在網(wǎng)上看見(jiàn)很多姐妹都說(shuō)艾灸了幾個(gè)月，怎么發(fā)現月經(jīng)量變少了？這怎么回事呀？是方法不對？還是自己不適合艾灸？

其實(shí)啊，在艾灸的過(guò)程中是會(huì )影響月經(jīng)的，一個(gè)是周期一個(gè)是來(lái)的量，為何呢？

灸后經(jīng)量變少，原因有三

艾灸后的排病

如果體內寒氣比較重

在開(kāi)始艾灸后，艾草的藥效和熏灸的熱能，使體內逐漸充盈著(zhù)元氣。此時(shí)寒濕還沒(méi)完全排除，就會(huì )出現正邪相爭的情況，也就是排病反應，當體內的寒氣正在排出，但是還沒(méi)有完全排出的時(shí)候，寒氣會(huì )暫時(shí)的堵塞經(jīng)絡(luò )，影響氣血的運行，表現出來(lái)就是經(jīng)量減少或者經(jīng)期延后，并且呈現出黑色。接著(zhù)灸下去，等病邪完全排除了，身體也就變得更健康了。

所以啊，出現這種情況說(shuō)明您身體過(guò)寒，需要堅持艾灸補陽(yáng)祛寒。

艾灸方法錯誤

例如：

只灸腰腹，沒(méi)有灸下肢，引火下行，調和陰陽(yáng)。

腰腹部位的氣海、關(guān)元，命門(mén)，都是扶陽(yáng)補氣的要穴，但氣補好后也要疏導，使其能夠順暢運行起來(lái)，否則就會(huì )造成氣郁血滯。

施灸過(guò)程中沒(méi)有休息，陰血損耗，沒(méi)有給身體自愈的時(shí)間。

汗血同源，艾灸過(guò)度，汗流過(guò)多或者消耗的津液過(guò)多，如果人體吸收功能比較弱或者補充的水液不足，此時(shí)氣血就會(huì )相對偏弱。

有一句話(huà)叫做：氣有余便是火。就像大補元氣的高麗參、鹿茸吃多了會(huì )上火，是這個(gè)道理。如果艾灸掌握的不好，補氣太過(guò)上火也是這個(gè)道理。

處于艾灸調整期

艾灸后氣血會(huì )被調動(dòng)去恢復不健康部位，所以沒(méi)有再多的血提供給經(jīng)血。

另外，艾起作用，最先走向就是男女的生殖系統。所以女性做艾灸的前3個(gè)月為調整期，月經(jīng)出現推遲或提前，經(jīng)量不正常的情況都屬正常。

其實(shí)艾灸調理身體，在每個(gè)階段可能都會(huì )出現不同的癥狀。比如說(shuō)艾灸初期，體虛、體寒的人就特容易出現經(jīng)期錯后，經(jīng)量減少癥狀。

經(jīng)期艾灸

因為經(jīng)期有艾灸到隱白穴這些有止血功效的穴位，是會(huì )導致經(jīng)量少的。艾灸有活血作用，經(jīng)量少可艾灸，經(jīng)量大的話(huà)還是建議暫停艾灸。

遇到這些情況改咋辦

對于眾多面臨此疑惑的灸友，除了建議你們適度休息外，可以艾灸幾個(gè)活血引血的穴位，配合刮痧等。等到氣血充盈的時(shí)候，月經(jīng)就會(huì )漸漸恢復的。

灸灸下面這幾個(gè)穴位

1、足三里：增強脾胃的運化生血能力，引火歸元。

2、然谷：主治月經(jīng)不調，升清降濁，平衡水火

3、復溜：腎水不足，內火亢盛

4、涌泉：引血歸源

這幾個(gè)穴位，不僅適合艾灸后的月經(jīng)推遲、閉經(jīng)，對于氣郁、血虛引起的閉經(jīng)和月經(jīng)推遲，同樣適用。灸后一般都會(huì )快速恢復經(jīng)量。

適當減少艾灸時(shí)間或者力度，艾灸前后適當補充溫水，在飲食中適當吃一些山藥等補益脾胃的食物，增加氣血的轉化。

配合刮痧等引火方法

艾灸前刮痧。刮痧方法：用刮痧油和刮痧板，先從命門(mén)到長(cháng)強，打通這塊的經(jīng)絡(luò )，使這里的瘀堵盡快疏通。

用刮痧板兩側呈八字刮開(kāi)，因為這兩邊有足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴位，這些穴位主生殖和泌尿。疏通這里的經(jīng)絡(luò )，在加上艾灸，會(huì )很快協(xié)助建立氣血運行。

叩齒吞津

在叩齒過(guò)程中，口腔唾液增多，我國傳統醫學(xué)認為唾液能滋養五臟六腑，滋陰降火，生津補腎。叩齒后跟著(zhù)做吞津

1.叩齒口唇輕閉，首先，上下門(mén)牙齒叩擊9次，然后左側上下牙齒叩擊9次，右側上下齒叩擊9次，最后上下門(mén)齒再叩擊9次。

2．攪舌即用舌頭貼著(zhù)上下牙床、牙齦、牙面來(lái)回攪動(dòng)，順時(shí)針逆時(shí)針9次，左右各18次。

3．漱津攪舌后口中津液漸多，口含唾液，用兩腮做漱口動(dòng)作36次。

4．咽津漱津后，將津液分3次緩緩咽下，在吞咽時(shí)，要注意守丹田，好像把唾液送到丹田一樣。