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春天肝要疏,堵了會(huì )致病,小方法:10秒疏通肝膽經(jīng)

2018-04-07 來(lái)源:中醫技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:痰濁流落到甲狀腺,就成了甲狀腺結節;流到子宮,就成子宮肌瘤;停在乳腺,就是乳腺增生;嚴重的,到胃里,變成胃腫瘤;到肝里,變成肝腫瘤。

我們知道患腫瘤原因有很多,情志因素就是其中之一。《黃帝內經(jīng)》:“肝者,將軍之官,謀慮出焉”,肝在人體內主要起到調暢氣機和調節精神情志的作用。因此,肝對情志影響最大,防癌當重“肝”。

肝性喜條達、惡抑郁。所以肝最怕“堵”!肝堵,則肝氣不舒,會(huì )直接導致情志不暢。

1、肝怎么會(huì )堵

原因很簡(jiǎn)單!

當人遇到很多變故和矛盾,各種壓力聚在一起,氣就不那么順暢了,老是開(kāi)心不起來(lái),這就“肝堵住”了,學(xué)名稱(chēng)為“肝氣郁結”。

表現為:男人煙癮、酒癮越來(lái)越重,變得沉默寡言或者暴躁;女性月經(jīng)不調,失眠,便秘,臉上長(cháng)斑,愛(ài)發(fā)火,發(fā)胖。

還有我們前幾天說(shuō)的脫發(fā)!

上述情況的出現根源多與肝氣郁結有關(guān)。

2、肝“堵”的危害

肝氣郁結最傷脾!

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),人心情不好的時(shí)候總沒(méi)有胃口,這就是肝氣“犯脾”。脾是人的后天之本,相當于人體的“油箱”,大家知道油箱故障會(huì )直接導致車(chē)輛拋錨,而脾胃“故障”同樣會(huì )使人體的抵抗力受損,易于患病。

如果脾胃受損得不到解決,那么及其容易產(chǎn)生濁等垃圾,且這些垃圾很難清除。

最終這些垃圾會(huì )循著(zhù)經(jīng)絡(luò )在體內到處流竄,而其落腳點(diǎn)就成為了腫瘤的生長(cháng)地:痰濁流落到甲狀腺,就成了甲狀腺結節;流到子宮,就成子宮肌瘤;停在乳腺,就是乳腺增生;嚴重的,到胃里,變成胃腫瘤;到肝里,變成肝腫瘤。

所以西醫統計出來(lái),80%的疾病與不良心理因素有關(guān),這個(gè)不良心理因素,就是肝氣郁結。甲狀腺結節,乳腺結節,消化系統腫瘤,女性的大部分腫瘤,多與肝氣郁結相關(guān)。

3、肝“堵”了怎么辦

肝氣不舒主要是巡行在身體兩側的肝膽經(jīng)運行受阻。

下面這組抻拉肝膽經(jīng)的小動(dòng)作,可以讓氣血運行通暢,心情舒暢!

第一步:雙腳打開(kāi),將右手放于后腦處,將左手放在肩胛骨中間位置(夠不到肩胛骨可以放到腰間)。打開(kāi)右臂肘尖,使肘尖使手臂與身體平行。

第二步:右手肘尖上提,是身體逐漸向左側彎曲,保持5-10秒鐘。

第三步:緩緩直立身軀,打開(kāi)雙臂,使雙臂平舉。

第四步:左手向上置于后腦處,右手向下置于肩胛骨處。打開(kāi)左臂肘尖,使肘尖使手臂與身體平行。

第五步:左手肘尖上提,是身體逐漸向左側彎曲,保持5-10秒。

第六步:收勢。

上述這組小動(dòng)作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部,有很強的的疏肝理氣作用。

每日堅持做幾組上述的這套小動(dòng)作,可以讓心情舒暢,肝臟得通!

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