女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。正所謂“百病起于寒”。其中子宮是女人身體里最怕冷的地方。特別是那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的女人，易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。另一方面，有些女孩特別愛(ài)吃冷飲;或者貪圖涼快，將空調溫度調得過(guò)低;或者是為了漂亮，常穿露臍裝或在冬天也著(zhù)裝單薄等。

艾灸維護女人的美

若子宮溫暖，體內氣血運行通暢按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常;一旦胞宮受到寒濕入侵，血氣遇寒凝結，就容易造成月經(jīng)不調和痛經(jīng)、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。春季，不冷不熱，陽(yáng)氣生發(fā)，此時(shí)調理“宮寒”效果事半功倍，還能預防夏季炎癥復發(fā)，為冬天和來(lái)年身體健康打下很好基礎。

而假如經(jīng)常用艾條來(lái)灸身體的穴位，能夠快速補充女性體內的氣和血，從而到達氣血通達，身體舒暢，各個(gè)功能器官運轉正常。

這個(gè)時(shí)侯，女人的美，是發(fā)自身體內部的美，是一個(gè)健康的美，表面的美麗能夠說(shuō)只是一個(gè)副產(chǎn)品而已。

中醫以為，人之所以能生龍活虎，離不開(kāi)血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養氣，陰陽(yáng)均衡，人才安康而無(wú)疾。女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進(jìn)入身體后耗費掉女性體內本就不多的陽(yáng)氣，使得血液循環(huán)不暢，臟腑得不到滋養。

而艾草為純陽(yáng)性，能夠疾速補充人體內的陽(yáng)氣，使之氣血充足，從內至外的分發(fā)生機與魅力。能夠說(shuō)，女人與艾草，天生是一對，或者說(shuō)艾草就是為女人而生的。據醫書(shū)記載，大家所熟知的端午節又名“女人節”，每年的端午，女性都要去采摘艾草并用煮艾草的湯泡澡，既可健康長(cháng)壽又可美容養顏。

同時(shí)，端午是艾草生長(cháng)最繁茂，藥性最激烈的時(shí)分。這個(gè)時(shí)分采摘下的新穎艾草具有極強的成效，這也是我們中華民族多年來(lái)以“采艾”為慶賀節日方式的真正緣由。

這些采來(lái)的艾葉，就可以用做艾灸的原材料了，可以把這些艾條搗碎，去除雜質(zhì)，提純，再制作成艾絨，這些艾絨卷成條后，就可以進(jìn)行艾條溫和灸了，如果不卷成條，直接用這些艾絨進(jìn)行直接灸也可以，但是這樣的艾絨要求純度一定達到最高才行，因為含有雜質(zhì)的艾絨做直接灸的話(huà)，容易傷經(jīng)絡(luò )，所以買(mǎi)艾條時(shí)要注意選擇。

面部溫灸法

方法：額頭→太陽(yáng)穴→眼部(瞳子膠、承泣、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周，以此順序由下向上打圈，上有力下無(wú)力。

面部時(shí)間：10分鐘，眼部時(shí)間：3分鐘。

溫灸是中國古老的療法之一，最適宜在夏天進(jìn)行。不僅有利于養生，也可作為“冬病夏治”的方法之一。

它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò )的傳導，以溫通經(jīng)脈、調和氣血、協(xié)調陰陽(yáng)、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效，《黃帝內經(jīng)》的《靈樞·官能》說(shuō)“針所不為，灸之所宜”，《醫學(xué)入門(mén)》亦說(shuō)：“藥之不及，針之不到，必須灸之。”可見(jiàn)灸法很早就被人們所重視，由于其安全性高、無(wú)毒副作用、養生保健，因此流傳很廣。

溫灸適宜“治未病”

溫灸屬于針灸范圍之中，但不用針刺，而是通過(guò)點(diǎn)燃艾絨的熱力進(jìn)行治療。中醫認為，艾葉具有通暢經(jīng)絡(luò )、溫經(jīng)止血、散寒止痛、養生保健的作用。而西醫分析，艾葉中含有一種主要成份為苦艾醇、酷艾酮的揮發(fā)油，有解熱、止血、鎮痛的作用。艾絨燃燒后生成的抗氧化物質(zhì)，附著(zhù)在穴位處的皮膚上，通過(guò)灸熱滲透進(jìn)入體內，有清除自由基的效果。

夏天適宜溫灸，是因為符合中醫“冬病夏治”的理論，因為中醫認為生病的人大多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，夏季是陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，此時(shí)調節陽(yáng)氣最佳，可以提前預防各種疾病。