夏至
《黃帝內經(jīng)》:夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬(wàn)物華實(shí),夜臥早起,無(wú)厭于日,使志無(wú)怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛(ài)在外,此夏氣之應,養長(cháng)之道也!
夏天養心:
著(zhù)名明代大醫學(xué)家張景岳曾說(shuō):“春應肝而養生,夏應心而養長(cháng),長(cháng)夏應脾而養化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏!
夏季的高溫天氣會(huì )讓心臟跳動(dòng)加快,在一般情況下,健康人每分鐘心臟跳75次左右,如處在高溫環(huán)境下,心跳可加快,甚至超過(guò)每分鐘100次,面對這個(gè)沉重的負擔,不健康的心臟難以應付,可能引起心力衰竭,再加上出汗多,消耗大,食欲不振;睡覺(jué)晚,起得早,而工作卻和往常一樣,一點(diǎn)也沒(méi)減,該加班的加班,該熬夜的熬夜,所以夏季是一年中最辛苦的時(shí)候。總體是損耗大,營(yíng)養,睡眠不足,損大于補,所以夏天以養心臟最重要!
心的主要生理功能
1、主血脈(主血、主脈)
2、主神志(主神明、心藏神)
3、在體合脈,其華在面。
4、在竅為舌
5、在液為汗
6、在志為喜
心臟有亞健康的癥狀表現:頭暈、頭痛、心悸、心慌、記憶力減退、面色蒼白或赤紅、舌尖偏紅或有紫點(diǎn)、舌頭伸出發(fā)抖、盜汗或自汗、血壓忽高忽低、睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)
心臟疾病提前的診斷方法:手掌部全息穴區示意圖。
夏天容易出現哪些疾病
苦夏:(胸悶不適、食欲不振、四肢無(wú)力、精神萎縮、大便稀薄、微熱嗜睡)
暑濕感冒:(夏天感冒又稱(chēng)冒暑,即白天受暑,夜晚著(zhù)涼,出現發(fā)熱、頭暈頭痛、汗出不爽、周身酸痛的癥狀)
生痱:(中醫認為,痱子是一種體內熱毒,由于夏天天氣悶熱,出汗不暢堵塞了汗孔,熱毒就在身體里排不出來(lái),以致發(fā)生痱毒)
一、對治:清淡飲食,少吃油膩,以使健脾胃和。
二、對于已患苦夏者,可進(jìn)行刮痧拔罐,亦可吃成藥“藿香正氣水”,“藿香正氣丸”,“六一散”,“祛暑丸”均有效。
對于暑濕感冒
一、合理搭配飲食,少吃甜食、腌制食品、戒煙限酒。
二、飲食上可選擇綠豆百合粥、荷葉冬瓜湯等。
三、保證充足的睡眠,多做室外運動(dòng),保持情緒樂(lè )觀(guān)。
四、避免與感冒的患者接觸,預防傳染。
腹瀉
一、少吃剩飯;吃魚(yú)肉一定要選擇新鮮的;適當的吃生蒜
生痱
一、注意少吃辛辣的食物,防止內熱
二、注意皮膚衛生,以免堵塞毛孔
對于免疫力低下
一、多熏艾灸,三伏灸
夏季食療養生
桃:補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲(chóng)。
苦瓜:消熱解暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目
綠豆:清心安神、消暑止渴、利水消腫、收斂生肌
四豆湯飲料:取綠豆、赤小豆、黑豆、白扁豆各10克,生甘草3克,煮沸后代茶飲。本湯營(yíng)養豐富、味道甜美,即可益腎健脾,又能清暑解毒。
夏季養生注意事項
一、不可因暑貪涼過(guò)食冷飲
二、盡量少吹空調
三、夏天應適量出汗
四、飲水不宜過(guò)多過(guò)猛,睡前不宜大量飲水;易晨起喝水。
五、夏天多做清靜的運動(dòng),心靜自然涼。
溫馨提示
用心去養心才能放心。如果大家懂得操作刮痧手法,建議多做一些保健刮法,平時(shí)適當運動(dòng),保持愉快的心情。
配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價(jià): ¥59阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥17.81.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià): ¥16清肺化痰,潤肺止咳。用于陰虛肺熱引起的咳嗽痰盛,氣短喘促咽干口渴,勞傷久嗽,痰中帶血。
健客價(jià): ¥34生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19.5可作為全營(yíng)養支持或部分營(yíng)養補充,適用于成人及四歲或四歲以上的兒童.可口服或管飼.
健客價(jià): ¥70鎮驚,安神,行氣。用于心慌氣短,心神不安,氣血淤滯,胸肋刺痛等。
健客價(jià): ¥431.佝僂病和軟骨病。 2.腎性骨病。 3.骨質(zhì)疏松癥。 4.甲狀旁腺激素合成與釋放,抑制骨吸收。
健客價(jià): ¥17本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥3.5用于支氣管哮喘和喘息性支氣管炎,以及其它呼吸系統疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。
健客價(jià): ¥40用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥84用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱,也用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥20胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長(cháng)期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當的抗菌療法聯(lián)合用藥根除幽門(mén)螺桿菌,并且 -愈合與幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 -防止與幽門(mén)螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復發(fā) 需要持續NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價(jià): ¥78調節“粘”熱,鎮靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥36本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節炎:除
健客價(jià): ¥3生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15生精補髓,益氣養血、強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥13.5本品主要用于抑制血小板聚集,減少動(dòng)脈粥樣硬化患者的心肌梗塞、暫時(shí)性腦缺血或中風(fēng)發(fā)生。同時(shí)可用于鎮痛,消炎,解熱,抗風(fēng)濕。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥18補肝益腎,養血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥11應用其較強的免疫抑制作用,治療各種變態(tài)反應性炎癥、各種自身免疫性疾病。
健客價(jià): ¥46.5養心安神,抑風(fēng)。用于龍失調引起的風(fēng)入命脈,神經(jīng)官能癥,神昏譫語(yǔ),多夢(mèng),耳鳴,心悸顫抖,癲狂,啞結。
健客價(jià): ¥19用于輕~中度急慢性潰瘍性結腸炎的治療。
健客價(jià): ¥25補肝益腎,養血安神。用于肝腎不足所致的頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢(mèng)、健忘。
健客價(jià): ¥17治療支氣管哮喘。可替代或減少口服類(lèi)固醇治療。建議在其它方式給予類(lèi)固醇治療不適合時(shí)應用吸入用布地奈德混懸液。
健客價(jià): ¥99