全面放開(kāi)二胎政策以來(lái),好多70后、80后的女性朋友欣喜若狂,終于趕上政策放開(kāi)了,恨不得立馬懷上,年底抱上二娃。幾個(gè)月過(guò)后,肚子依然沒(méi)有動(dòng)靜,遭遇了“想生還得能生”的尷尬。好多因此來(lái)咨詢(xún)的女性朋友問(wèn)診時(shí)都有手腳冰涼,喜熱惡寒等癥狀。在中醫上講,這是陽(yáng)氣虛的表現。陽(yáng)虛體質(zhì)的人除了手腳冰涼外,腹部、腰部、屁股也都是冰涼的,更有甚者小腹冷痛,月經(jīng)量少,色黯,中醫稱(chēng)之為“宮寒”。
“宮寒”是指的因體內陽(yáng)氣不足,使子宮及其相關(guān)功能呈一種低下的狀態(tài)。如果子宮溫暖,體內氣血運行通暢,按時(shí)盈虧,就會(huì )經(jīng)期如常。如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會(huì )凝結,易導致痛經(jīng)、月經(jīng)不調、慢性盆腔炎、宮頸炎、陰道炎等發(fā)作或者復發(fā),也是導致女性不孕的常見(jiàn)原因。
宮寒不孕,數千年前我們的祖先已經(jīng)替我們支好了招:那就是艾灸。
所謂艾灸,就是通過(guò)煙熏火灼把艾草的藥力通過(guò)穴位經(jīng)絡(luò )帶到人體的病痛之處,借其溫熱刺激及藥物作用,溫通氣血,扶正祛邪。具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、暖子宮、止血安胎等功效。
《醫學(xué)入門(mén).針灸》:“凡病,藥之不及,針之不到,必須灸之”。說(shuō)明艾灸在溫陽(yáng)、補陽(yáng)、助陽(yáng)、回陽(yáng)等方面獨到的作用,治療婦女宮寒不孕、月經(jīng)不調等方面也有獨特的療效。
宮寒艾灸穴位
命門(mén)
在督脈上,位于背后第二腰椎棘突之下與臍相對。命,人之根本也;門(mén),出入的門(mén)戶(hù)也,艾灸命門(mén)穴可強腎固本,溫腎壯陽(yáng),強腰膝固腎氣。
足三里
為足陽(yáng)明胃經(jīng)之合穴;位于膝眼下三寸,脛骨旁一寸。足部被稱(chēng)為是人體的第二心臟,且往往寒由腳生,陽(yáng)氣不足時(shí)足部常明顯地表現為腳部怕冷。艾灸足三里部位,一方面可改善足部怕冷癥狀,另一方面,陽(yáng)明胃經(jīng)為多氣多血之經(jīng),而足三里是陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴,是人體經(jīng)氣深入合于臟腑的部位,故調補足三里,是養生保健,保暖護陽(yáng)的要穴。
關(guān)元
關(guān)元“為男子藏精,女子蓄血之處”。
神闕則有“臍為五臟六腑之本,元氣歸藏之根”之稱(chēng)。氣海“為男女生氣之海也!
