都說(shuō)艾灸“百病能調”，可是艾灸真的能治病嗎？

其實(shí)并不能！

真正起到治病作用的不是艾灸，而是你身上的自愈力！

在病人康復過(guò)程中，其實(shí)醫生和藥物所起的作用是較少的，身體的恢復更多依賴(lài)于自我調節，也就是修復自愈力的過(guò)程，這是醫療的至高層次。所以中醫有言：“三分治，七分養”！

自愈的原理

人體內其實(shí)蘊含著(zhù)一個(gè)大“藥鋪”——其中包含著(zhù)各種各樣的激素，這些激素就是“藥鋪”的藥材，將其排列組合，可以配出30多種藥方來(lái)。

不僅如此，人體內還配備了一位高度負責的貼身“醫生”——自愈系統，這包括免疫力、排異能力、修復能力（愈合和再生能力）、內分泌調節能力、應激能力等。

當人有不適或生病時(shí)，這位“醫生”可以敏感地捕捉到人體異常信號，馬上調整人體的各種功能，并及時(shí)調動(dòng)“藥鋪”中的各種激素，進(jìn)行“配藥”、“用藥”，從而達到治療的目的。

相反，如果人體的這種能力遭到徹底破壞，即使華佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成為“不治之癥”，最主要的問(wèn)題是免疫系統遭到了滅頂之災。

60％的疾病都能自愈

德國《生機》雜志2006年刊登的一篇文章：研究人員發(fā)現，只要注意調養和改善生活習慣，60％~70％的疾病都能夠自愈。

從某種程度上來(lái)說(shuō)，醫生治病，只是激發(fā)和扶持人類(lèi)機體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。

比如不小心蹭破了皮、出了血，過(guò)一會(huì )就自動(dòng)止血了；再過(guò)幾天，傷口就會(huì )結痂；一星期后，痂脫了，皮膚恢復平；再過(guò)一個(gè)月，皮膚已經(jīng)復原。自動(dòng)止血就是因為人體有天然的止血藥--血小板。

需要注意的是，在人體自愈系統的調節過(guò)程中，常常以減弱或暫時(shí)關(guān)閉身體某些生理活動(dòng)為代價(jià)，以減少養分的消耗，或使人體某些局部表現出一些癥狀，如發(fā)燒，可能是提醒人體某些地方有炎癥，而發(fā)熱則是自愈系統為了醫治人體而做的有益調節。

如何激發(fā)自愈力？

現代醫學(xué)已經(jīng)發(fā)現，不管是中醫還是西醫，最高明的治療手段都是通過(guò)修復人體自愈系統的平衡，來(lái)提高人體的自我痊愈能力。因此，治療的方法不應該是單純中止疾病癥狀，而是協(xié)助人體完成它該完成的工作。

自愈力與生俱來(lái)，但天然的東西最怕不合適的干預。

如何正確激發(fā)自愈力？其實(shí)很簡(jiǎn)單：

1、休息

勞累時(shí)，休息是恢復體能最有效的方法。“三分治，七分養”的“養”就包括充足的休息和有規律的生活。

2、運動(dòng)

運動(dòng)能治愈很多疾病，特別是慢性病。但是需要注意的是要選擇適合自己的運動(dòng)方法。

3、營(yíng)養

營(yíng)養在中醫里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人體吸收的、對人體有益的精華部分。中醫認為：藥補不如食補。所以營(yíng)養對身體很重要，而對于處于恢復中的人體尤其重要。

4、心態(tài)

人是身心統一的動(dòng)物，身體和心靈組成了人的整體。身體是心靈的載體，心靈是身體的指揮。如果指揮系統出現了問(wèn)題，身體的各個(gè)器官就不能很好的工作。

5、中醫調理

中醫最大的優(yōu)點(diǎn)，就在于非常注重人體的自我修復力。早在幾千年前《黃帝內經(jīng)》就倡導：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。”例如中醫常用的經(jīng)絡(luò )養生法，就是開(kāi)發(fā)自愈潛能最突出的例子。

有病先調理，優(yōu)先使用副作用小的針灸、砭石、按摩等治療方法。實(shí)在不行，再用少量藥物輔助治療。

所以有經(jīng)驗的中醫通常叮囑病人多喝水，多休息，禁食大魚(yú)大肉等肥甘厚味，避免加重腸胃的負擔，給身體一個(gè)修復的機會(huì )，從而促進(jìn)機體自愈系統的恢復。

