用艾灸調理一種病癥：調配一組穴位，一個(gè)穴位灸幾壯，或灸多少分鐘，常規的醫書(shū)就是這樣記載。

但這只是在傳播表面功夫，實(shí)際的功夫不是在這，而是在施灸的火候，一個(gè)穴位在施灸過(guò)程中的微妙變化，關(guān)健在這個(gè)穴位能不能灸透。這就像打井一樣，穴位灸不透是沒(méi)有作用的。

灸透，才能灸到有感覺(jué)，有灸感，有療效。

什么叫“灸透”？

比如說(shuō)，某個(gè)穴位，你在艾灸的時(shí)候，它一定要被“打開(kāi)”。熱量是能夠通過(guò)穴位和周邊的皮膚滲進(jìn)身體去的。而不是說(shuō)浮在皮膚表面，產(chǎn)生刺熱刺熱的感覺(jué)，感覺(jué)就是在烤肉，而不是在艾灸，這個(gè)治療效果就很打折。

艾灸，區別于烤肉的關(guān)鍵是什么？

懸灸，距離皮膚有三、四橫指寬差的高度。灸上去的時(shí)候，不要產(chǎn)生特別熱特別熱的逼壓感（壯火食氣，太熱了反而耗氣），稍微有一點(diǎn)熱量就行。

第一：不要離得太近，保持適中的距離和溫度就夠了；

第二：施灸者和受灸者都必須保持一個(gè)安靜的狀態(tài)，才能產(chǎn)生熱量能夠滲進(jìn)皮膚的感覺(jué)。

灸透的感覺(jué)是什么樣的？

外治法，不論是推拿，還是艾灸，在效果上要透過(guò)穴位及人體，找到那個(gè)"活"的感覺(jué)。這個(gè)就是一陰一陽(yáng)的問(wèn)題了，也就是陽(yáng)氣與陰氣能量的變化。

沒(méi)灸之前，沒(méi)介入火之前，摸那肉、筋、骨頭，是什么感覺(jué)？灸著(zhù)灸著(zhù)，再試試這感覺(jué)，肉筋骨摸上去就不一樣了，有彈性了，有韌性了，有柔軟性了，順了，摸哪里它都不膈手了，不僵了，不硬了，手在皮膚上一轉，這肉甚至骨頭，都跟著(zhù)起來(lái)了。不像平常，我們一上手手一摸，就只有皮動(dòng)，剩下的全部都是死的。

那么，這功夫在哪里呢？不在穴位上，通過(guò)灸火的能量調和，全在手底下用心去查找這種變化?，這就是中醫的神奇，就是一種微妙的感覺(jué)。

這種變化的感覺(jué)，可以通過(guò)患者的四個(gè)層面來(lái)驗證對應穴位施灸效果。

第一層是形：形順了，肢體恢復了正常的姿態(tài)；

第二層是質(zhì)：質(zhì)柔了，筋肉有彈性，關(guān)節靈活；

第三層是氣：施灸人能感受到身體里面暖了熱了；

第四層是神：施灸人覺(jué)得整個(gè)身心都舒服了。

這就好比，冷的東西經(jīng)過(guò)火一化，就像冰一樣化成了水，人體這個(gè)閉塞的東西，壅塞的東西經(jīng)過(guò)火一化，一熏發(fā)，那么這個(gè)水就濕潤，皮膚濕潤，肉里藏的水就表現出來(lái)了，什么時(shí)候你這么一揉，從質(zhì)上能感覺(jué)到變化，從形上能感覺(jué)到變化，形，就是所謂的筋骨肉，柔軟了，柔順了，不僵硬了，從質(zhì)上能感覺(jué)到皮膚之間有濕潤的黏黏的，這種感覺(jué)出來(lái)了就到位了，這個(gè)穴位就算灸透了。

艾灸多長(cháng)時(shí)間才合適？

專(zhuān)業(yè)醫生很不愿意跟大家說(shuō)一個(gè)穴位一定要灸多長(cháng)時(shí)間。他們認為這沒(méi)有太大的意義。因為每個(gè)人的情況不一樣，每個(gè)穴位也不一樣，每種病癥也不一樣。

如果您一定想要知道這個(gè)時(shí)間的話(huà)，一般是建議在20分鐘左右一個(gè)穴位（15~20分鐘）。但是，如果沒(méi)有產(chǎn)生灸感。灸得再久，其實(shí)也沒(méi)有任何意義。

以前聽(tīng)朋友說(shuō)給媽媽艾灸，灸20分鐘沒(méi)有效果，40分鐘沒(méi)有效果，到第45分鐘的時(shí)候，開(kāi)始感受到熱量，第50分鐘的時(shí)候，熱量已經(jīng)到了喉部了，從大椎一直到喉部。所以說(shuō)，艾灸的時(shí)長(cháng)不能一概而論，不同的人，不同的疾病，不同的穴位，所能產(chǎn)生灸透的那種感覺(jué)，傳導的方式也是不一樣的。

還有一種灸感，大家如果看周楣聲老師的《灸繩》，里面就寫(xiě)過(guò)這種灸感的傳導。比如說(shuō)灸八髎的時(shí)候，經(jīng)絡(luò )通暢的人一直可以經(jīng)過(guò)委中可以傳導小腿和足底。不通的話(huà)，就繼續灸或者按揉這個(gè)部位。