(jīng)絡(luò )也變得更通暢，精神狀態(tài)也會(huì )變好。

艾灸一年及以上后……

你會(huì )發(fā)現這一年幾乎沒(méi)怎么去過(guò)醫院，當初想用艾灸治的病也差不多痊愈，但你現在已經(jīng)離不開(kāi)艾灸了，因為它讓你的精氣神越來(lái)越好。

平時(shí)艾灸要多長(cháng)時(shí)間才好

艾灸一個(gè)穴位5到30分鐘是常規的情況。做一次艾灸的全部時(shí)間一般在30分鐘到2小時(shí)。

核心點(diǎn)：以你的身體感受為準!

今天做了2個(gè)小時(shí)，覺(jué)得不錯，后幾天再繼續做...如果哪天有點(diǎn)上火，就休息2天，如果還上火，那就減時(shí)間...!減到80分鐘如果剛剛好，那就把80分鐘設定為每天的艾灸時(shí)間。

哪些穴位要加長(cháng)艾灸時(shí)間

1、看灸感：

如果一個(gè)穴位產(chǎn)生明顯灸感，則本次艾灸此穴位時(shí)間盡量延長(cháng)，甚至以此為主。（灸感：如螞蟻爬行，熱傳導，擴散，癢，痛（非灸火過(guò)近烤的痛），甚至皮膚表面產(chǎn)生一些花斑，紅線(xiàn)等）

2、主穴時(shí)間要長(cháng)：主要穴位時(shí)間往往分配偏多

3、腰腹核心時(shí)間長(cháng)，四肢末梢時(shí)間短

但當四肢穴位作為主穴或有良好灸感時(shí)除外。