月經(jīng)不調，也稱(chēng)月經(jīng)失調，是一種常見(jiàn)婦科病，表現為月經(jīng)周期出血量異常，或者月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)腹痛。從中醫的角度講，月經(jīng)不調與肝、脾、腎及沖任等臟腑功能失常、氣血陰陽(yáng)失調有關(guān)，與婦女的“氣少血多”的生理特點(diǎn)也有聯(lián)系。

艾灸運用經(jīng)絡(luò )原理，從以下穴位中取3～4穴，進(jìn)行溫和灸，可以調經(jīng)止痛，疏經(jīng)活絡(luò )。

治療月經(jīng)不調的主要穴位

三陰交穴、血海穴、腎俞穴、涌泉穴、氣海穴、歸來(lái)穴、太溪穴、肝俞穴、脾俞穴

準備工具

艾條、藥灸、隨身灸

施灸

1、艾灸三陰交穴

三陰交穴的位置：三陰交位于小腿內側，內踝尖直上3寸（4橫指寬）、脛骨內側緣后方，左右腿各有一穴。

施灸方法：宜采用溫和灸。取坐位，手執點(diǎn)燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度（或者直接使用艾灸罐艾灸三陰交穴）。

施灸時(shí)間：經(jīng)期或經(jīng)后施灸，每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

作用功效：調理氣血。

2、艾灸血海穴

血海穴的位置：血海穴位于大腿內側，膝蓋骨內側邊緣往端上2寸（3橫指寬）、股四頭肌內側頭的隆起處，左右腿各有一穴。

施灸方法：采用溫和灸的方法。取坐位，手執點(diǎn)燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米處施灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

施灸時(shí)間：經(jīng)期或經(jīng)后施灸，每日灸1～2次，每次灸20分鐘。

作用功效：養血潤燥。

3、艾灸腎俞穴

腎俞穴的位置：腎俞穴位于第2腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。

施灸方法：宜采用溫和灸。被施灸者取俯臥位，施灸者手執點(diǎn)燃的艾條，距皮膚1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。

施灸時(shí)間：經(jīng)期或經(jīng)后施灸，每日或隔日灸1次，每次灸15分鐘。

作用功效：調和氣血。

辨證加灸

癥狀1：月經(jīng)提前，加灸涌泉穴、氣海穴

1、涌泉穴的位置：涌泉穴位于足底前部凹陷處，第2、第3趾趾縫紋前端與足跟連線(xiàn)的前1/3處，左右腳各有一穴。

施灸方法：選用艾灸盒艾灸涌泉穴。

施灸時(shí)間：經(jīng)期或經(jīng)后施灸，每日灸1次，每次灸3～15分鐘。

作用功效：溫陽(yáng)益氣，通絡(luò )活血。

2、氣海穴的位置：氣海穴位于肚臍以下正下方1.5寸（2橫指寬）處。

施灸方法：用藥艾柱艾灸氣海穴

施灸時(shí)間：經(jīng)期或經(jīng)后施灸，每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

作用功效：溫陽(yáng)益氣，扶正固本。

癥狀2：月經(jīng)延遲，加灸歸來(lái)穴、太溪穴

歸來(lái)穴的位置：歸來(lái)穴位于臍下4寸，距前正中線(xiàn)2寸（3橫指寬）處，左右各有一穴；

太溪穴的位置：太溪穴位于內腳踝骨頭突出部位的正后方的凹陷處，左右腳各有一穴。

施灸方法：宜溫和灸。分別取仰臥位與坐位，手執點(diǎn)燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米施灸。

施灸時(shí)間：經(jīng)期或經(jīng)后施灸，每穴每日灸1次，每次灸3～15分鐘。

作用功效：調和氣血，滋陰補腎。

癥狀3：經(jīng)無(wú)定期，加灸肝俞穴、脾俞穴

1、肝俞穴的位置：肝俞穴位于背部，在第9胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。

施灸方法：使用艾灸罐艾灸肝俞穴

施灸時(shí)間：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分鐘。

作用功效：促進(jìn)血液循環(huán)。

2、脾俞穴的位置：脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。

施灸方法：選用艾灸罐艾灸脾俞穴。

施灸時(shí)間：每日或隔日灸1次，每次灸15～30分鐘。

作用功效：利濕升清，濡養氣血。