減肥一直以來(lái)都是人們生活中關(guān)心的問(wèn)題，而且隨著(zhù)科技的進(jìn)步，市場(chǎng)上出現的減肥方法也越來(lái)越多。比如說(shuō)節食減肥？運動(dòng)減肥？藥物減肥等等很多的方法。今天，隨著(zhù)中醫的逐漸發(fā)展，我們來(lái)介紹一種中醫養生知識，針灸減肥的方法注意事項。

針灸減肥前必知的要點(diǎn)一

減肥其實(shí)也是有很多禁忌的，您在生活中最好就是多了解一些減肥的禁忌和要求。局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進(jìn)行，才能取得更加明顯的效果。

針灸減肥前必知的要點(diǎn)二

無(wú)論是進(jìn)行怎樣的減肥，您在生活中就要注意長(cháng)期的堅持，不要放棄減肥治療。針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1次，最少堅持3個(gè)療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重癥者，應以3個(gè)療程為1階段，每1階段間隔1～3個(gè)月，不要連續治療時(shí)間過(guò)長(cháng)。治療時(shí)間以在春夏季節進(jìn)行為佳。

針灸減肥前必知的要點(diǎn)三

減肥不僅僅是依賴(lài)于針灸的，您在生活中您也還是要注意一些健康的飲食措施。針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運動(dòng)：治療期間配合適當的戶(hù)外活動(dòng)，如散步、慢跑等，會(huì )使減肥的效果更明顯。

針灸減肥前必知的要點(diǎn)四

面對生活中的減肥措施，就要有針對性的選擇，這樣才能增加減肥的最佳效果。針灸減肥最合適的年齡是在20～40歲之間，但也存在個(gè)體差異。客觀(guān)地說(shuō)，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來(lái)說(shuō)，針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實(shí)的。

針灸減肥前必知的要點(diǎn)五

根據肥胖癥患者的具體情況，必要時(shí)可配合中藥內服、藥茶、藥浴、按摩等方法，可以縮短療程，提高療效。

針灸減肥前必知的要點(diǎn)六

減肥是需要長(cháng)期的堅持的，尤其是進(jìn)行堅持的訓練，不然也不會(huì )有好的減肥效果。減肥過(guò)程中會(huì )出現暫時(shí)體重下降緩慢或停滯的平臺期或無(wú)效期，前者最多不超過(guò)1個(gè)療程，這種情況可按原計劃繼續進(jìn)行。若見(jiàn)于減肥后期體重接近正常時(shí)，這一時(shí)期的治療有鞏固療效的意義。后者常見(jiàn)于減肥對象并不胖(或超重但無(wú)脂肪的堆積)，或患者對針刺產(chǎn)生耐受，則可采取改變刺激方法或選擇更好穴位、調整療程等方法。

針灸減肥前必知的要點(diǎn)七

發(fā)生針灸減肥的過(guò)程中，其實(shí)也是存在很多的須知的，尤其是一些不健康的反應情況。如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發(fā)生危險。在治療過(guò)程中，可能會(huì )出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬于正常現象。因為通過(guò)針灸治療，機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì )消失。

以上就是中醫養生減肥：針灸減肥的注意事項的介紹。減肥就是要注意方法的，尤其是選擇中醫的減肥。中醫講究的是對癥醫治，因此，您在生活中最好就是了解自己的身體情況，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的減肥，這樣才能有健康的減肥功效。