一、女人為什么比男人長(cháng)壽？就是因為月經(jīng)！

　　女人之所以比男人長(cháng)壽，究其原因就是因為有子宮，有了月經(jīng)，就多了一個(gè)排毒通道，所以經(jīng)量正常、經(jīng)期排毒對女人是非常重要的！月經(jīng)有以下幾大作用：

　　1、可促進(jìn)造血功能

　　月經(jīng)引起經(jīng)常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統和造血系統得到了一種男性所沒(méi)有的“鍛煉”，能夠較快制造出新的血液以補足所失血液。實(shí)踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會(huì )因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復的可能。

　　2、避免過(guò)量鐵的傷害

　　人體鐵元素過(guò)量會(huì )緩慢地導致皮膚、心臟、肝等處的病變，調理鐵過(guò)量的方法之一是定期排放一定量的血液。鐵引起的器官損害，在女性身上出現的機會(huì )大大小于男性，甚至幾乎不發(fā)生，這就是月經(jīng)的作用——周期性的失血正好消耗掉了過(guò)量的鐵。

　　3、可使人早期發(fā)現疾病

　　如果女性已過(guò)18歲仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，或女性無(wú)故停經(jīng)三個(gè)月以上（不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致），就要檢查是否有先天性無(wú)子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經(jīng)的時(shí)間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現和診斷許多疾病的重要線(xiàn)索。

　　4、其他不為人知的好處

　　除了剛才介紹的幾個(gè)好處之外，女性可以通過(guò)月經(jīng)來(lái)幫助身體排出積攢的毒素，盡管人體毒素排出的方式有很多，比如但月經(jīng)也是其中最重要的方式之一。女性還可以在月經(jīng)期間讓自己變得更美，因為經(jīng)期是女人變美的黃金期！

　　二、月經(jīng)量少如何艾灸？

　　我們常說(shuō)女人像朵花，那么氣血（月經(jīng)）就像是滋養女人的泉水了！今天很多灸友留言，月經(jīng)量少如何艾灸，所以我們改變一下計劃，今天先聊聊月經(jīng)量少如何艾灸！月經(jīng)量少，分兩天輪流艾灸，如下：

　　第一天：肝俞同補！

　　肝藏血，腎藏精，精血同生，故肝陰和腎陰相互滋養，肝腎相生。

　　1、肝俞

　　2、腎俞

　　3、次髎

　　4、太溪

　　5、太沖

　　第二天：補中益氣！

　　脾胃為氣血生化之源，月經(jīng)量少的灸友一定不要忘了調脾胃、補中氣！

　　1、中脘

　　2、神闕

　　3、關(guān)元

　　4、足三里

　　5、三陰交

　　艾灸方法：兩組穴位輪流艾灸，一個(gè)禮拜內休息1-2天，下肢穴位每次15-20分鐘，腰腹部每穴30-50分鐘，可循序漸進(jìn)延長(cháng)艾灸時(shí)間，自己適應就好！

　　三、女人像朵花，氣血就是泉水！

　　艾灸之法具有溫陽(yáng)特性，能有效的改善女性多見(jiàn)的寒於癥狀，其實(shí)這也是在改善女人這朵花生長(cháng)的土壤，只有土暖了花才能開(kāi)的燦爛不是嗎？此外艾灸還有補氣活血的作用，而女人是靠血養的，氣血充足了才能得到足夠的滋養！

　　實(shí)際上，一個(gè)美貌靚麗的女人是靠無(wú)數氣血澆灌而成的，可以說(shuō)氣血是女性健康和美麗的源泉。氣血足則容光煥發(fā)、水嫩靚麗；血氣虛則皮膚暗淡、未老先衰。氣血（月經(jīng)）對女人的重要性可想而知！

　　氣血旺盛，則皮膚光澤水嫩。氣血旺盛則毛發(fā)生長(cháng)旺盛，氣血運行正常，能濡養皮膚，則感覺(jué)靈敏，如氣血生成不足或運行障礙，則表現為皮膚黯淡無(wú)光或萎黃、肌膚干燥，嚴重虧虛甚至早發(fā)皺紋白發(fā)。

　　氣血充盈，則精氣神充足、思維敏捷。氣血對女人的重要，不僅關(guān)系女性容顏，更關(guān)乎女人健康。血氣在體內循環(huán)往復地運行，潤澤臟腑，滋養精神。血氣旺盛的女性不僅氣色姣好，而且精力充沛，反應迅速，不易疲勞。

　　血脈通暢，則人體之氣凝聚。氣血對人的意義是重大的，中醫認為天地萬(wàn)物都是氣構成的，而氣和血有著(zhù)相輔相成的關(guān)系，氣能生血，血能載氣。氣血虛對女人最大的影響就是月經(jīng)了，而月經(jīng)充足是女人的根本，成熟的標志。

　　如果月經(jīng)量少，請盡早艾灸調理！