除了艾灸,這幾個(gè)方法也不錯
老姜煮水
老姜煮水用來(lái)泡腳,治療宮寒的效果非常好。水溫保持50度左右即可,也可根據自己的受熱能力。每天泡20-40分鐘。這個(gè)方法可以長(cháng)期使用,調理寒性體質(zhì)效果很好。
早起一杯姜棗茶
將大棗泡開(kāi),把棗皮剝掉,和老姜煮水加紅糖,每天早上一杯,晚上不要喝,配合著(zhù)泡腳效果最好。請注意,這里一定要把大棗的皮剝掉,為什么呢?因為濕寒重的人大多陰虛火旺,也即上熱下寒,剝掉大棗皮泡水,可以起到引熱下行的效果。
干吃枸杞
這個(gè)方法適合剛生過(guò)孩子的朋友。這些人生完孩子后,氣血虧損嚴重,可以每天干吃一小撮枸杞,記得不要泡水,直接干吃就好。堅持一個(gè)月,等下次月經(jīng)來(lái)臨,你可能會(huì )發(fā)現會(huì )排出大量黑色血、血塊,這是很好的排寒現象。
調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調,或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥12滋陰養血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調,赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥5.8調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內阻所致的月經(jīng)不調,或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習慣性流產(chǎn)。
健客價(jià): ¥19.5理氣補血,暖宮調經(jīng)。用于子宮虛寒,月經(jīng)量少、后錯,經(jīng)期腹痛,腰酸帶下。
健客價(jià): ¥14補氣益腎,養血調經(jīng)。用于氣虛血虧,肝腎不足引起:體質(zhì)虛弱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,自汗盜汗,失眠多夢(mèng),宮寒帶下,月經(jīng)不調。
健客價(jià): ¥61補氣益腎,養血調經(jīng)。用于氣虛血虧,肝腎不足引起:體質(zhì)虛弱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,自汗盜汗,失眠多夢(mèng),腎寒精冷,宮寒帶下,月經(jīng)不調。
健客價(jià): ¥67調經(jīng)養血,溫暖子宮,驅寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病,氣滯腰痛,小腹冷痛,月經(jīng)不調,白帶過(guò)多。
健客價(jià): ¥22調經(jīng)養血,溫暖子宮,驅寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病,氣滯腰痛,小腹冷痛,月經(jīng)不調,白帶過(guò)多。
健客價(jià): ¥33主治調經(jīng)養血,溫暖子宮,驅寒止痛。用于心、腎“赫依”病,氣滯腰痛,小腹冷痛,月經(jīng)不調,白帶過(guò)多。
健客價(jià): ¥45補氣益腎,養血調經(jīng)。用于氣虛血虧,肝腎不足引起:體質(zhì)虛弱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,自汗盜汗,失眠多夢(mèng),腎寒精冷,宮寒帶下,月經(jīng)不調。
健客價(jià): ¥71調經(jīng)養血,溫暖子宮,驅寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病,氣滯腰痛,小腹冷痛,月經(jīng)不調,白帶過(guò)多。
健客價(jià): ¥17溫腎壯陽(yáng)、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽(yáng)衰,精寒無(wú)子,遺精陽(yáng)痿,舉而不堅;女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥22溫腎、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽(yáng)衰,精寒無(wú)子,遺精陽(yáng)痿,舉而不堅;女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥92滋陰養血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調,赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥18滋陰養血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調,赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥24補精、養血、益氣,溫陽(yáng)固腎。用于腎精虧損,氣血不足引起:精神衰憊,腰膝無(wú)力,陽(yáng)痿遺精,目暗耳鳴,失眠健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià): ¥75滋陰養血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調,赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥28祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò )。用于感受風(fēng)寒,筋骨麻木,肩背酸痛,腰痛寒腿,飲食失調,胃寒作痛,腎寒精冷,子宮寒冷,行經(jīng)腹痛,寒濕帶下。
健客價(jià): ¥38滋陰養血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調,赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥41用于諸虛百損,五勞七傷,精神虛憊,頭眩耳鳴面色萎黃,體虛怕冷,腰膝酸軟,陽(yáng)痿冷,婦人宮寒不孕,崩漏帶下,老年陽(yáng)衰,精髓空虛,步履不便,手足麻木,遺尿失禁。
健客價(jià): ¥24補精、養血、益氣,溫陽(yáng)固精。用于腎精虧損,氣血不足引起;精神衰憊,腰膝無(wú)力,陽(yáng)萎遺精,目暗耳鳴,失眼健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià): ¥189補氣養血,調經(jīng)止帶。用于氣血凝滯,子宮寒冷,月經(jīng)量少、后錯,痛經(jīng),白帶量多,小腹下墜,不思飲食。
健客價(jià): ¥24補氣養血,調經(jīng)止帶。用于氣血凝滯,子宮寒冷,月經(jīng)不調,痛經(jīng),紅崩白帶,經(jīng)期纏綿,小腹下墜,不思飲食。
健客價(jià): ¥42用于諸虛百損,五勞七傷,精神虛憊,頭眩耳鳴,面色萎黃,體虛怕冷,腰膝酸軟,陽(yáng)痿精冷,婦人宮寒不孕,崩漏帶下,老年陽(yáng)衰,精髓空虛,步履不便,手足麻木,遺尿失禁。
健客價(jià): ¥18.9