中醫在我們的生活中有很大的幫助，很多的朋友都利用中醫來(lái)做很多的事情。中醫可以預防疾病，可以養生保健，還可以治療疾病。中醫養生是受到很多專(zhuān)家的推崇的，是一種非常有效的養生方式。中醫有很多的養生方式，中醫刮痧就是其中一種，刮痧的作用也有很多，比如可以緩解人體的疲憊感，可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以治療頸椎病和肩周炎。

刮痧的好處有哪些

1、刮痧可以有效的促進(jìn)我們人體的新陳代謝，把體內的毒素排出體外，刮痧的保健功效刮痧的好處和壞處現在我們人體每天都在不停的進(jìn)行著(zhù)新陳代謝，好多的毒素其中都沉淀在我們皮下的毛孔，刮痧的話(huà)可以讓這些新陳代謝中留下在身體需的廢物排泄也去使體內血液更順暢，恢復自然的代謝活力。

2、刮痧還可以疏通筋絡(luò )，現在越來(lái)越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因為這些肌肉經(jīng)常是處于緊張收縮的狀態(tài)，刮痧能夠舒筋通絡(luò )消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復。

3、中醫說(shuō)了，價(jià)格的陰陽(yáng)平衡是決定人體健康的最終的原因，刮痧有以有效調整并平衡我們人體的陰陽(yáng)，陰平陽(yáng)秘，精神乃治。中醫十分強調機體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

刮痧的注意事項

1、刮痧時(shí)要避風(fēng)保溫。刮痧完畢喝一杯溫開(kāi)水或淡糖鹽水，休息15～20分鐘，促進(jìn)機體的恢復。需要注意的是，刮痧會(huì )使毛孔擴張，4小時(shí)內不宜洗澡和熱敷。刮痧后應保持情緒平靜，忌發(fā)怒、煩躁或焦慮，同時(shí)忌食生冷油膩的食物。再次刮痧需間隔3～6天，以皮膚上痧退為標準。

2、皮膚有傷口、感染，饑餓、過(guò)飽、劇烈運動(dòng)及醉酒后，貧血、血友病或有出血傾向者，高血壓、心臟病患者及肝腎功能不全的人不宜刮痧；另外，疲勞時(shí)也不可立即刮痧，應先休息一會(huì )兒。刮痧一定要選擇正規的醫療機構，經(jīng)醫生評估適用后再進(jìn)行刮痧。如果盲目刮痧或治療部位不對，均有可能加重病情。此時(shí)，一定要及時(shí)就醫，不可拖延。

刮痧的治療疾病

1、感冒刮痧療法，采用穴位（風(fēng)池、太陽(yáng)、大椎、風(fēng)門(mén)、肺俞、夾脊等穴）刮痧法，將紅花油或萬(wàn)花油涂擦于穴位局部皮膚上，操作者用手緊握刮痧板從上至下刮拭，用力宜均勻柔和，痛甚處應反復重刮，每次治療時(shí)間約15分鐘。刮拭出痧后再給飲溫開(kāi)水或生姜汁糖水以發(fā)汗解表。隔日治療1次。

2、黃褐斑刮痧療法，先清潔皮膚，再均勻涂抹潤膚乳，按照額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜的順序,用面部刮痧板依次從面部中間向兩側沿肌肉紋理走向或順應骨骼形態(tài)單方向刮拭，在色斑、痛點(diǎn)處采用壓力大速度慢的手法。然后按揉太陽(yáng)、印堂、迎香、顴髎、承泣、四白、承漿、大迎、頰車(chē)及黃褐斑部位。刮拭速度宜緩慢柔和，力度均勻平穩，以皮膚潮紅為度，不要求出痧。每周2次，4周為一療程。

通過(guò)上文我們可以知道，中醫刮痧的好處有很多，可以疏通我們的筋脈。對于一些上班族來(lái)講，刮痧就是非常好的養生方式，因為他們常常要在電腦前坐著(zhù)，保持同一個(gè)姿勢。這樣的情況是很容易出現肩周炎或者是關(guān)節疼痛的，如果能夠偶爾去進(jìn)行刮痧的話(huà)，就可以緩解我們身體的疲憊感。中醫刮痧還可以調整人體的血液循環(huán)，讓你的免疫力變好。