6、激發(fā)人體五臟自愈力

激發(fā)心臟、血管自愈力

所有的血管都是和心臟相連的，心臟自愈力上來(lái)了，血管有點(diǎn)毛病，都可以自己恢復。

1.加點(diǎn)醋，減點(diǎn)鹽

為了增強心臟自愈力，少吃鹽，可以找些高鹽調味料的替代品，比如醋、番茄等。

2.加點(diǎn)鉀，助排鈉

鈉吃多了，會(huì )降低心臟自愈能力，造成胸悶、心悸，高鉀食物（香蕉、海帶、菠菜）有利于排鈉，增強自愈能力。

3.加點(diǎn)鈣，護血管

中老年人，每天喝脫脂牛奶250-300毫升，利于激發(fā)血管自愈力。

激發(fā)肝臟自愈力

肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復的器官。平常可以補充葉酸和B族維生素，特別是用大棗煮水長(cháng)期喝，以激發(fā)肝臟的自愈力。

激發(fā)腎臟自愈力

很多人不知道，人類(lèi)的腎臟具有很強的自我修復能力。談到腎自愈力的問(wèn)題，“國醫大師”、腎病研究專(zhuān)家鄭新教授提供了一個(gè)方子。

黃芪熬湯煮飯。黃芪先熬水，然后煮飯，一天的用量在100克內。

激發(fā)胃腸道自愈力

胃腸道細胞是人體更新速度最快的細胞，平均一兩天就會(huì )更新一次。早餐可多吃全谷物食品，如老玉米和燕麥，而少吃粉、面這種油脂重的；饅頭、包子這種精制的。

激發(fā)肺部自愈力

煙霧等嚴重污染會(huì )加重肺臟負擔，破壞它的自我修復功能。視黃酸有助于肺臟自愈力激發(fā)。胡蘿卜、紅薯和芒果要每天吃，量不應低于900毫克。

提高人體自愈力的最好方法：艾灸

有沒(méi)有一種方法能夠增強和復原人體原本的自愈能力呢?答案是肯定的。宋朝太醫竇材在《扁鵲心書(shū)》中明確指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一”。中醫幾千年的實(shí)踐經(jīng)驗告訴我們，唯有艾灸這種方法具有這種增強、提高和復原人體自愈力的能力。

艾草是純陽(yáng)之物，是古今公認的補充人體正氣最有效的方法。艾灸通過(guò)皮膚表面向經(jīng)絡(luò )、臟腑滲透能量，其直接作用可驅散寒氣，溫通經(jīng)脈，氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。

但其本質(zhì)作用在于艾灸通過(guò)刺激穴位，艾熱走竄經(jīng)絡(luò )，從內部為身體補充陽(yáng)氣，滋補脾腎，健腎助脾，培元固本，提高人體自我修復、防御的自愈力。實(shí)際上,艾灸法所起到的是一種激發(fā)和催化的作用，效果反映的是人體固有的正常功能，無(wú)任何藥物的毒副作用出現。關(guān)注：將象和中醫艾灸

眾所周知，艾灸可以治療很多的疾病，比如頸肩病、腰膝病、失眠、月經(jīng)不調、更年期綜合癥、脾胃虛寒等等，這些都是利用了艾灸疏通經(jīng)絡(luò )、促進(jìn)氣血的原理作用的結果，但是，更為神奇的是往往我們在利用艾灸“調治”一種疾病的時(shí)候，卻出現了許多其他意想不到的效果。

比如，我們給一個(gè)患者灸治腰痛時(shí)，意外發(fā)現自己的尿頻比原來(lái)有了明顯改善。其實(shí)，這并不是艾灸有多么的神奇，主要是通過(guò)艾灸激發(fā)復原了人體自愈力系統，這些“神奇”的效果反映其實(shí)是人體機體內部自己為自己治療的結果。

現代醫學(xué)研究已經(jīng)充分的證實(shí)，艾灸對人體的作用相當于一個(gè)人休息、運動(dòng)、營(yíng)養、心態(tài)的結合產(chǎn)生的作用。通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)氣血，滋養虛弱的臟腑，通過(guò)溫通脾腎的經(jīng)氣，激發(fā)和固護脾腎的功能。

使人體先天之本腎及后天之本脾都得到很好的提升，同時(shí)艾灸時(shí)強調放松與專(zhuān)注，心態(tài)需要寧靜和釋然，這樣不僅使經(jīng)絡(luò )氣血與臟腑功能達到和諧，也使心靈與軀體達到深度和諧，是一種性命雙修的養生方法。

通過(guò)規律施灸，我們就可以避免或者減少疾病的發(fā)生,甚至從源頭上祛除疾病,達到治病固本的目的。總之，艾灸的作用，本質(zhì)上就是提高、復原我們人體原本就有的、與生俱來(lái)的“自愈力”。

通過(guò)艾灸神奇的能量釋放，短期可消除我們能夠感知到的病痛，長(cháng)期可提高、復原、保護我們體內的“隨身醫生”，使之最大化地發(fā)揮作用，讓我們少生病、不生病。因此，無(wú)論老幼、不分是否患有疾病，均是艾灸的適應人群，所區別的是具體的灸法和穴位處方的不同。