夏季到了，很多人都在夏天拔火罐，對身體很有好處，下面針灸推拿學(xué)堂為你們介紹拔火罐一次多長(cháng)時(shí)間？拔火罐一般多長(cháng)時(shí)間？

拔火罐一次多長(cháng)時(shí)間

不超過(guò)15分鐘。

如果只是保健拔罐，一般來(lái)說(shuō)在一個(gè)部位拔罐的持續時(shí)間最長(cháng)不能超過(guò)15分鐘，通常5-10分鐘最好，以皮膚表面淤黑最合適。如果是針對于疾病治療，這需要專(zhuān)業(yè)醫生根據病人情況確定拔罐時(shí)間。

拔火罐的好處

1、通過(guò)拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過(guò)皮膚組織滲透出來(lái)，從而排除邪氣，讓人精神百倍。

2、因為身體的經(jīng)絡(luò )、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過(guò)外接的吸力，會(huì )刺激身體表面的穴位，進(jìn)而通過(guò)筋骨經(jīng)絡(luò )，使得人體內部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體。

3、對于人體局部的組織損傷、腰間盤(pán)突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長(cháng)期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。

4、很多美容和瘦身的店鋪，也開(kāi)始研究和推出通過(guò)拔火罐減肥的方法。

拔火罐禁忌

1、拔罐后不要洗澡

拔火罐后馬上洗澡，很多愛(ài)在浴池洗澡的人常說(shuō)“火罐和洗澡，一個(gè)少不了”。確實(shí)，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。

拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話(huà)，由于皮膚處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

2、不要同一位置反復拔

拔火罐的時(shí)候甚至可以拔滿(mǎn)全身，因為這樣可以全面治療，增進(jìn)治療效果。可是在一個(gè)地方反復的拔，雖然這份治病的執著(zhù)雖然可圈可點(diǎn)，但是對皮膚來(lái)說(shuō)，紅腫、破損就會(huì )更加嚴重，可以嘗試按摩腫起來(lái)的地方，達到血液循環(huán)。

3、拔罐時(shí)間不要超過(guò)10分鐘

不少人說(shuō)火罐這一拔最少要半小時(shí)，有的人認為拔出水泡來(lái)才能體現拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀(guān)點(diǎn)的比較多。而拔火罐真的是時(shí)間越長(cháng)越好嗎?

拔火罐根據火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(cháng)直到拔出水泡，這樣不但會(huì )傷害到皮膚，還可能會(huì )引起皮膚感染。

拔罐時(shí)，皮膚會(huì )產(chǎn)生各種反應(主要為顏色和形態(tài)的變化)，這種反應稱(chēng)為“罐斑”。

罐斑不同，臨床意義也不同，而導致皮膚這種變化的是屬于拔罐療法的治療效應，可持續一至數天。一般說(shuō)來(lái)無(wú)病者多無(wú)明顯罐斑變化。