凡看婦人病，入門(mén)先問(wèn)經(jīng)！——金代醫學(xué)大家張子和

　　一、月經(jīng)是女性健康的晴雨表！

　　所謂月經(jīng)貴乎如期，月經(jīng)的周期正常是健康的象征，同時(shí)，月經(jīng)周期的各種狀態(tài)也是女性健康的晴雨表，小到子宮內膜的薄厚，大到內分泌是否失衡，見(jiàn)微知著(zhù)，都可以從這一月一次的月經(jīng)上體現出來(lái)。

　　對于那些忽視月經(jīng)不調的女性朋友，我們有必要提醒下你：月經(jīng)失調背后往往潛伏著(zhù)子宮肌瘤、卵巢囊腫、內膜異位癥、多囊卵巢綜合征、惡性腫瘤等大麻煩。

　　二、月經(jīng)不調與內分泌

　　月經(jīng)是子宮內膜脫落而形成的，而子宮內膜的脫落主要是依靠激素的內分泌調節作用來(lái)實(shí)現的。自上而下形成垂體一下丘腦一卵巢性腺軸，一步步逐級調節。

　　如果這個(gè)調節軸心出現問(wèn)題，也即內分泌紊亂，就會(huì )使激素調節出現障礙，也就會(huì )出現月經(jīng)不調。因此，月經(jīng)是內分泌狀態(tài)的一個(gè)外在表現，客觀(guān)反映了內分泌目前是否正常。

　　三、月經(jīng)不調與婦科病

　　月經(jīng)不調是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)發(fā)生異常。比如月經(jīng)周期正常的是28±7天，經(jīng)期通常3-7天，月經(jīng)量適中，月經(jīng)顏色紅色，而不是暗紅或咖啡色，月經(jīng)的質(zhì)地通暢，有血色，不很黏稠。

　　患有慢性盆腔炎的女性，月經(jīng)量通常較少，但是經(jīng)期很長(cháng)，總是感覺(jué)沒(méi)干凈。如果是子宮肌瘤，月經(jīng)量很多，且不干凈。

　　卵巢囊腫通常月經(jīng)量減少，此外多囊卵巢綜合征也是以月經(jīng)不調為表現形式的一種疾病，往往表現為月經(jīng)不來(lái)或稀少，只有咖啡色的一點(diǎn)點(diǎn)。

　　四、從“大姨媽”的顏色看出你的健康狀態(tài)

　　１、粉紅色

　　如果你的月經(jīng)是呈粉紅色，并且血量感覺(jué)起來(lái)有被稀釋過(guò)，這有可能是早期懷孕的現象，也可能是激素波動(dòng)引起的點(diǎn)滴出血，表示你的身體出現了隱患，需要去注意。此外，晚睡也可導致此類(lèi)現象的出現，在中醫方面會(huì )認為粉紅色血是血虛的狀況。

　　2、大紅色

　　如果你的月經(jīng)呈大紅色，就有可能是你的子宮內膜正以一個(gè)相當快速的速度脫落，在周期結束后子宮是相當干凈的狀態(tài)，一般來(lái)說(shuō)這是良好的現象！但是如果月經(jīng)的時(shí)間持續過(guò)長(cháng)，超過(guò)自身以前的正常的天數，那就建議到醫院看看會(huì )比較好。

　　3、暗紅色

　　如果你的月經(jīng)呈暗紅色，帶有血塊，就代表著(zhù)你的子宮正在清除臟污，是正常的現象。可若這種情況持續3天或以上，就有可能是子宮出現了子宮肌瘤病變，那就建議及時(shí)到醫院檢查。

　　4、橙紅色

　　橙紅色的月經(jīng)顏色是比較少見(jiàn)的。如果你的月經(jīng)顏色呈橙紅色就要特別注意，因為這可能是陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著(zhù)濃厚的異味，建議立刻去去醫院檢查。

　　5、深咖啡色

　　相信大多數人也很少見(jiàn)過(guò)深咖啡色的月經(jīng)吧。其實(shí)這是因為你的血在體內積過(guò)久，很久沒(méi)有好好流出來(lái)了，其實(shí)就是血瘀的現象，需要好好艾灸一下。

　　五、調理月經(jīng)，重在調和沖任二脈！

　　女子以血為本，來(lái)月經(jīng)、妊娠孕育都與氣血為基礎，所以只有當任脈、沖脈氣血旺盛時(shí)，氣血才能下注于胞中，或者瀉出為月經(jīng)，或者妊養胚胎。如果任沖失調，任脈、沖脈氣血不足或者運行不利，女子便會(huì )發(fā)生月經(jīng)失調、絕經(jīng)或者不孕等病癥！

　　月經(jīng)不調，基礎取穴：

　　1、八髎

　　八髎五行屬水，擅長(cháng)調節全身的水液，疏通氣血，而凡是婦科病，都跟氣血水液有關(guān)，因而灸八髎能通調所有婦科病，包括月經(jīng)問(wèn)題。

　　2、關(guān)元

　　關(guān)元是任脈的要穴，而“沖任同源”，故關(guān)元能同時(shí)調理任脈、沖脈，能培補元氣、腎氣，適應范圍廣泛，各種婦科問(wèn)題、男科問(wèn)題都能調理。

　　3、血海

　　血為女子之本，所以解決月經(jīng)問(wèn)題，離不開(kāi)血海。血海屬于脾經(jīng)，脾主運化而統血，所以它專(zhuān)治血之疾病。血海在大腿內側，髕骨內側端上2寸。

　　4、三陰交

　　三陰交是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會(huì )穴，且這三條陰經(jīng)又在關(guān)元處與任脈相交，肝主疏泄而藏血，脾主運化而統血，腎主水而藏精，任脈主胞宮，故三陰交是調理男女生殖問(wèn)題的主穴，它在內踝尖上3寸。

　　那么，該怎么利用它們呢？

　　可以是手持艾灸它溫和灸或艾灸盒灸：八髎、關(guān)元30-40分鐘，血海、三陰交15-20分鐘左右，每天1次，一禮拜內休息1-3天。

　　也可用隔姜灸，把生姜切成薄片放在穴位上，再在姜片上放上半個(gè)棗核大小的艾柱，每穴灸5～10壯，效果很好。

　　ps：這里說(shuō)的基礎取穴，是指沒(méi)辯證情況下，可艾灸這四個(gè)穴位調理。如果有時(shí)間，還可根據體質(zhì)加減穴位！此外，如果艾灸后月經(jīng)出現血塊、污血，請不要擔心，那是在排毒，排完了身體才會(huì )更好。